夏だ！BBQ&ビールラン！@水元公園 受付終了

【内容】

夏と言えばBBQ！お酒大好きなジョニー、ヨコーチ、ミウラが初のBBQランを開催します。
場所は水元公園！走るだけじゃなく、お花見やBBQも出来る場所として有名なスポットです。
走り終わったらBBQで打ち上げを開催します！
マラソンシーズンに向けてガッツリ走ってガッツリ食べて飲みたい方はご参加お待ちしております！

※貴重品は荷物番が見張っていますが、不安な方は駅のコインロッカーをご利用ください

※練習中の荷物の運搬や給水の準備は各自でお願いします

 

【メニュー】

①水元公園ランニングコースリレー

3チームに分けて開催
ジョニーチーム
ヨコーチチーム
ミウラチーム

※参加者の人数とレベルに合わせて均等になるようにチーム分けをします。1人あたりが走る距離は400m目安を予定しています。


②1000mタイムトライアル

3つのペースで各コーチが引っ張ります。

A 1000m3分20
B 1000m4分00
C 1000m4分40

 

【こんな方にオススメ】

マラソンシーズンに向けた脚作りをしたい方
舎人公園の自然を満喫したい方
ジョニーとビールたくさん飲みたい方
ヨコーチに肉を焼いてもらいたい方
ミウラクッキングを味わいたい方
とにかく楽しみたい方

 

【タイムスケジュール】

9:45〜10:00受付(水元公園バーベキュー広場)

10:00〜10:15移動、準備

10:15〜11:00動き作り

11:00〜12:00リレー&タイムトライアル

12:00〜12:30クールダウン

12:30〜BBQ&ビール！！！！！

※時間は目安なので多少前後します。

 

【打ち上げ場所】

水元公園バーベキュー広場

〒125-0034 東京都葛飾区水元公園４−２

金町線駅からバス10分+徒歩7分

金町駅南口バス10分(金61戸ヶ崎操車場行→水元そよかぜ園下車)

水元そよかぜ園→水元公園バーベキュー広場徒歩7分

外にテーブルと椅子を用意して打ち上げを開催します。

※ジョニー＆ヨコーチ&ミウラがたくさん焼きます！

※お肉、野菜、ビールはこちらで用意しますが、物足りない場合は途中買い出しに行きます！

 

【担当コーチ】

横内　悠(ヨコーチ)

【経歴】
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→TRIGGER AC

【実績】
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位

【自己ベスト】
・5000m14分43秒
・10000m30分06秒
・ハーフマラソン1時間06分20秒
・フルマラソン2時間28分37秒

1993年7月28日(28歳)

小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
20年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。
走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。

ジョニー/高橋勝哉

【経歴】
東北高校ー帝京大学ー花田学園
帝京大駅伝部卒
慶應大学競走部長距離トレーナー
職業ランニングコーチ

【資格】
鍼灸師
jaafジュニアコーチ

【現役PB】
5000m14:16.37 
10000m 29:18.27 
ハーフ01:04:15 

【社会人PB】
フルマラソン2:30:32
東北高校ー帝京大学ー花田学園
職業ランニングコーチ



三浦拓哉(ミウラタクヤ)

24歳  

実業団ランニングコーチ
 

【注意事項】

※新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。

※荷物の運搬、給水の準備は各自で行ってください
※当日キャンセルが発生する場合は090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。