京都府(京都市右京区)
【4.20土曜】西京極ランセミナー&練習会〜姿勢改善/股関節編 受付終了
- イベント主催者
体の中心部!骨盤・腰椎編に続くシリーズは股関節です。よく聴くフレーズです。「頚対角」が適正な角度に導いていける様なトレーニングや考え方をセミナーで行います。走りのパフォーマンスは勿論、一生付き合っていく体にするために!
-
- 開催日
-
2024/4/20(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/3/14(木)22:54~ 2024/4/20(土)00:00
-
- 会場
- 西京極運動公園内のスポーツ会館前
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- ランニングセミナー参加費 :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0102046
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
初めまして。ランニングコーチの沖です。
今回の姿勢改善シリーズは
股関節編です。
恐らく人気のシリーズではないでしょうか?
股関節をどうするだよ?と思われている方も
いるかと思いますが
股関節に関する知識
股関節が周りの組織や関節に負担をかけずに
動けるように導くことを念頭においた
セミナー(お話しと実技)になります。
セミナーの内容
股関節を正す事で起こるメリットとは?
下位交叉症候群の影響
股関節を安定させる筋肉とは?
〜2つの筋の合力で考える〜
など
コーチについて
沖和彦
定員について
8名まで
*少人数制のレッスンのため予めご了承下さい。
スケジュールについて
8:45〜9:15 受付
9:15〜挨拶
9:20〜姿勢改善-股関節編
講義と実技の実施
10:00〜
W-UP( 動的ストレッチやjog、ドリルなど)
10:40〜
メイン練習
800m×5本〜10本
+ペースラン
12:00〜クールダウン
持ち物について
ヨガマット
水分
ランニングウェアやウォッチ
イベント全般に関するお問い合わせについて
okikazhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。