イベント・ピックアップ
期間：2018年10月1日～10月31日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
【★今月のイチオシ】本番での快走を目指すあなたにおすすめしたい追い込み練習
秋冬の本番大会を意識した練習はいかがでしょうか。
今月はペース走、ビルドアップ走、インターバル走などの追い込み練習を中心にご紹介します。
フルマラソン完走、自己ベスト更新など、それぞれの目標に合った練習会がきっと見つかります。
追い込み練習はひとりではなかなか難しい...という方に、イベント参加をオススメします！
2019みんなでどんだけ～インターバル( ^ ^...
2018どんだけ〜インターバル、マラソンに無くてはならないスピードトレーニングと持久力をミックスさせたトレーニング。みんなで走れば達成感倍増‼ マラソンレースに向けたトレーニング、レベルに応じたグループ分けも行いますので初心者の方も安心してご参加ください。もちろんｱｽﾘｰﾄレベルも対応いたします。自分の限界突破に向けた”ウルトラどM練!!
東京都（渋谷区）
【富士山マラソン公式練習会】ペース走＠ヴィクトリ...
富士山マラソン公式の練習会です。今年富士山マラソンに出る人、出ない人、富士山がとにかく好きな人、誰でも参加できます。みんなで楽しく走ろう！
東京都（港区）
目指せサブ4！ビルドアップ10km走＠皇居
ただ、やみくもに走るのは効率的ではありません。市民ランナーの間にも広がり、最近では30km走、ペース走、インターバル走などのトレーニング方法が浸透してきました。今回、ご紹介したいのはビルドアップ走です。意図的にペースを段階的に引き上げることで“フルマラソン終盤の辛さ”を疑似演出させます。距離走やペース走よりもずっと少ない時間で効果が期待できます。
東京都（千代田区）
ファミリー、友達と一緒に。ロゲイニングに参加しよう♪
子どもから大人まで、だれでも気軽に楽しめるロゲイニングをご紹介します。
お仲間を誘って参加してみてはいかがでしょうか。
インスタ映えロゲイニングin渋谷
見たことあるけど行ったことないかも！？ インスタ映えするかわいいフォトスポット巡りロゲ★ 渋谷・表参道・原宿と言えばおしゃれなお店が多いと言うことで人気の観光スポット！ 最近インスタ映えするスポットが集まっているのを知っていますか？ 今回はそんなフォトジェニックなスポットを探しつつ、渋谷の街を満喫しましょう♪
東京都（渋谷区）
むつざわ★まちロゲ2018秋～里山の自然に囲まれ...
東京から約1時間。千葉県睦沢町で、地図を片手に、仲間と一緒にまちなかロゲイニング（略してまちロゲ）を楽しみませんか？走りまくって、たくさんのポイントを巡ってもよし、のんびりと気になるポイントを回ってもOK。上位入賞者にはむつざわの特産品などをプレゼント。飛び賞や参加賞もご用意しています！アットホームな大会です♪
千葉県（長生郡睦沢町）
第９回歴史ロゲ「紅葉の奈良平城京」
和銅3年（710）に藤原京より遷都された平城京。今回は、1998年に「古都奈良の文化財」として世界遺産に登録された興福寺や東大寺をはじめとする1300年の歴史を持つ奈良の街が舞台のロゲイニングイベントです。
奈良県（奈良市）
第２回ふじさわ・えのしま観光ロゲイニング～藤沢再...
観光ロゲイニングとは、地図を片手にチェックポイントの写真を撮りながらまわり、得点を競うスポーツです。 競技開始前に、地図の読み方やルール説明をさせていただきますので、はじめての方も安心して参加することが出来ます。
神奈川県（藤沢市）
チャリティイベント参加で支援の輪を広げよう！
ランニングを通じて、被災地の方、難病の方をサポートできる活動があります。
あなたのイベント参加が、支援につながります！
第21回遠賀川さわやかマラソン～ がんばれ熊本！...
北九州ランニング情報局主催。概ね2～3ヶ月に一度開催予定の無料の草マラソン大会です。距離は1km、3km、5km、10km。今回も引き続き、チャリティイベントとして被災地・熊本を支援していきたいと思います（募金は任意）。コスモスの咲く秋麗の河川敷を、楽しく爽やかに走りましょう。
福岡県（遠賀郡水巻町）
拡散希望20日21日被災地チャリティディズニーラ...
急遽、好評につき20日、21日、２日間チャリティーランにします。 もちろん、両日のご参加可能です。 この日の売上金は全額被災地に寄付します。 少しでも多く被災地に寄付したいので、ご参加、またこの企画のシェアよろしくお願い致します。 ふだん見れない場所や、ディズニーランドの裏側が見れるとテンション上がる方多いです！！ 知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠は800円です。
東京都（千代田区）
『パープルストライド柏・東京2018日比谷公園ウ...
日本で年間の死亡者が40,000人を超え、全がんの中で最も難治性のがんである「すい臓がん」。日本のがんの死亡数では第４位、アメリカでは第３位になっています。パープルストライドは、この「すい臓がん」の早期発見や治療等の重要性についての普及・啓発を目的としたウオーク＆ランイベントです。
東京都（千代田区）
講習会・クリニック参加で基礎から習得！
初心者の方、スランプ気味の方、ランニングクリニックを利用するのも１つの手です。
きっと突破口が開けて、次のステップへ進めるはずです！
はじめての愛知トレイルラン入門講習会
愛知県の豊橋方面でトレイルランの入門ツアーを開催！愛知にこんな自然があったんだ！トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は？山道での疲労の少ない歩き方から走り方まで基本がゼロから学べます。
愛知県（豊橋市）
Garminランニングスクール 中級編
ガーミンジャパン主催のランニングスクールを開催します。 中級編ではスピードトレーニングの種類や効果についてとインターバルトレーニングとその振り返りを講義と実技で習得する事が出来ます。 参加人数は32名(先着になります) 講師は最先端トレーニングジム「SPORTS SCIENCE LAB」でプロランニングコーチとして活躍中の「新田良太郎(YAGI PROJECT所属)」コーチ
東京都（渋谷区）
フルマラソンで失敗しないためのマンツーマンフォー...
42.195ｋｍをうまく走るには練習と少しのテクニックが必要です。 練習量を増やすにも正しい知識とフォームがなければ・・
東京都（千代田区）
ランニングフォーム改造講座
ランニングフォーム改造に向けた、姿勢づくりや腕振り、脚運びの方法をご提案致します。シーズンを通してケガをしない為のスキルを磨きましょう！
神奈川県（横浜市港北区）
行楽シーズンはウオーキングイベント参加がオススメ！
日頃の運動不足やストレスの解消に、また健康・体力の維持増進に、ウオーキングイベント参加はいかがでしょう？
運動、体力に自信がない方も気軽に参加できるのでオススメです！
TOKYOウオーク2018 第4回大会（国分寺・...
TOKYOウオーク2018は「さぁ、東京を歩こう」をテーマに、東京の魅力あふれるエリアを年5回のウォーキング大会です。5大会完歩で金メダルと特製バッジをゲットしよう。親子で、家族で、「こどもとウォーク」や、名所を巡る「ガイドウォーク」、自然観察をする「ネイチャーウォーク」もあります。
東京都（国分寺市）
第41回日本スリーデーマーチ
この大会は、自然と健康とロマンを求め、世界各国や全国各地の歩く仲間との出会いとふれあいを楽しみながらみんなで自由に歩く国際祭典であって、順位や記録を争う競歩大会ではありません。 どうぞ武蔵野の自然や歴史と対話し、世界や全国の歩く仲間との出会いを楽しみ、心ゆくまで武蔵野の秋を楽しんで歩いてください。
埼玉県（東松山市）
Ｂ＆Ｇフォトウォークラリー in ながゆ２０１８
日本一の炭酸泉「長湯温泉」周辺を歩きながら「グルメ・天然湧水・パワースポット」を 巡るウォーキングイベント。イベント中に自分が行きたい温泉を探して、イベント後にすぐ 行けるのも魅力です！巡ったチェックポイントに応じて、いろんな商品が当たる抽選会も実施します！
大分県（竹田市）
ホリデーウォークin軽井沢2018
多くの人を魅了した秋の軽井沢を堪能できる「軽井沢南地区散策コース」と、長野と群馬の県境、旧碓氷峠の見晴台を目指し、軽井沢の自然を満喫できる「旧碓氷峠見晴台コース」があります。今年から愛犬と一緒に参加できる「with dog」枠を設けました。
長野県（北佐久郡軽井沢町）
西国三十三所を走る旅、歩く旅。vol.6
大阪発着の日帰りバスツアーです。西国三十三所を毎月1回のペースでめぐり、途中ランニングも楽しみます。（走れない方はウォーキングで）スタッフが同行するので安心！お気軽にご参加ください！（参加者は20代～60代と年齢層が広いです）
大阪府（大阪市都島区）
新着おすすめピックアップ
MDCチャレンジャーズ in 栃木 suppor...
■MDCチャレンジャーズ栃木開催■ 日本を代表する中距離チームTWOLAPSが主催する、中距離市民ランナーNo1決定戦『MDC The Fastest 1K』が10月5日（土）東京・駒沢オリンピック運動公園にて開催！既に開催が決まっている4つの予選会（神奈川・関西・福岡・福島）とは別に、2024年度は新たに各地で予選会が加わります。それが、『MDCチャレンジャーズ』
栃木県（栃木市）
THE DISTANCE GAMES YOKOH...
気軽にチャレンジできるマラソン大会！ ハーフマラソン・10km・5kmを開催 全6のグループでペーサー付き！
神奈川県（横浜市港北区）
こりゃ多摩ラン20km10km5km in 8月
おかげ様で開催107回目となり、初心者から上級者まで、19,515名の方々に楽しんで頂いてます。WEB速報リザルトリスト及びWEB記録証を提供します。 万が一中止の場合は次回以降の同大会に無料でエントリーいただけます。
東京都（調布市）
表参道「美少女戦士セーラームーン」デザインマンホ...
午前10時30分に、東京メトロ表参道駅A3出口を出たところにある「ファミリーマート表参道駅前店」前にて集合・受付、初心者向けにキロ7分前後のペースで約12Km走るランイベントです。ほぼ全員が初参加！！
東京都（港区）
トレイルランナーズカップ越後丘陵公園24K 20...
「国営越後丘陵公園」の豊かな里山がコースです。種目は24㎞、12㎞、5㎞の3種目。 24㎞はロングレースへの足がかりとして。12㎞は5㎞と両方参加も可能。5㎞は3歳から参加できるので、初めての方やファミリーでも楽しめます。 プロトレイルランナー松永紘明プロデュースの常設トレイルランニングコースで楽しく体を動かしましょう！
新潟県（長岡市）
【追加登録用】第4回福山ハロウィンリレーマラソン
10/13に開催する福山ハロウィンリレーマラソン追加エントリーフォームになります！本エントリーはこちらではありませんのでご注意ください。
広島県（福山市）
東京☆バドミントン ほぼ毎週人気ランク1位の人気...
がんばれゆうすけ20K走（キロ4分45秒・5分0...
サブエガ～サブ3.5の方向けの練習会です。 代々木公園の1.785Kのコースを11周＋400m走ります。計20.035K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 ●1K4分45秒(今西駿介さん) ●1K5分00秒(がんばれゆうすけ) ●1K5分10秒(秋山桃子さん) ●1K5分20秒(西谷綾子さん)
東京都（渋谷区）
ランニング「中級者」向け合同練習会！〜サブ4、い...
サブ4(キロ5分40秒)、サブ3.5(キロ5分)、サブ3(キロ4分15秒)を狙う「マラソン中級者」向け練習会を開催します！ 6月〜9月までの全8回をコンプリートして、一緒に目標達成しましょう！！
東京都（千代田区）
【メンバー追加／リレーマラソン】BOOSTランニ...
BOOSTランニングフェスタ in 国立競技場（10/14） リレーマラソン、メンバー追加用の決済ページです！メンバー追加時にお使いください！ ＊必ずチーム代表がお申込みください。 ＊チーム名のお間違いがないようにお願い致します。 ＊複数チームをエントリーしている場合は、追加するチーム名を正確にご入力ください。
東京都（新宿区）
札幌あおぞらマラソン２０２4オータム大会
秋の札幌を走る！40キロ～親子ランまで。 １周５キロの周回コースでたっぷり楽しめる４０ｋｍ走！もちろん親子ランもあります。 みんなが気軽に運動不足解消できるトリムマラソンとショートコースを使ったチーム戦のリレーも大募集！
北海道（札幌市東区）
とちぎチャレンジマラソン2024INカンセキスタ...
子供から大人までどなたでも参加できるマラソン大会です。 中学生以上の方は、複数種目エントリー可です。 栃トレゼッケン＆チップをお持ちの方はそちらを利用お持ちでない方は、貸出用チップを利用し測定いたします。
栃木県（宇都宮市）
完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KA...
自分のランニングフォームに満足していますか？２時間で悩みすっきり！ランニングフォーム診断『カイゼン』 は、「①姿勢 ②腕振り ③足の接地」まで、プロコーチに基礎から楽に走るコツを教わるパーソナルトレーニングです。2015年からの9年間で全国25都道府県から500人以上の受講生がいます。ランニングフォーム撮影でビフォーアフターがその場でわかるのが大好評。ぜひコーチを活用ください。
大阪府（豊中市）
ワラーチ作製と実走会-26
「走れるサンダル」を自分で手作りし、その後試走します。将来的に裸足ランニングへ向かう第一歩として、走りのバリエーションの一つとして、自作ワラーチで走りませんか？
愛知県（名古屋市天白区）
《身体に優しいダウンヒル編》《初心者歓迎》ミズグ...
《ダウンヒル編》走りが変わる2日間！ダメージが少なく、身体に優しいダウンヒルテクニック！答えは、あなたの体の仕組みと物体が落下する法則性の中にあります！下半身の故障を抱えるトレイルランナーは、「下り」で膝や足を痛めるケースが多いといわれます。心当たりのある方はぜひ！
長野県（下高井郡木島平村）
12/22【日】「お団子30k」ぺーサー付き30...
フルマラソン準備に必需の30km走。走力、持久力、トレランのトレーニングとして最適なペーサー付き30km走にチャレンジしませんか？ 5km毎にウォーターエイドあり！ サブ4ペース、サブ4.5ペース、マラソン完走を目指すサブ5までの3ペース 「明日香野の美味しいお団子,和菓子」をプレゼント！ 是非月1回のチャレンジを！！！
大阪府（守口市）
第6回東和棚田のんびりRun
花巻市東和地域は、訪れた方々に豊かな田園風景や歴史資源を楽しんでいただく『東和農旅』を推進しています。『東和棚田のんびりrun』はその１つで、「競走」ではなく美しい棚田を見ながらのんびり走ろうという交流イベントです。どこまでも続くゆるやかな起伏、黄金色の稲穂の波が揺れる秋の東和を、ご一緒に楽しみませんか？
岩手県（花巻市）
小春日和【皇居ラン・ランニング】
2024年春に発足した皇居ランサークルです。みんなでお話ししながらゆるく走っているので、初心者の方も参加しやすいです。立ち上がってからまだ日が浅いので、一緒にサークルを盛り上げてくれる方募集中です！
ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン
人気の東横線を利用しての会場（丸子橋付近）となります。 丸子橋河川敷内では様々な催しを行うエリアに生まれ変わりました。 走ってよし、河川内のアトラクションを体験してもよし、駅周辺を利用してのアフターも良し、立地共に申し分ない会場で存分に休日をお楽しみください。
神奈川県（川崎市中原区）
～スポーツの日スペシャル！～第56回 荒川スマイ...
今大会は、5km・10kmにもペーサー配置！練習用の大会として30kmの部も。さらに、スポーツの日なので、年代別表彰も！ 今なら早割期間で300円お得！安全で安価で安心で、スマイルなマラソン大会。5km周回のコンパクトなコースなので、練習用としても、初心者の方にもおすすめです！ペーサー、ストレッチ＆ウォーミングアップ講座・貴重品預りなど、規模感以上の充実したサービスが人気の大会となっています。
東京都（江戸川区）
第４回トヤマタイムトライアル & 太陽ス...
ランニング・陸上競技をしている仲間たちが世代関係なく集まって切磋琢磨できるイベントになっています。 小学生から市民ランナー、「トラックレース初めましての方」から「アスリート」まで、幅広いレベルのランナーが集まり、みんなの力で目標達成を目指します。
富山県（滑川市）
![8/7(水夜)【初心者・楽しく走りたい方限定！】トモエコーチのワイエコラン [二重橋/皇居]](https://static.moshicom.com/www/2024/07/tmb_82bc72eb8df1eb7ef902547181f00eae05f7d342.jpg)
8/7(水夜)【初心者・楽しく走りたい方限定！】...
毎週水曜19:15スタート！元実業団選手のトモエコーチが楽しく、ケガなく、健康的に走るコツを伝授します！マラソン初心者大歓迎です。
東京都（千代田区）
【笑顔でランニングを楽しもう！】頑張りすぎない！...
今回のテーマは【体幹を使って楽に走ろう】 ランニングにおいて体幹が大事なのは、体の安定性やバランスを向上させ、効率的な走りを実現するためです。鍛えた体幹をうまく使うことで、身体の機能が劇的に向上し、より楽に走れるようになります。この教室で体幹を効果的に活用する方法を身に付け、驚くほど楽しいランニング体験を手に入れましょう。
福岡県（福岡市中央区）
