ランニング

2018/7/16(月)

滋賀県（大津市）

7月16日開催・皇子山ナイトラン記録会受付終了

練習会～29人レベル問わず

イベント主催者

ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖　和彦)

4.82

335

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

大人も子供も参加できる！1500ｍそして5000ｍのタイムトライアルレッスンです。いかに楽に負担なく速く走るか。。

開催日

2018/7/16(月) 受付開始 16:45 ～
申込受付期間

2018/6/6(水)15:50 ～ 2018/7/16(月)00:00
会場

皇子山陸上競技場正面入り口
開催場所

〒520-0037 滋賀県大津市御陵町4-1
支払方法

会場払い
参加費
皇子山週末ナイト記録会（6月参加）1種目 :
2,500円
皇子山（6月参加）2種目 :
3,000円
初参加/6月キロクカイ参加していない人（1種目） :
3,000円
初参加/6月キロクカイ参加していない人2種目 :
4,000円
小学生（種目数/初参加/等関係なく） :
1,500円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OKI Runnig Club（担当:沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID: E0018327
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

はじめまして。沖です。

毎月定例で・週末の夜に・競技場にて・記録会を行っております。

3ｋｍ・5ｋｍでスピードが上がればマラソンでも好記録が狙いやすい？？
記録が出るという確率的には上がります。しかし、走りの内容もまた大切です。
しっかり学んで・秋・冬のマラソンに取り入れていきましょう！

子供の参加も大歓迎

このイベントは小学生（以上）のお子様の参加も大歓迎です。
子供にとっても、大人のかたにとっても新しい発見・気づきが産まれるためです。
ぜひこの機会にお子さんと一緒に。若しくは保護者の方は見学でもいいので
お子様の走りを見ながら良い時間をお過ごしいただけたらと思います

<目的>
皆さんのスピード強化して自分越えをして自信を手に入れる
マラソンで成果を出すために必要なペースコントロール力を身に着ける
自分の限界にチャレンジして自信をつける

<普通の記録会との違い>
少人数制
ペースメイカーがいる
フォーム指導してくれる
終ってから質問できる

<求める人>
大人・子供（小学生以上）関係なく自己成長したい人
スピードをつけたい人
フルマラソンの基礎スピードを上げたい人
トライアスロンの最後のランを鍛えなおしたい人
大文字駅伝で活躍したい小学生

<ペース>
6分～3分30秒/1ｋｍ
※1500ｍの場合はタイムもう少し速くできます。

<スケジュール>
16：45～17：00 皇子山陸上競技場前にて受付
17：00～各自ウォーミングアップ
（ご自身の参加時間30分前にお越しでも大丈夫です）
17：30～1組目　1500ｍ「空いてます」
17：45～2組目　1500ｍ「空いてます」
18：10～3組目　3000ｍ「空いてます」
18：30～4組目　5000ｍ「空いてます」
19：00～5組目　5000ｍ「空いています」
19：35ごろ　終了予定 /　質問タイム（最後まで残った人特典）

「空いてます」と書かれているところはあなたの希望タイムで走る事ができます。
ぜひお申込み下さい

<参加料金>当日支払い
・・初めての参加/前月参加していない方　
①小学生1500円（種目数関係なく）
②成人の方　1種目3000円 /2種目　4000円

・6月参加の方（4月・5月に参加の方は上の金額です）
1種目　2500円　2種目　3000円

※参加料金の中には競技場代を含んでおります。
※当金額はメンバー・メンバー外関係なく同一金額です。
※回数券使用の場合は+料金支払いになります。

<キャンセルポリシー>
3日前（7.13の21時以降から）からの参加キャンセルの場合は参加料金全額支払いをお願いします

<担当>
沖　和彦　（プロランニグコーチ/ランナーズ5月号掲載）

<その他>
天候不良などによる中止の場合は前日の１９時までに参加者へ連絡します。