イベント・ピックアップ
期間：2018年7月1日～7月31日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
【★今月のイチオシ】暑さが厳しい日中を避けた朝夕開催イベント
いよいよ本格的な夏が到来します！日中は気温も高くなり、雨が降るとムシムシ・・・。
この時期のトレーニングは、呼吸があがってすぐにバテてしまったり、疲れやすかったりで、なかなかモチベーションも上がらない・・・。
そんな方には、暑さが厳しい日中を避け、涼しい朝や夕方に開催しているイベント参加でトレーニングすることをおススメします♪
この夏は、朝活、夜活を始めませんか？
［JoyRun☆977th］ランで旅する ＜金沢...
車中心で動く金沢市内を自分の身丈目線で見てみよう。 違った景色がきっと現れるはず。 地元でも街を走ったことのない方、転勤で金沢に来たばかりの方、旅行ガイドブック片手の旅行者の方、週末出張の延長で滞在されている方などなど、知らない者同士がこの場で出会い、楽しい時間を過ごし、再会を約束したくなるのがこのＪＯＹＲＵＮ
石川県（金沢市）
大阪城公園 早朝ランニング練習会 Viento ...
「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。マラソンに向けた基礎体力の養成とフォームの構築を目指します。この夏は30〜60分個別のレベルに合わせたランニングです。素敵なランニングライフを送るために楽しく仲間と触れ合う練習会を目指します。
大阪府（大阪市中央区）
朝活で一日気分爽快！～基礎トレ偏～
元実業団経験者のランニングコーチが教える「ランニングフォームの見直しとスピードトレ」を開催いたします。この時期にしっかりとランニングフォームの癖を知り理想的なランニングフォームを習得しませんか？ランニングはがむしゃらに走るのではなく『効率の良いランニングフォーム』を身につけることが成長する近道でもあります。【ヴィクトリア青山外苑前店イベント】
東京都（港区）
ランステ：真夏の夕涼み街ラン 28km 8月(1...
レースの少ない夏にもまとまった距離を走っておきたい方に。キロ7分弱のLSDです。暑い時間を避けて夕方スタート。夜景も楽しめるコースをガイドランナーのリードで安心して走れますよ。
東京都（千代田区）
高負荷・低負担なクロカン走もオススメ！
暑い時期はロード走よりも高負荷・低負担と言われるクロカン走で効果的なトレーニングを行うのもおすすめです！
【7月】木下裕美子の代々木公園クロカン部
夏の大好評イベント！朝の時間を使ってクロカントレーニングで短い時間で朝の短時間で効率よいレベルアップ、 効率よいランニングフォームを目指しましょう♪ ドリルや走り方のアドバイスも行います。
東京都（渋谷区）
★足に優しく脚にクる！ 第18回 「世田谷クロカ...
極める一歩！ バランス感覚に優れ、フレキシブルに対応できる走力を磨き、総合力の高い最強ランナーへ。小刻みなアップダウンを繰り返す林間および芝生の不整地、および上り下りのロードV字坂も取り入れながら、様々な路面変化に対応。全員での集団走（80分）＆マイペースのフリーラン（40分）合計120分のクロカン走。
東京都（世田谷区）
平日コソ練☆クロカン走にチャレンジｉｎ相模原 コ...
効果的な練習をしたいあなたに「クロカン走をやってみたい」「パフォーマンスをあげたい」「ひとりではなかなかとりくまない練習」「故障しづらいカラダ本来の動きって？」「週末は家族がいるとつい遠慮しちゃう」「平日がお休み☆」をテーマに！平日の自由な時間にガッツリコソ練いたしましょう♪
神奈川県（相模原市南区）
DAC上野公園クロカン部～朝活＆朝風呂でスッキリ...
毎年この時期から都心部はジメジメ、ムシムシ。そんな暑い時期こそ朝活が一番！まだ涼しい時間帯を利用して効率よく「クロカン走やインターバル走、ファルトレクトレーニング」でポイント練習を取り入れましょう！ 集合時にJR鶯谷駅北口徒歩３分と好立地の銭湯に荷物を預けられるので便利！走った後は『朝風呂＆リフレッシュ』して出勤できちゃいます‼
東京都（台東区）
ヨガやピラティスで柔軟性アップ！
スポーツや普段の生活でもカラダの痛みを感じる方、柔軟性をアップしてみてはいかがでしょう？
カラダが柔らかくなることで、基礎代謝アップ、肩こりや腰痛の改善、ケガ予防などいいことずくめ！
7/22（日）Yoga & Cookin...
「Yoga」着替えて「料理教室」。Yogaは日常に活かせる簡単なポーズや呼吸法から、気持ちよいストレッチを加えたポーズまで。リフレッシュできるひと時を過ごしましょう。 身体を動かした後の食事は、いつもよりおいしい。悩みなんてどうでもよくなって、心がすっきり！ また明日から頑張れそう。 学生時代のような仲間を作ろう！
神奈川県（川崎市中原区）
ナイトアロマヨガ教室 横浜開催 メンバー募集
運動イベントコミュニティのリンクフィットネスです。横浜駅徒歩7分のスタジオで開催。仕事帰り、休日にはアロマヨガで心身のケア、コンディショニングを。
神奈川県（横浜市神奈川区）
【ヨガ】渋谷de朝活Yoga
朝活YOGA－SHIBUYA ＊かんたんスッキリヨガ＊ 例年ご好評頂いておりますアディダスフットサルパーク渋谷で実施している『ヨガ』 ぜひこの機会に渋谷の屋上を満喫しながらヨガをしてみませんか。 皆様のご参加をお待ちしております。
東京都（渋谷区）
【ヨガ】お寺deヨガ
お寺deヨガ－池上本門寺 東急池上線池上駅より徒歩10分の所にある池上本門寺の中で、ヨガと写経体験を実施します。 ヨガが初めての方も、安心してご参加いただけます。 この機会に、ご家族・ご友人をお誘いの上、ぜひご参加ください。
東京都（大田区）
涼を求めて水辺をランニング！
暑い日は涼を求めて、たっぷりのマイナスイオンを浴びに水辺へでかけませんか？
水のせせらぎを耳にしながら木漏れ日の中をランニングすると、癒し効果抜群です！
【満員】川でそうめん！はじめての京都西山トレイル...
夏場は風が涼しい山や高原でリフレッシュしよう！川の水で冷えたそうめんを食す！川でそうめん体験は子どもから大人までみんなに人気です。ラン後は嵐山観光や温泉入浴も楽しめます。
京都府（京都市中京区）
大人チャレンジ 嵐山ーポンポン山トレイル 涼しい...
トレイルランニングはそんなにやったことがないんだけど、ロードランニングは、やっている。 暑いし走るのも気分が乗らない 一人ではできないけど挑戦してみたい。 そんな人に準備しました。 終われば冷たい水に浸かり、風呂に入り みんなでBBQ こんなツアーがあったら嬉しい・・・そんなご意見を頂戴しイベントを作りました
京都府（京都市下京区）
納涼RUN＠等々力渓谷
世田谷区にある等々力渓谷は東京23区内にあるで唯一の渓谷です。東京都の名勝に指定されている自然豊かな場所であり、美しい湧水は訪れる人のオーラを清め、心の汚濁を洗い流してくれます。最奥の弁天堂明王台には、弁財天が祀られていますので、ここにお参りすると厄除け、開運、そして金運アップを期待でき、パワースポットとしても知られています！
東京都（世田谷区）
新着おすすめピックアップ
THE DISTANCE GAMES YOKOH...
気軽にチャレンジできるマラソン大会！ ハーフマラソン・10km・5kmを開催 全6のグループでペーサー付き！
神奈川県（横浜市港北区）
こりゃ多摩ラン20km10km5km in 8月
おかげ様で開催107回目となり、初心者から上級者まで、19,515名の方々に楽しんで頂いてます。WEB速報リザルトリスト及びWEB記録証を提供します。 万が一中止の場合は次回以降の同大会に無料でエントリーいただけます。
東京都（調布市）
表参道「美少女戦士セーラームーン」デザインマンホ...
午前10時30分に、東京メトロ表参道駅A3出口を出たところにある「ファミリーマート表参道駅前店」前にて集合・受付、初心者向けにキロ7分前後のペースで約12Km走るランイベントです。ほぼ全員が初参加！！
東京都（港区）
Flash Trail Challenge 20...
ITRAポイントを獲得するためのイベントです。 制限時間内に完走することだけを考えて走り続けてください。 コースは六甲縦走路を基に設定していますが、距離を稼ぐためにロード区間を増やしてます。 最小限のマーキング(リボン、矢印看板）は設置しますがスマホアプリ（Geographica, YMAP, ヤマレコ等)でGPXデータを使いコースを進んでください。 ＊希望者には使い方をお教えいたします。
兵庫県（神戸市須磨区）
【ALP RUNNING CLUB】AUTUMN...
ALP RUNNING CLUB AUTUMN Camp を開催します！ 「強く！楽しく！美しく！」 普段のトレーニングとは一味違う、ちょっぴりハードな合宿特別プログラム。大人のための合宿ならでは！夜の懇親会もお楽しみに！
長野県（下高井郡木島平村）
ランステ公認練習会：よっしーのヨーイドン♪ケガな...
ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合ってがんばりましょう。 年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ（よっしー）と楽しく！やる気のある人集まれー♪
東京都（千代田区）
第3回全国速歩競技大会
「速歩」の第3回全国競技大会です！ 100mから10000mの5種目を「走らずに歩く」というシンプルなルールで歩く速さを競う競技会で、老若男女を問わず気軽に参加できます。 「①片足が地面についている②腕を振らない」のみがルールです。
東京都（品川区）
ぐんまマラソン・ランニングクリニック〜第二回30...
ぐんまマラソン1ヶ月前の練習会です。ペーサーを設定するので、レースの感覚をつかみ、自分史上最高のパフォーマンスができるよう、準備に利用してもらえたら幸いです。 ぐんまマラソンの参加の有無は問いませんので、どなたでも参加いただけます！
群馬県（北群馬郡吉岡町）
トレイルランニング＆ＳＵＰ試乗会 2024
今年も！ＳＵＰ試乗＆トレイルランニング体験企画を開催いたします。 場所は富士五湖西湖エリア！２日間ＳＵＰ試乗、西湖ツーリング更に富士山エリアでトレイルランニングを楽しんでみませんか？更に夕食はダッチオーブン料理！ 皆様のご参加をお待ちしております。
山梨県（南都留郡富士河口湖町）
栃木トレーニングトレイルレース2024夏inみか...
栃トレスペシャルトレーニングレースをみかも山で2日間開催します。トレイル初心者の方も安心して参加できる周回コースです！ アップダウンがある周回４ｋ、トレイル率７５％のコースをがっつりとトレーニングしていただきます。今回は3種目ご用意いたしました。1日でも2日連続でも走力にあわせて挑戦してください！
栃木県（栃木市）
ピーエスエス皇居健康ランニング令和6年11月4日...
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社会情勢で大会運営がままならない場合も中止とします。中止の場合はご返金はできません。無期限でのお振替でご対応をお願いしております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。
東京都（千代田区）
都内1周観光ウォーク 約8 20 32キロ 時速...
都内の名所をゆっくり楽しく歩きましょう！ウォーカーだけでなく、ランナーにもオススメ。暑さに慣れましょう。体調が悪くなったら、近くに駅があるので安心。多くの方が１人参加で、途中離脱可能です。
東京都（千代田区）
手軽に正しいフォーム&後半バテない身体を...
レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。
広島県（広島市中区）
ランニングライフを豊かにする「ランナーズピラティ...
結果を出せず、月間走行距離トレーニングメニューに捉われてしまっていませんか？ 体力も運動経験も少なくて何をしたら良いか悩んでいませんか。 それは、走る以前の身体作りが出来ていない可能性があります。 このレッスンでは”自分の身体を整えて、走るための身体作りの基礎をお伝えします。
広島県（広島市中区）
川崎国際EKIDEN2024ボランティア
市民駅伝最高峰と称され、毎年NHKランスマチームが参加し、テレビ放送されてきた大人気の駅伝大会です。多くの強豪チームやタレントランナーが集う、働いて、観て素晴らしい駅伝大会を、ぜひ楽しみまましょう！
神奈川県（川崎市高津区）
7月31日(水) サイラス練 インターバル走1k...
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！ 本練習は19:50からスタートします。 その時間までお申し込み受付していますので、お気軽にご参加ください◎
東京都（渋谷区）
がんばれゆうすけ20K走（キロ5分30秒・45秒...
サブ3.5サブ４.5の方向けの練習会です。 代々木公園の1.785Kのコースを11周＋400m走ります。計20.035K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 ●1K5分30秒(松村幸栄選手） ●1K5分45秒(がんばれゆうすけ） ●1K6分00秒(菅生晶子さん)
東京都（渋谷区）
第66回・赤羽トライアル（5km/10km/15...
フラットコース！赤羽駅・赤羽岩淵駅下車より荒川河川敷コース。 5km/10km /15km/ HALF/30km/フルの種目です。ファンランとしての参加。大・大歓迎です！ コースは全長2500mとしておりますので、気兼ねなく参加できる設定にしました。 ※スタンプカード贈呈中3個集めると１レース無料です。 ※近隣の銭湯「お玉湯」さんが営業開放されます。
東京都（北区）
ASICS Running Lab丸の内_7月予...
トップアスリートを対象に行われていた「ランニング能力測定」を一般のランナーへ。 アシックスのスポーツ工学に関する知見と技術を生かし、「あなたが目指す目標やゴール」をサポート。 ランナーの特長を科学的にとらえ、ランニング能力向上のための方針を提案します。
東京都（千代田区）
【かまくRUN】スロージョギング®で行く！観光マ...
提唱者である田中宏曉先生（福岡大学名誉教授）談。スロージョギングとは隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングの事です。 ゆっくり、のんびり進みますがウォーキングの２倍の運動効力があります。
神奈川県（足柄上郡山北町）
マラソントレーニング クロスカントリーラン in...
【120分で開催】 「クロスカントリーラン」とは、適度に起伏がある自然の中を走るトレーニング。目標とする大会に向けて、クロスカントリーで全身を鍛えていきましょう！
愛知県（東海市）
第75回・板橋月例チャレンジ
1k/1k/5k/10km 全ての種目に参加出来ます。（2000円・1種目のみの参加も勿論OK）走力向上以外に健康目的やファンランも大歓迎です。毎月開催するアットフォームな月例大会です。フラットコースで安心、ご応募お待ちしております。※初回参加時のみ、永久ゼッケンを贈呈します。2回目の参加からエントリー不要、参加されたい日に永久ゼッケン持参で、直接会場でのお手続きとなります。
東京都（板橋区）
かごしま市歴史まち歩きロゲイニング
ロゲイニングとは、地図をみてチェックポイントを写真を撮りながらまわり、得点を競うスポーツです。 今回は歴史スポットの多い鹿児島市中心部で、まち歩きロゲイニングを開催します。走るのも大歓迎です。 上位入賞者には賞品もあります。 数々の歴史スポットや史跡、地元のお店をまわり、家族や友達との楽しい時間を過ごしましょう！
鹿児島県（鹿児島市）
【ランナー必見】理学療法士が教える動作改善ピラテ...
テーマ：猫背改善＆二の腕・背中引き締め 猫背姿勢を改善することで、首こり・肩こりが軽減することはもちろん、二の腕や背中が引き締まります。 また、適切な姿勢維持により内臓の揺れ（構造的な胃腸トラブル）や下肢への疲労蓄積や慢性障害の予防に繋がります。
東京都（立川市）
市河麻由美のセミプライベートレッスン「ピラティス...
限定4名様のセミプライベートレッスンです。前半は、スタジオでランナーズピラティスを行います。呼吸で身体を緩めてから、ストレッチや身体のケア、体幹を鍛えるエクササイズを行い、柔軟性、筋力、怪我をしない身体を習得します。後半は、スタジオ前で4名様それぞれのフォームチェックを行います。
東京都（千代田区）
からぽん（唐澤）コーチの「自己ベスト達成講座」土...
皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とした、ランステの公認練習会です。 東洋大学箱根経験者のからぽんコーチが、初心者から中級者まで、個々の走力に合わせたコーチングを行います。
東京都（千代田区）
【スポーツドアあずま】SA Fun Run Cl...
総合型地域スポーツクラブ『スポーツドアあずま』ファンランクラブのレッスンです。夏は暑さを避けて、夜の川風が気持ちいい時間帯に開催します！ ランニング前には正しいフォーム取得のためのドリルも行ったり、ランニングの後半には走力アップのためのスピード練習などを行ったりします♪夏の夜は一人で走るよりも、SA Fun Run Clubの仲間と一緒にみんなで楽しく走りましょう！
東京都（墨田区）
目指せサブ3.5！インターバル走＠皇居
フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。短い距離で効果抜群なインターバル走に挑戦してみましょう。
東京都（千代田区）
第160回スポーツメイトラン皇居マラソン≪計測タ...
種目は◎20kmリレー◎20km◎15km◎10km◎5km◎5km親子の6部門!★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で楽しく走る方、記録を目指す方も大歓迎！
東京都（千代田区）
