ランニング

2026/10/12(月)～12/20(日)

神奈川県（鎌倉市）

UTMBを走り切る身体をつくる　滝川次郎の楽走塾受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ～29人中級者向け、上級者向け

イベント主催者

OSJ湘南クラブハウス

4.79

455

本人確認済み

申し込み

年齢を言い訳にしない。60–64歳エイジで準優勝──
2026年、世界最高峰のレースと言われる「UTMB OCC（61km）」で結果を出せたトレーニング方法をみなさんに体感して頂きたいと思います。年内3回のセミナーにぜひご参加を！

開催日

2026/10/12(月) ～ 2026/12/20 (日) 受付開始 09:30 ～
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申込受付期間

2026/9/17(木)12:52～2026/10/12(月)00:00
会場

OSJ湘南クラブハウス
開催場所

〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座
支払方法

会場払い
参加費
第一回　UTMBの魅力＆鎌倉七切通しトレランツーリング :
4,400円
第二回　HIITトレーニング＆坂道ラン :
4,400円
第三回　走力底上げ、地足を作れ！冬場の特別トレーニング :
4,400円

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/10/12 00:00まで
スポーツ: ランニング(種目：フル、30km走、ハーフ、ウルトラ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 中級者向け、上級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県材木座6-4-27
イベントID: E0154526
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

UTMBは「世界最高峰のトレイルレース」と呼ばれますが、レース戦略、装備選び、トレーニング方法、栄養補給、そして本番までのメンタル管理等、いろいろな知識を身につけることが完走への道です。
今回のセミナーでは、今までUTMB、CCC、OCCの３つのカテゴリーに参加したリアルな経験をもとに、ペース配分の考え方、持ち物と補給の最適解、トレーニングプログラムなど、UTMB完走に導く“実戦的ノウハウ”をお伝えしたいと思います。
10月から始まる 3回完結セミナー（単発参加OK）なので、 UTMBをいつか走りたい方、リベンジしたい方、年齢に不安がある方でも気軽に参加できます。
「UTMBに挑戦したい」その気持ちが少しでもあるなら、ぜひこの機会に。あなたの一歩を後押しする内容を準備しています。

★第一回★　UTMBの魅力＆鎌倉七切通しトレランツーリング
◇日程　10月12日（祝）
◇内容
午前はクラブハウス3階にて、まず UTMBに関する座学から始まります。 UTMB・CCC・OCCの3種目すべてを走った経験をもとに、 UTMBの魅力、レース戦略、トレーニングの考え方などを分かりやすくお伝えします。
午後はペースを落として、走ったり歩いたりしながら、鎌倉の七つの切通しを巡るトレランツーリングを楽しんでいただきます。歴史ある道をゆっくり進むので、初心者の方でも安心して参加できます。UTMBの学びと鎌倉の自然を味わえるプログラムです。
◇参加費　4400円
◇スケジュール
AM9;30-AM10:00　クラブハウス受付
AM10:00-PM12:00　座学［UTMBの魅力、コースプロフィール（UTMB・CCC・OCC）、レースに対する準備（持ち物・サポート・ペース配分表等）、トレーニング方法等］
PM12:00-PM1:00　ランチタイム
PM1:00-PM5:00　　談笑しながら鎌倉七切通し巡りラン
PM5:00　　　　　　終了
◇定員　20名

★第一回番外編★
PM6:00-PM8:00　中高年のUTMB完走企画参加者の祝勝会＆反省会

★第二回★　HIITトレーニング＆坂道ラン
◇日程　11月3日（祝）
◇内容　
50歳を過ぎて、明らかに走りが変わりました。その理由は、体幹と筋持久力を鍛えるHIITトレーニング、そして坂道を使ったインターバルを取り入れたことです。
年齢を重ねるほど、ただ距離を積むだけでは走りは伸びず、身体の軸を強くし、負荷に耐える筋持久力を育てることで、最後まで粘れる走りが身につきます。
そして鎌倉は、この2つのトレーニングにとって最高のフィールドです。
ぜひ、鎌倉で HIITと坂道トレーニングがもたらす変化を体感してください！
◇参加費　４４００円
◇スケジュール
AM9:30-AM10:00　クラブハウス受付
AM10:00-AM12:00　HIITトレーニング
PM12:00-PM1:00　ランチタイム
PM1:00-PM4:00　坂道トレーニング
◇定員　16名

★第三回★　走力底上げ、地足を作れ！冬場の特別トレーニング
◇日程　12月20日（火）
◇内容
ロードの峠走、直登の登山道、変化に富んだトレイルの下り—— これらを組み合わせた箱根とっておきの約13kmコースを、周回ごとにテーマを変えながら走り込むトレーニングです。このプログラムでは地足（走るための基礎体力）・体幹・忍耐力が鍛えられ、春以降のレースに向けて確かな成長を感じてください。
トレーニングを終えたら、温泉でしっかり身体を癒してリセット。OSJお奨めのプログラムにぜひご参加ください！
◇参加費　4400円
◇スケジュール
AM8:00-AM8:30　箱根湯本駅改札　受付
AM8:30-AM9:00　ブリーフィング、トレーニング場所へ移動
AM9:00-PM5:00　箱根とっておき周回トレーニングコースにて特訓
PM5:00　　　　　終了予定
◇定員　20名