◼︎メニュー1000m interval
r:3min

A+ 7本（2時間50分切り）
p: 3’30

A1 7本（3時間切り）
p:3’42

A2 7本（3時間10分切り）
p:3’52

B+ 6本（3時間20分切り）
p:4’06

B 6本（3時間30分切り）
p:4’18

C 5本（4時間切り）
p:4’50

◼︎日時
7/9(木)19:30-21:00
※走れる格好でお集まりください。お荷物は周辺のランステをご利用いただき、各自で管理をお願いします。

◼︎参加料
3,000円　

◼︎コーチ
RETO RUNNING CLUB コーチ
田村健人
・フルマラソン自己ベスト　2:20:43
・2025年トレイルランニング世界選手権日本代表
・青山学院大学駅伝部出身
ロード×トレイルの実戦経験を活かし、初心者の完走サポートから競技志向ランナーのレベルアップまで指導を行う。ニックネームはタムケン。