福岡県(福岡市南区)
【第1期生募集】初心者でも半年でフルマラソンを完走!!〜ケガなく楽に走る為のパーソナルサポート講座~ 受付終了
- イベント主催者
ランニング未経験者、初心者の方々に向けたフルマラソン感想を応援するパーソナルサポート企画です。単発のイベントではなく、一人一人に合わせたメニューを提案しメンバー皆んなで一緒に感想を目指しましょう!
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- 有効期間
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2017/10/22(日) ~ 2018/4/21(土)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2017/9/23(土)00:00~ 2017/10/20(金)23:45
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- 申込者/定員
- 1/8人
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- 開催場所
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福岡県福岡市南区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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第1期生パーソナルサポート料(6ヶ月分): -
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60,000円
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募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- プラン種別
- 定例イベントの募集(回数券など)
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、ダイエット
- プランID
- E0011401
- 主催者規約
- 詳細はこちら
たった半年で初心者の方がフルマラソンを完走!本当にそ
近年はマラソンブームの影響もあり、様々なランニングイ
・かなり走り込んでいる人ばかりだった
・皆んなで走るだけで終わってしまった
・何の効果も得られなかった
・ランイベント等は常連さんばかりで、質問や相談をしづ
本講座はランニングを楽しもうとしている、未経験者、初
...
世の中にはたくさんの指導者がいてたくさんのトレーニン
私達と一緒にフルマラソンを完走して、人生を変えてみま
【第1期生募集要項】
▪️期間 平成29年10月22日〜平成30年4月21日
▪️講座スケジュール
1回目講座
「正しい準備・マラソン計画。〜脳をだまして楽に完走方
平成29年10月22日(日)
1回目練習会
平成29年11月3日(金)
2回目講座 「体幹・身体のスイッチの入れ方」
平成29年11月23日(木)
2回目練習会
平成29年12月10日(日)
3回目講座 「肩甲骨・骨盤を機能的に使いこなそう〜身体構造の理解
平成29年12月23日(土)
3回目練習会
平成30年1月7日(日)
4回目講座 「運動と食事〜減量の為のフードコントロール〜」
平成30年1月21日(日)
4回目練習会
平成30年2月10日(土)
5回目講座 「ケガの予防・対処方法」
平成30年2月25日(日)
5回目練習会
平成30年3月11日(日)
6回目講座 「大会1ヶ月前から当日までの準備、レース計画」
平成30年3月25日(日)
6回目練習会
平成30年4月7日(土)
期間中上記日程以外のパーソナルサポートも含めて行いま
【6ヶ月間パーソナルサポートの流れ】
1.ヒアリング
↓ お一人お一人の現在の状態を確認します
2.目的・目標の確認
↓ 完走に向けての目標を決めて頂きます
3.トレーニングメニュー作成・提示
↓ それぞれの状態に合わせた練習メニューを作成し
4.実践・練習
↓ 実際に練習・トレーニングを行います
5.評価・確認
課題をクリアしているのか確認です
繰り返し行う毎に課題をクリアして次のステップに進んで
講座の場所はその都度変わりますので、事前に告知致しま
▪️募集人数
8名 申込みは先着順
最小開催人数4名
▪️費用
9万円(税込) 15,000円×6ヶ月分のところを
今回は初回キャンペーンにつき6万円(税込)で
お申込み頂けます。
単月参加の場合 20,000円/1回(1ヶ月間
【申込み受付フォーム】
以下のURLより手続きをして下さい。
https://
【第1回目講座のご案内】
▪️開催日程
平成29年10月22日(日) 10:00〜12:00
▪️場所
大橋レンタルスペース205号
福岡市南区塩原3-17-12
https://www.instabase.jp/
西鉄大橋駅東出口より徒歩3分
▪️持ち物
筆記用具
▪️服装
講習の時はランニングは行いませんが、ワークを行いますので、
練習会の時は走れる服装でお越し下さい。
【主催者紹介】
▪️丸山慎治:JRTAランニングインストラクター/トレーナー
ラン歴7年目の市民ランナー
フルマラソン26回、ウルトラマラソン(60キロ、10
▪️阿部直美:脳トレ(速読)インストラクター
Happy Smile Running主宰
ストットピラティス リフォーマー
資格保有者
ラン歴12年きまぐれランナー
イベント主催者
ランニングは、健康と幸福を手に入れる素晴らしい方法です。当スクールは主に初心者、初級者の方を対象にしてまして、ランニングを始めたい、でも何から始めればいいのか分からないという方々にぴったりです。
当スクールでは経験豊かなランニングコーチが、ランニングの基本から丁寧に指導します。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学びながら、無理なく進化していけるようサポートします。
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