トレイル

2026/11/29(日)

神奈川県（鎌倉市）

鏑木メソッド体験セミナー【中級者以上向け】受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー～29人レベル問わず、中級者向け、上級者向け

イベント主催者

OSJ湘南クラブハウス

4.79

455

本人確認済み

申し込み

世界で戦ってきた鏑木毅の「強さの秘密」を、直接学ぶ。
鏑木メソッド、スペシャル体験イベントを開催します！
鏑木毅さんが考える練習方法、ウルトラトレイルを走るためのメンタル、レースまでの組み立て方、そして実践練習も行います！
憧れの鏑木さんから直接学べる超絶贅沢な時間。

開催日

2026/11/29(日) 受付開始 09:00 ～
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申込受付期間

2026/9/12(土)11:14～2026/11/29(日)00:00
会場

OSJ湘南クラブハウス
開催場所

〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
支払方法

会場払い
参加費
鏑木メソッド体験セミナー【中級者以上向け】 :
8,800円

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: トレイル
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず、中級者向け、上級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0154198
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

「神」鏑木毅のトレイルランニングの練習方法「鏑木メソッド」を直接学べる
スペシャルイベントです！

鏑木さんの言葉
「楽しむ勇気」
苦しいときこそ、あえてその状況を楽しむ。
これはレースだけではなく、日々のトレーニングにも通じる考え方です。
その意味を理解することで、普段の練習ももっと面白くなるかもしれません。
鏑木さんと一緒に身体を動かしながら、トレイルランニングをもっと深く楽しんでみませんか？

■イベントの特徴

① 鏑木メソッドを「全編座学＋実践」で学ぶ

トレイルランニングのレベルアップには、ただ山を走るだけではなく、目的に応じたトレーニングの組み立てが重要です。
今回は午前・午後の座学で鏑木メソッドの考え方を学び、その内容を実際の練習で体験します。

② 「坂道」を使って、実際に鏑木メソッドを体験

午前の講座の後は、実際に坂道へ。
トレイルランニングでは避けて通れない「上り」を、どのようにトレーニングするのか。鏑木さんから直接ポイントを聞きながら実践します。

③ 午後は「砂浜」で実践

午後は砂浜を使ったトレーニング。
普段のロードやトレイルとは違う不安定な路面で、身体の使い方や脚への刺激を体験します。
実際に身体を動かしながら、その目的を学んでいきます。

④ 鏑木さんに「自分の走り」を見てもらえる

今回の大きな魅力のひとつです。
講義を聞くだけではなく、実際に走ることで、自分の身体の使い方や走り方について鏑木さんからアドバイスを受けるチャンスがあります。
ぜひ積極的に質問してみてください。

⑤ ランチタイムも「学びの時間」

クラブハウスに戻ってからは、鏑木さんと一緒にランチ。
リラックスした雰囲気の中で、普段なかなか聞けないことを直接質問できます。レースのこと、練習のこと、身体づくりのこと、長距離を走るための考え方など、ぜひ聞きたいことを考えてきてください。

⑥ 「速い人のため」だけのセミナーではありません
今回の対象はトレイルランニング中級者以上ですが、参加にあたって「速さ」は問いません。
大切なのは、
「もっとトレイルランニングを知りたい」
「自分の練習を変えたい」
「鏑木さんの考え方を学びたい」
という気持ち。
ロングレースに挑戦したい方、これから100kmクラスのレースを目指したい方にもおすすめです。

■参加対象

トレラン中級者～
（トレランレース経験者、これからロングレースを目指したい方）
速さは関係ありません。学びたい方な大歓迎！
鏑木さんに走りを見てもらいたい方
鏑木毅さんとお話ししたい方
鏑木さんの練習方法を知りたい方
50代からの身体作りに興味のある方
トレランだけでなく、ランニングそのものをもっと楽しみたい方

■参加費　8,800円
※お申込み後のキャンセルは原則不可です。

■定員　20名　※定員になり次第締め切りとなります

■スケジュール

9:00〜9:25 　受付　OSJ湘南クラブハウス1F

9:30〜　鏑木メソッド講座全編（座学）　他、質問タイム
　　　　
11:00～　鏑木メソッド実践　（坂道練習）
　　　
12:30〜　クラブハウスに戻り　3Fスペースにてランチ
　　　　鏑木さんとコミュニケーションを取りながらランチしましょう

13:30～　鏑木メソッド講座後編（座学）　他、質問タイム

14:30～　鏑木メソッド実践　（砂浜練習）

15:30　　終了予定　

※全体の流れにより終了時間は若干前後することがあります

■その他
雨天の場合は中止の可能性があります。
中止の際は前日の19:00までにメールにてご連絡します。

■持ち物
ロードシューズ、またはトレランシューズ
※トレイルには入らないのでロードシューズで問題ありません。　
ランニングに適したウェア、ザック
飲み物、ランチ（近場にコンビニなどはありません）

■講師　鏑木毅さん

プロトレイルランナー。

2009年、世界最高峰のウルトラトレイルレース「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」で世界3位入賞。
同年、アメリカの100マイルレース「ウエスタンステイツ100マイルズ」でも準優勝を果たすなど、世界の舞台で活躍してきた日本を代表するトレイルランナー。
40歳で公務員からプロ選手へ転身するという異色の経歴を持ち、現在も競技者として活動する一方、講演・講習会やトレイルレースのプロデュースなどを通じて、トレイルランニングの普及にも力を注いでいる。

また、アジア初の本格的な100マイルトレイルレースとして知られる「ウルトラトレイル・マウントフジ（UTMF）」の大会実行委員長を務めるなど、競技だけでなく、日本のトレイルランニングシーンそのものを築いてきた存在。

自身の経験から、トレイルランニングの技術やトレーニングだけでなく、長い距離を走り続けるための身体づくり、苦しい場面を乗り越えるための考え方、目標に向かって挑戦し続けることの大切さについても発信している。

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