【内容】

春といえば花見！都内の桜の名所である隅田川の桜を目指します。東京駅をスタートし、日本橋、浅草、隅田川スカイツリーのコースを走ります。隅田川沿いで桜を見ながらゴールの温泉まで向かいます。ペースは1km(7分00)前後で走るので、初心者の方も安心して参加いただけます。

※キツくなったら途中リタイア、電車でワープも可能です。

※食べ歩きメインなのでお小遣いをたくさんご持参ください。

【特典】

おやつ1箇所orドリンク1杯プレゼント

【コース】

東京駅→日本橋→隅田川→浅草→墨田公園→スカイツリー→薬師湯

※おやつ休憩は4回〜5回予定しています。

※浅草は人が多いので歩いて回ります。

※薬師湯
http://yakushiyu.com/

【こんな方にオススメ】

歴史ある名所を巡りたい
食べ歩きしながら楽しく走りたい
隅田川の桜を堪能したい

【スケジュール】

12:45〜13:00受付(東京駅丸の内広場)

13:00〜13:30説明、動き作り

13:30〜15:30実走(花見食べ歩き含む)

15:30〜16:00クールダウン、解散(薬師湯)

17:00〜19:00夜桜見物&打ち上げ(参加は任意)

※時間はあくまで目安なので多少前後します

※薬師湯入浴料500円は参加費とは別料金です

※夜桜見物は墨田区立隅田公園で行います(参加は任意)

【担当コーチ】

横内　悠(ヨコーチ)

○経歴
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→TRIGGER AC

○実績
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位

○自己ベスト
・5000m14分43秒
・10000m30分06秒
・ハーフマラソン1時間06分20秒
・フルマラソン2時間28分37秒

1993年7月28日(29歳)

小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
20年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。

走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。

古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB

○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間26分8秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中

【注意事項】

※新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。

※荷物の運搬や貴重品管理は各自で行ってください

※当日キャンセルが発生する場合は090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。

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タイムスケジュール

2023/4/1(土)

13:00 - 16:00: 12:45〜13:00受付(東京駅丸の内広場) 13:00〜13:30説明、動き作り 13:30〜15:30実走(花見食べ歩き含む) 15:30〜16:00クールダウン、解散(薬師湯) 17:00〜19:00夜桜見物&打ち上げ(参加は任意)

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