岡山県(岡山市北区)
おかやま サブ3からサブ2.5まで「あなたの世界が変わる」マラソン指導& 練習会 受付終了
- イベント主催者
3時間以下~2時間30分以下を目指すランナーが夢を叶えるために1ステップ上がる
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- 開催日
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2017/11/18(土) 受付開始 09:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/10/3(火)00:00~ 2017/10/31(火)23:45
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- 申込者/定員
- 2/10人
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- 会場
- 岡山総合グラウンド陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- おかやま 夢達成ラン指導&練習会 :
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3,700円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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OKI Runnig Club(担当:沖 和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4 - イベントID
- E0011766
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。プロランニングコーチの沖 和彦 です。
(沖 和彦
普段は主に関西を拠点にランニング指導を行っております。
私自身もフルマラソンをやり始めて、8年目になります。
高校の時に陸上部を3か月でやめた私が社会人になってマラソンを走り、夢だったびわこ毎日マラソンに出るまでに達したというこは、 「皆さんにもチャンスがある」という意味をさしています。
「あなただから」とか「あなたの環境だから」とか言われる方もいますが、
「そこまで本気になれるか」「どこまで真剣になれているのか」それが「あなただから」というメンタルブロックを破壊して潜在的なあなたを出します。
夢を叶えるための半日を「おかやま」で過ごしませんか?
あれやこれやと考え、完璧に準備するその前に次のステージに飛び込む行動が
あなたを変えます。
【参加対象】 ※申込時時点でのあなたのレベルで結構です。
・2時間30分を将来的に切りたい(2時間30分を既に切っている方はお断りします)
・3時間を今シーズン切りたい(今切っていなくてもOK/3時間10分以内)
・男女関係なく参加可能
・一つ上の自分を求めている方
【得られる効果】
・夢の達成のために今・これから何をやっていけばいいのかがわかる(練習)
・実際に自分のフォームがどういうフォームなのかわかり、評価してもらえる
※フォーム動画をプレゼント
・走る以外のトレーニングは何をやればいいか個別に1つお教えます(簡単な個別指導形式)
【定員】
10名(少人数制指導)/最小遂行人数6名
【料金】
3,700円(指導代・競技場代含む)/当日支払いでお願いします。
※申込後のキャンセルは10/20までとします。それ以降のキャンセルがあった際でも
料金はお支払い(振り込み)して頂きますので予めご理解下さい。
【スケジュール】
9:15~競技場前受付
9:30~スタート/自己紹介
9:40~ウォーミングアップ
10:00~動きづくり/ドリル指導
10:30~5000m×2本 +1,000m×1本
※①5000mと5000mの間は3~5分の休憩。2本目の5000mと次の1000mの間は90秒から3分以内にスタート予定。
※②当日の体調によりタイムや本数を減らすことは可能です。
※③5000mは理想とする5kmのマラソンラップタイムを基にその前後のペースで走りますので1本、1本全力で走るわけではありません。
11:15~終わった方から個別相談 & ドリル提供(一人約5分前後)
12:20 終了予定
【 その他 】
小雨決行とします。
中止の場合のみ前日の20時までにもしコムから参加者の皆様へご連絡致します。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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