ランニング

福岡県(福岡市中央区)

【笑顔でランニングを楽しもう】頑張りすぎない!ゆるランニング教室Vol.14 受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK
特典有り
イベント主催者

福岡ランニングスクールAXIIZ

4.81
25
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今回のテーマは【整体のプロが教える!セルフケアでケガ予防とパフォーマンスアップ②】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのセルフケア&ストレッチセミナー開催!日常に取り入れやすい簡単なケア方法や実技を中心にお伝えします。これからランニングを始める方も、さらに記録を伸ばしたい方も、ぜひご参加ください!

  • 開催日
    2024/12/21(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/23(土)15:38~ 2024/12/21(土)00:00
  • 申込者/定員
    8/30人
  • 会場
    第一黒田ビル2F 西日本ダンスアカデミー
  • 開催場所
    〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目6-36
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ランニング講座チケット :
      1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

yebo

4.67

この冬は自分に合った靴探しをしてみます。

今年の秋から参加しております。 ランニング初心者なので、毎回丁寧な説明とワークが学びになっています。また、和やかな雰囲気も良いです!...

gebu701

5.00

ランニングシューズ選び方

いまどきのランニングシューズ選び方 奥が深い…個々の目指す目標や好み動き 先ずは自分の走りを見直して! 今回も良き学びに感謝します。

gebu701

5.00

ケガ予防とパフォーマンスアップ

予防が1番大事!痛くない時こそ、気をつける。 ツボ押し、ストレッチなどわかりやすいポイント 良き学びになりました。セルフケアで定期的なメンテナンス行います。

gebu701

5.00

体幹の動き 重心移動

体幹の重要性 体幹の動きを日々の生活でも意識して ランニングに生かしていくこと、毎回とても良い学びになる教室です。

gebu701

5.00

ストレッチ トレーニング 最高

とても良い学びになりました 初のストレッチトレーニングジム 実に身体動き奥深い

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://axiiz-run.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
福岡ランニングスクールアクシーズ(担当:丸山慎治)
zbn23234@gmail.com、090-8957-8534
イベントID
E0116580
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【笑顔でランニングを楽しもう】頑張りすぎない!ゆるランニング教室Vol.14
今回のテーマは「整体のプロが教える!セルフケアでケガ予防とパフォーマンスアップ②」

これからランニングを始める方も、パフォーマンスを上げたい方も気を付けたいケガ。ケガでも痛みもないけど、違和感があるままランニングしている方も多いです。
今回はケガ予防とパフォーマンスアップを目的に、日頃から簡単にできるセルフケアやツボ押しをお伝え致します。前回ツボをメインにお伝えしましたが今回はストレッチをメインに実技メインにお伝えいたします。
これからランニング始める方も、ランニングされている方もケガ予防しつつパフォーマンスを上げたい方はぜひご参加下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ランニングに限らず、運動するにおいてケガなく続けられる事はとても大切でそれが確実なパフォーマンスアップに繋がります。
そしてセルフケアが出来るようになるとケガ予防だけではなく、全身が連動して動いてくれるようになります。
今回のセミナーで自分の体の状態を知って、自分に合ったケアを日常に取り入れて頂きもっと楽しく運動ができるようになりましょう!

【こんな方にオススメ!】
・ケガがあっていつもかばっている
・これから運動を始めるけどケガが不安
・もっと記録を伸ばしたい
・運動後の疲れを減らしたい
・運動時にどこか違和感を感じる

初心者の方にもわかりやすく説明しますので、ぜひお気軽にご参加ください。


~講師プロフィール~
宅野信晃
鍼灸整体HARISUL警固院 院長
はり師・きゅう師
10年以上、整骨院やクリニック、整形外科で3万人以上の患者様を診てきた経験から、痛みの原因が必ずしも痛む場所にあるとは限らないことに気付きました。その結果、患者様全体を診る独自の施術法を確立しています。私自身も鍼灸を受け、身体が軽くなるだけでなく、前向きな気持ちが生まれる感動を体験しました。鍼灸の素晴らしい効果を、より多くの方々にお届けし、心身ともに健やかな生活をサポートしたいと考えています。
鍼灸整体HARISUL警固院URL:https://harisul-kego.com


【ゆるランニング教室は初心者・初級者のランナーさんを応援します!】
ランニングと言えばまずは体力作りからと考える方が多いと思います。しかし筋力や心肺機能がいくら強くなったとしても、無駄なくそれらを発揮する方法、つまり効率が良いフォームを知らなければ辛いばかりのトレーニングになってしまうどころか、ランニングの能力が向上することはありません。
特に経験が少ないランニング初心者・初級者の方にとっては速さよりも楽しさ、一緒に楽しむことが大切です。もしあなたが走力に自信がない、または他のセミナーでついて行けないと不安を感じているなら、このセミナーはあなたにぴったりです。我々と一歩ずつ、楽しさ、友達、そしてランニングの基本を一緒に学びましょう!

※ゆるランニング教室は毎月第4土曜日(予定)に定期開催致します。

普段から崩れたフォームままで走っていると崩れたフォームの癖がずっとついてしまいます。このセミナーでは効率的できれいなフォームの癖づけをしていくために動きづくりを行って行きますので、継続して行けば少しづつフォームが変わってきます。すぐに結果が出なくても諦めずに継続して取り組んで頂ける場として開催していきたいと思います。

~イベント概要~
【日時】12月21日(土) 9:00~11:30
【タイムスケジュール】
9:00~10:30
ランニングセミナー(座学&ワーク)
10:30~11:10
屋外シティラン
11:10~11:20
質疑応答
※万が一雨天の場合は屋内でのワークとさせて頂きます。

【場所】福岡市中央区天神3丁目6-36
    第一黒田ビル2F 西日本ダンスアカデミー
【定員】30名
【参加費】1000円

タイムスケジュール

2024/12/21(土)

09:00 - 11:30
9:00~10:30 ランニングセミナー(座学&ワーク) 10:30~11:10 屋外シティラン 11:10~11:20 質疑応答

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イベント主催者

ランニングは、健康と幸福を手に入れる素晴らしい方法です。当スクールは主に初心者、初級者の方を対象にしてまして、ランニングを始めたい、でも何から始めればいいのか分からないという方々にぴったりです。
当スクールでは経験豊かなランニングコーチが、ランニングの基本から丁寧に指導します。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学びながら、無理なく進化していけるようサポートします。

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申込者

  • おりこうさま

    とても勉強になります

  • コトンコ

  • キテツ

    このようなイベントに参加するのは初めてなので緊張しますが、よろしくお願いします。

  • yebo

    冬場は身体も固まりやすくなるので、プロの方に一度ケアの仕方を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

  • フンフン

  • nano cover

    マラソン初心者です。よろしくお願いします。

  • gebu701

    参加させていただきます。 (忘れ物の帽子) よろしくお願いします。

  • しんざんざん

    前回は急なキャンセルしたので、 今度は、絶対に参加したいと思います。 風邪をひかないように気を付けて、参加したいです。 よろしくお願いいたします。