大阪府(高槻市)
【初心者向け講習会】大阪・高槻トレイルラン13km|三川のパノラマ絶景 受付中
- イベント主催者
大阪・高槻で、トレイルラン体験ツアーを開催。三川(宇治川、桂川、木津川)が見える絶景に、絵本の世界の中みたい!山の中で見つけた庭園。きつい登りは歩き、休憩を入れながら進むので初心者も安心。「山に一人で行くのは不安」という声が増えていますが、グループだからこそ安全に、楽しく山を体験できます。マラソン中心の方、トレイル未経験の方、中高年ランナーも大歓迎。自然の中で、新しい一歩と仲間に出会いましょう。
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- 開催日
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2026/11/7(土) 受付開始 09:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/3/1(日)00:00~2026/11/6(金)19:00
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- 会場
- 09:30 阪急電鉄京都本線「高槻市駅」 2階改札前に着替えて集合(JR高槻駅より徒歩9分)受付9:20~
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 一般 :
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 13歳以上 65歳まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- トレイルランナーズ大阪(担当:安藤)
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0152428
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「山を走る不安」を「楽しさ」に!
緑豊かな北摂の森を走り、ラン後は高槻天然温泉でさっぱりリフレッシュ。
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■ コースの魅力
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大阪梅田から約28分!アクセス抜群の北摂エリア(高槻〜水無瀬)で、
はじめてのトレイルランに挑戦してみませんか?
高槻市駅から水無瀬駅へと抜ける、
緑豊かな森と静かな山道を巡る約13kmの爽やかなコースです。
累積標高は約380mとゆるやかで、
トレイルラン初心者の方でも無理なく走りやすい設定になっています。
「山に一人で行くのは不安…」という方向けに、
グループで会話を楽しみながら安全第一に進みます。
きつい登りは無理せず歩き、こまめに休憩を入れるので安心です。
ゴール(水無瀬駅)から阪急電車で高槻市駅へ戻れば(約5分)、
駅近くの「高槻天然温泉 天神の湯」でランの汗をさっぱり流せます!
解散後、体力が余った方には
+5.5km走って高槻まで戻る「おかわりラン」もおすすめです。
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│ この講習会で得られるメリット・学べること │
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✓ 大阪都心からすぐ!アクセス抜群の北摂トレイルを満喫
✓ 登り・下りの正しい身体の使い方、服装・装備・山マナーの基礎指導
✓ 少人数制&お一人参加多数!グループだから安心・安全
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│ こんな方におすすめです │
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✓ 平地で10km走れる体力があり、自然や山登りが好きな方
✓ トレイル未経験、または経験が浅く、山を「安全・楽しく」体験したい方
✓ 普段はロード(マラソン)中心で、自然の中を走る楽しさを知りたい方
✓ 下りが怖い/マナーや正しい装備の知識を基礎から学びたい40代・50代ランナー
✓ 一人での山走りは不安だけど、少人数のグループで安心して挑戦してみたい方



■ 開催概要
・日時:2026年11月7日(土)9:30〜14:00頃予定(受付 9:20〜)
・集合:阪急「高槻市駅」2階改札前(9:30までに着替えを済ませて集合 / JR高槻駅から徒歩5分)
・解散:阪急「水無瀬(みなせ)駅」予定(14:00頃)
※当日の進行ペースや休憩状況により前後する場合があります。
■ アクセス・手荷物・温泉情報
【電車でお越しの方】
・大阪梅田から電車で約28分(日帰りでご参加しやすい好立地です)。
【不要な手荷物の預け入れについて】
高槻市駅の改札を出てすぐにコインロッカーがございます(現金のみ/数に限りあり)。
解散地点(水無瀬駅)から高槻市駅までは阪急電車で約5分(2駅)ですので、高槻市駅のロッカーに荷物を預けて身軽にご参加いただけます。
【立ち寄り温泉情報(解散後)】
・「高槻天然温泉 天神の湯」(料金:1,500円/住所:大阪府高槻市高槻町16-5/https://tenjin-spa.com/)
※解散後、水無瀬駅から高槻市駅へ戻り、駅近くの温泉で汗を流していただけます。
■ 参加費・定員
・参加費:4,000円(講習料、ガイド料、保険料込み)
※現地までの交通費、昼食代、温泉入浴代は各自実費ご負担となります。
・定員:10名程度(最少催行人数:7名)
■ コース・体力の目安
・走行距離:約13km
(※解散後、体力に余裕がある方は高槻市駅まで走って戻る「+5.5km(合計約18.5km / ロング走程度)」も可能です)
・累積標高:約380m
・難易度:体力 ★★☆☆☆ / 技術 ★☆☆☆☆(★1=初心者向けコース)
【ご参加対象・条件】
・日常的にランニングをされている方
・平地で10kmを無理なく走れる方(目安:10kmを1時間05分以内/1km6分30秒ペース)
■ 持ちもの・服装(必携品)
・動きやすい服装、靴(はじめての方はロード用ランニングシューズでも可)
・手袋(軍手可/怪我防止のため必携)
・防寒着【必須】(※11月の山頂・休憩時は冷えやすいため必ずお持ちください)
・温泉用タオル・着替え(※天神の湯に入浴される方)
・水分(1.0L程度)
・行動食(ゼリー・おにぎり・パンなど)
・ランニング用リュック
・スマートフォン(緊急連絡・ショートメッセージ受信用)
※スズメバチ対策のため、全身黒色の服装は避けてください。
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■ コーチ・ガイド紹介
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“キャプテン” 安藤 大(あんどう ひろし)
(トレイルランニングコーチ)
「山を走るのが初めての方でも、安全に・分かりやすく・楽しく体験できること」
全国で指導を行っているトレイルランニングのプロフェッショナルです。
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│ 指導実績と圧倒的な経験値 │
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・指導実績:2012年より全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。延べ1万人以上が体験!
・レース実績:世界28か国・100以上のレースに挑戦。
北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界各国の過酷な環境での完走経験が豊富です。
【保有資格】
・UESCA認定 ランニング / ウルトラ / スポーツ栄養コーチ
・UESCA認定 ストレングス&コンディショニングコーチ
・UESCA認定 傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社 上級救命 / 水上安全救急 / 熱中症予防講習修了
・山岳共済会 会員
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■ 参加者の声・実績(過去の参加者レビュー)
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ツアーには、毎回初心者の方や一人参加の方が多数参加されています。
・「一人参加でドキドキしていましたが、少人数でアットホームな雰囲気の中、すぐに他の参加者の方とも打ち解けられました!」(30代女性/大阪)
・「トレイルランは全くの初めてでしたが、無理のないペース配分とこまめな休憩のおかげで、最後まで怪我なく笑顔で完走できました」(40代男性/兵庫)
・「『下りの身体の使い方』や『登りのコツ』を丁寧かつ分かりやすく教えてもらい、今まで怖かった山道が安全に楽しく走れるようになりました!」(40代女性/京都)
・「専門用語を使わずにフォームや装備の基本を指導してくれるので、初心者の私でもすんなり理解できました」(50代男性/愛知)
・「普段はロード(マラソン)ばかりでしたが、緑豊かな自然の中を走る爽快感を知り、新しい走る楽しさに目覚めました」(40代女性/三重)
・「ガイドの手厚さ、安全管理、景色の良さ、どれをとっても大満足です!心身ともにリフレッシュでき、マッサージ以上の癒やし効果でした」(30代男性/奈良)
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■ 集合・遅刻・欠席について
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安全なツアー運営のため、以下のルールを必ずご確認ください。
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│ 遅刻・途中合流について │
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・安全管理のため、グループ出発後の途中合流は一切不可となります。
・遅刻された場合は当日のツアーにご参加いただけなくなりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。
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│ 欠席・遅刻の連絡について │
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・遅刻・欠席の際は、必ず<イベント開始30分前まで>にメール(フルネーム記載)でご連絡ください。
・無断欠席された場合、今後のイベントご参加をお断り(無断不参加リストへ登録)させていただく場合がございます。
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■ 雨天・中止・キャンセルについて
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・雨天決行(※荒天や台風など安全確保が困難な場合は中止)。
・中止や短縮の判断は【前日19時まで】にメール連絡し、中止の場合は参加費を全額返金いたします。
イベント主催者
安藤 大(あんどう ひろし)|プロランニングコーチ
2011年、東日本大震災をきっかけに「走ることで誰かの力になれないか」と被災地支援のチャリティランを企画。翌2012年にトレイルランナーズ大阪を設立しました。
以来、「走ることを通じて人と人をつなぎ、みんなで走る楽しさを伝える」を大切に、関西を中心に全国各地でランニング練習会・トレイルランイベントを開催しています。
初心者や一人参加の方も多く、歩き方・走り方から、苦手な人の多い下り方までわかりやすくお伝えしています。
『はじめてのトレイルラン』は21都道府県で開催し、参加者は累計1万人以上。moshicomアワード2024・2025「ユーザー満足度優秀賞」、評価★4.7以上。
北極や砂漠など28か国の海外レースにも参加。赤いウェアがトレードマークで、「キャプテン」「安藤コーチ」と呼ばれています。
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