岐阜県（海津市）
【4.21開催】岐阜ランクリニック【姿勢が整えば走りも整うセミナー×ラン練習】 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。
ココキャト
子ども達とのメロウなトレランは楽しい。
いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。 距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした 親子での参加おすすめなイベントでした。...
ココキャト
指導付き保津川のコースは起伏練習に最適
くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。...
ココキャト
コーチのリードで安全な軽登山
山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。 霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
沖ランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0101941
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
今回は
姿勢を知る！ということをテーマに
姿勢基礎編をお届けします。
姿勢をどう考えて、評価して、
修正していくのか？
そもそも姿勢を良くしていくことは
ランニング時の動作の改善にもつながります。
だから姿勢を学んでいきます。
今回のセミナーの主な内容
◇姿勢が崩れる原因とは？
◇ジョイントバイジョイント等
◇腰椎と骨盤を安定させるには
何をしたらいいのか？
(ここが安定できないと他のところをやっても
まとまりがつきません)
ほか
どんな人におすすめなのか？
怪我をしている子
もっと伸びたいと思っている方
姿勢を良くして走りたいという方
ランニングエコノミーレベルを上げたい方
コーチ
沖和彦
定員
約10名程
スケジュールについて
9:30〜10：00@リバーサイド駐車場横のトイレ付近
10:00〜挨拶
10:10 姿勢改善基礎編セミナー
(かなりの情報量なので伝え切れない場合は
セミナー終了後に参加者にレジュメを配信)
10:40〜．ウォームアップ
11:00〜ランニングドリル
11:20〜800m×6〜7本+ペースラン
12:50 クールダウン
13:15 終了予定
持ち物について
ヨガマット
水分
その他必要だと思うもの
キャンセルポリシーについて
当日の欠席及び前日の欠席の場合は
参加費の全額(当日)、又は50％分(前日の欠席)を
お支払い頂く事になりますので予めご了承ください。
当イベント、その他お問い合わせについて
okikazuhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのある方です。
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