◼︎メニュー
800m interval 6-8本（リカバリー：1.5min）
※フルマラソン目標タイム別に6チーム

A+ （Sub2:50目安）
8本
2’42（3’22/km）

A1 （Sub3:00目安）
8本
2’54（3’38/km）

A2 （Sub3:10目安）
8本
3’04（3’50/km）

B+ （Sub3:20目安）
7本
3’12（4’00/km）

B （Sub3:30目安）
7本
3’24（4’15/km）

C （Sub4:00目安）
6本
3’48（4’45/km）

◼︎日時
4/20(月)19:30-21:00
※走れる格好でお集まりください。お荷物は周辺のランステをご利用いただき、各自で管理をお願いします。

◼︎参加料
3,000円　

◼︎コーチ
RETO RUNNING CLUB コーチ
田村健人
・フルマラソン自己ベスト　2:20:43
・2025年トレイルランニング世界選手権日本代表
・青山学院大学駅伝部出身
ロード×トレイルの実戦経験を活かし、初心者の完走サポートから競技志向ランナーのレベルアップまで指導を行う。ニックネームはタムケン。