サブ4チャレンジ！30km距離走 福岡大濠公園 サニエスリンク練習会 受付中

【概要】
マラソンサブ4（約5分40秒/kmペース）を狙う方向けに、30km走を行います。

グループは
①5分40秒/km
②6分00秒/kmの2つとします。

1周約2kmの大濠公園を周回するので、トイレや給水、周回数や距離調整の面でも安心です。2～3周ごとにグループ全体で給水をするのでその間は止まります。

専属のペーサーはつきませんが、大濠公園はフラットで距離表示もあり、ペースが安定しやすいため参加者によるグループ走とさせていただきます。

担当コーチは様子を見るため2グループを交互に並走するような形で進行させていただきます。

【ランニングコースについて】
大濠公園を利用して行います。
1周が約2kmの完全フラットな初心者でも走りやすい周回コースです。

【開催頻度、時間】
月に1回、土日祝日に開催
10月～5月：8:00～12:00
6月～9月：6:30～9:30(避暑対策のため。距離は最大20kmに短縮)

【集合場所】
大濠公園内の舞鶴公園に入る道がある箇所。スターバックスの近く

【アクセス】
電車の場合：福岡市地下鉄空港線、大濠公園駅から徒歩7分
お車の場合：大濠公園北側に有料駐車場があります。また、公園周辺にも複数の有料駐車場があります。
自転車の場合：集合場所より少し北側、 能楽堂前に駐輪場があります。

【練習会内容について】
・挨拶、今日の流れなど
・ストレッチ
・準備(フリージョグなどもよければこの時間にお済ませください)
・グループ確認、注意事項確認
・30km走スタート(短くしたり、1周スキップしたりなど任意で可能です)
・終わったグループごとに整理体操
※終了時間はグループごとに変動します。
※当イベントは、サニエスリンクの取り組みのひとつ、「初参加者には任意でフォーム撮影提供」の対象外です。


【参加費】

3000円＋モシコム手数料322円


【キャンセルについて】
モシコムシステムからはできませんのでメールでご連絡いただきます。返金については振込で対応しますのでその際振込先口座をご教示ください。

※サニエスリンクHPから予約の場合手数料はかからず、キャンセルは返信メールよりご自身でできます。自動的に返金となります。


【天候について】
雨が予想される場合、気温を加味して開催有無を決定します。荒天の場合は気温に関わらず休講とします。
前日：雨が予想される場合、その旨を予約サイトメールシステムにてご連絡致します。
当日：最終判断は練習会開始3時間前までとします。その後予約サイトメールシステムにてご連絡致します。HPのホーム画面にも記載します。ただし練習会開始3時間前の判断は開催であっても、急な天候の変化により直前や途中の休講判断、練習内容の調整が入ることはありますのであらかじめご理解ください。


【その他サニエスリンク練習会日程と内容について】

サニエスリンクは、「全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける」をモットーに練習会を開講しています。
 

10月～5月：8:00～10:30 
6月～9月：6:30～8:30(避暑対策のため)

ビジターとして都度参加、会員に入会して参加、どちらもご利用いただけます。

まずはお気軽に、一度ご参加ください。

【福岡担当コーチ】
※30km距離走、通常練習会ともにコーチは回ごとに異なります。担当コーチと練習内容詳細についてはHPに掲載しています。

担当コーチ①小寺隆文(こでらたかふみ)

担当コーチ②野嶋和久(のじまかずひさ)

担当コーチ③日野孝史(ひのたかし)

■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 

【体験後、会員登録について】
サニエスリンクにご入会、会員登録をすることで圧倒的に練習会に来やすくなります。

仲間との絆も生まれ、より一層楽しみが増すはずです。

会員種別はライフスタイルに応じ選べます。

お得な会員特典も多数あります。

代表によるフォーム解析もご入会後に無料で受講できます。

会員プランについて、詳細はHPよりご確認ください。

体験後、ご入会の場合は参加費(一回分)を会費に充当させていただきます。

公式HPはこちら↓
https://marathon-school.com/