福岡県(福岡市中央区)
【笑顔でランニングを楽しもう】頑張りすぎない!ゆるランニング教室Vol.13 受付終了
- イベント主催者
今回のテーマは【今どきのシューズ選びと走り方】
昨今はほとんどの方が厚底シューズを履いていると思いますが、使いこなすとタイムが伸びる半面、そうでない場合はケガの原因にもなってしまい、従来とは異なる走法とトレーニングが必要です。本教室では、シューズの基本構造と適した走法、シューズ選びや練習方法をわかりやすく解説します。初心者の方も安心してご参加ください!ケガを防ぎつつタイムアップを目指しましょう!
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- 開催日
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2024/11/23(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/10/26(土)15:53~ 2024/11/23(土)00:00
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- 申込者/定員
- 16/30人
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- 会場
- 第一黒田ビル2F 西日本ダンスアカデミー
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- ランニング講座チケット :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://axiiz-run.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、イベント
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
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福岡ランニングスクールアクシーズ(担当:丸山慎治)
zbn23234@gmail.com、090-8957-8534 - イベントID
- E0114898
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【笑顔でランニングを楽しもう】頑張りすぎない!ゆるランニング教室Vol.13
今回のテーマは「今どきのシューズ選びと走り方」
最近、多くのランナーがカーボンプレート入りの厚底シューズで好記録を出しています。シューズのテクノロジーが進化し、トップランナーにとってこの厚底シューズを使いこなすことが勝利の鍵となりつつあります。そしてその影響は、市民ランナーの皆さんにも広がっています。
厚底シューズは、まさにランニングシューズ市場の「ゲームチェンジャー」。しかし、この革新的なシューズは、従来のシューズとは違った走り方とトレーニングが必要です。無理に使おうとすると、タイムが伸びないだけでなく、ケガのリスクも高まる可能性があります。
そこで今回のランニング教室では、厚底シューズの基本的な構造や特性について学びながら、どのような走り方が最適かをわかりやすく解説します。また、シューズの選び方や練習方法についても具体的にお伝えします。厚底シューズを効果的に使いこなすためのステップを一緒に学びましょう。
●こんな方におすすめ!
- 最新のシューズを試してみたいがどう選べば良いか迷っている方
- 厚底シューズを購入したもののうまく走りこなせていない方
- ケガを防ぎながら、走力アップを目指したい方
初心者の方にもわかりやすく説明しますので、ぜひお気軽にご参加ください。
【ゆるランニング教室は初心者・初級者のランナーさんを応援します!】
ランニングと言えばまずは体力作りからと考える方が多いと思います。しかし筋力や心肺機能がいくら強くなったとしても、無駄なくそれらを発揮する方法、つまり効率が良いフォームを知らなければ辛いばかりのトレーニングになってしまうどころか、ランニングの能力が向上することはありません。
特に経験が少ないランニング初心者・初級者の方にとっては速さよりも楽しさ、一緒に楽しむことが大切です。もしあなたが走力に自信がない、または他のセミナーでついて行けないと不安を感じているなら、このセミナーはあなたにぴったりです。我々と一歩ずつ、楽しさ、友達、そしてランニングの基本を一緒に学びましょう!
※ゆるランニング教室は毎月第4土曜日(予定)に定期開催致します。
普段から崩れたフォームままで走っていると崩れたフォームの癖がずっとついてしまいます。このセミナーでは効率的できれいなフォームの癖づけをしていくために動きづくりを行って行きますので、継続して行けば少しづつフォームが変わってきます。すぐに結果が出なくても諦めずに継続して取り組んで頂ける場として開催していきたいと思います。
~イベント概要~
【日時】11月23日(土) 9:00~11:30
【タイムスケジュール】
9:00~10:30
ランニングセミナー(座学&ワーク)
10:30~11:15
屋外シティラン
11:15~11:30
質疑応答
※万が一雨天の場合は屋内でのワークとさせて頂きます。
【場所】福岡市中央区天神3丁目6-36
第一黒田ビル2F 西日本ダンスアカデミー
【定員】30名
【参加費】1000円
タイムスケジュール
2024/11/23(土)
- 09:00 - 11:30
- 9:00~10:30 ランニングセミナー(座学&ワーク) 10:30~11:15 屋外シティラン 11:15~11:30 質疑応答
イベント主催者
ランニングは、健康と幸福を手に入れる素晴らしい方法です。当スクールは主に初心者、初級者の方を対象にしてまして、ランニングを始めたい、でも何から始めればいいのか分からないという方々にぴったりです。
当スクールでは経験豊かなランニングコーチが、ランニングの基本から丁寧に指導します。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学びながら、無理なく進化していけるようサポートします。
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申込者
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