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- 開催日
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2021/5/22(土) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/5/1(土)10:00～ 2021/5/21(金)23:59
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- 会場
- 代々木公園噴水広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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横内悠（担当：横内悠）
yy537412@gmail.com、090-5442-5864 - イベントID
- E0054518
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【内容】
朝からしっかり走ることで1日を結意義に過ごしませんか？朝は身体の疲労がなく1番フレッシュな状態でトレーニングに打ち込むことが出来ます。
まず本練習に必要なストレッチや動き作りをしてから1000mのインターバルを行います。
※キツイ方は途中離脱、半分までなど自己流でアレンジ可能です。
【メニュー】
1000m×8本(5分00〜4分40)レスト90秒目安
※インターバルは5分00秒でコーチが引っ張ります。追い込みたい方は時差スタートしていただき、集団を追いかけながら走ってください
【こんな方にオススメ】
朝走って1日を有意義に過ごしたい。
暑いのが苦手だから涼しい時間に走りたい。
短時間で効率良く追い込みたい。
試合に代わる負荷をかけたい。
スピードの限界にチャレンジしたい。
【スケジュール】
8:30〜9:00 受付
9:00〜9:40 説明、動き作り
9:45〜10:45 メイン練習
10:45〜11:15 クールダウン、解散
※時間はあくまで目安なので多少前後します
【アクセス】
山手線・原宿駅から800m(徒歩約10分)
千代田線・代々木公園駅から800m(徒歩約10分)
【注意事項】
新型コロナウィルス感染防止のため、メイン練習開始までマスク着用をお願いします。熱中症、脱水症状のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。
※貴重品の管理と給水の準備は各自で行ってください。最寄り駅、代々木公園のコインロッカー等を活用ください。
当日キャンセルが発生する場合は090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。
イベント主催者
横内 悠(ヨコーチ)
【経歴】
光ヶ丘中→柏日体高校→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→TRIGGER AC
【実績】
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位
・第40回佐倉マラソン7位
【自己ベスト】
5000m14分43秒
10000m30分06秒
ハーフマラソン1時間06分20秒
フルマラソン2時間28分37秒
1993年7月28日(30歳)
小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
21年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。
走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。
お問い合わせはこちらまで
yy537412@gmail.com
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