氷の湖と氷瀑見学ツアー！

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│ コースの魅力　　　　　　　　　　　　　　　　　 │
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例年1月〜2月の厳冬期にしか見られない、表六甲の神秘的な「氷瀑（ひょうばく）」と凍りついた「氷の湖」を巡る、冬限定のプレミアムなトレイルランニングツアーです！

まるで「氷の神殿」のように美しく凍りついた滝や、冬ならではの澄み切った湖の絶景を目指します。
（※本ツアーは裏六甲の大混雑しやすく、難コースの「七曲滝」や「百間滝」ではなく、表六甲の静かに氷瀑を楽しめるコースです）

「登山・トレイルラン経験はあるけれども、冬山は少し不安…」
「一人で参加しても馴染めるかな？」

そんな方でもどうぞご安心ください！

きつい上りは無理せず歩き、適宜休憩を挟みながら無理のないペースで進みます。

また、参加者の多くがお一人でのお申し込みですので、すぐに打ち解けられるアットホームな雰囲気です。

この時期しか味わえない幻想的な自然の美しさを、同じ趣味を持つ仲間と一緒に体験してみませんか？

ランチは、「穂高湖」のほとりにあるおしゃれなカフェへ！
特製カレーやパスタなど、神戸で味わえるのはここだけという「但馬東洋珈琲館のTAJIMAオリジナルブレンド」は、香り高い一杯です。

美しい湖畔の景色を眺めながら、のんびりランチ＆ティータイムを楽しみましょう！
・ランチ代目安：1,500円～1,800円程度（※各自実費負担）
・滞在時間：約60分予定（ゆっくり休憩でき、暖を取れます）

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│ こんな方におすすめです　　　　　　　 │
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✓ 厳冬期だけの特別な氷瀑や「氷の湖」の絶景を見てみたい方
✓ 人混みを避け、静かで美しい冬の六甲を楽しみたい方
✓ 一人参加でも安心して気軽に楽しみたい方

【氷の湖・氷瀑の鑑賞について】
氷瀑や氷の湖の結氷状況は、直前の気温・日照・天候によって日々変化する「自然の芸術」です。

そのため、当日の凍結状態を完全にお約束するものではございません（※結氷状況にかかわらずイベントは予定通り開催いたします）。

その日、その瞬間しか出逢えない冬の表六甲の絶景と、凛とした空気の中を走る心地よさを一緒に楽しみましょう！

岩肌と透き通る氷柱を描いた、氷瀑のオリジナルイメージです。
当日の景観を忠実に再現したものではありません。

【イベント要項】

■ 開催概要
・日時：2027年2月7日（日）9:30〜14:00（受付 9:25〜）
・集合：阪急神戸線「六甲駅」改札外（9:25までに着替えを済ませて集合）
・解散：同駅予定（14:00頃）
※当日の進行ペースや休憩状況により前後する場合があります。

■ アクセス・立地
【電車でお越しの方】
・大阪梅田から電車で約1時間、三ノ宮駅から18分
・手荷物：六甲駅のコインロッカーをご利用いただけます。

■ 参加費・定員
・参加費：4,500円（講習料、ガイド料、保険料込み）
※現地までの交通費、昼食代（行動食等）は各自実費ご負担となります。
・定員：7名程度（最少催行人数：5名）

■ コース・体力の目安
・走行距離：約10.0km※
・獲得標高（上り合計）：約850m（最高点：650m）
・難易度：体力 ★★★☆☆ ／技術 ★★☆☆☆（★3＝初中級者向けコース）
※当日の天候や参加メンバーの体力などにより、コース変更により距離が変わる場合があります。

【ご参加対象・条件】
✓　平地で10kmを無理なく走れる体力のある方
（目安：10kmを1時間以内／1km6分ペース）
✓　登山・トレイルラン経験があり、下りをある程度スムーズに走れる方向けのコースです

※安全管理および団体行動の都合上、
登山やトレイルランニング未経験の方には難しい内容となります。

■ 持ちもの・服装（必携品）
・トレイルランニングシューズ【必携】（ロード用ランニングシューズ不可）
・手袋（防寒・怪我防止のため必携）
・キャップ、またはニット帽（怪我防止のため必携）
・防寒着【長袖にダウンなど必須】（※山頂・休憩時は冷えやすいため必ずお持ちください）
・水分（500ml～1.0L程度）
・行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）
・ランニング用リュック
・スマートフォン（緊急連絡・ショートメッセージ受信用）

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■ コーチ・ガイド紹介
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“キャプテン” 安藤大（あんどうひろし）
（トレイルランニングコーチ）

「山を走るのが初めての方でも、安全に・分かりやすく・楽しく体験できること」
全国で指導を行っているトレイルランニングのプロフェッショナルです。

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│ 指導実績と圧倒的な経験値　　　　　　 │
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・指導実績：2012年より全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。延べ1万人以上が体験！
・レース実績：世界28か国・100以上のレースに挑戦。
北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界各国の過酷な環境での完走経験が豊富です。

【保有資格】
・UESCA認定ランニング / ウルトラ / スポーツ栄養コーチ
・UESCA認定ストレングス＆コンディショニングコーチ
・UESCA認定傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社上級救命 / 水上安全救急 / 熱中症予防講習修了
・山岳共済会会員

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■ 参加者の声・実績（過去の参加者レビュー）
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ツアーには、毎回初心者の方や一人参加の方が多数参加されています。

・「一人参加でドキドキしていましたが、少人数でアットホームな雰囲気の中、すぐに他の参加者の方とも打ち解けられました！」（30代女性／大阪）
・「トレイルランは全くの初めてでしたが、無理のないペース配分とこまめな休憩のおかげで、最後まで怪我なく笑顔で完走できました」（40代男性／兵庫）

・「『下りの身体の使い方』や『登りのコツ』を丁寧かつ分かりやすく教えてもらい、今まで怖かった山道が安全に楽しく走れるようになりました！」（40代女性／京都）
・「専門用語を使わずにフォームや装備の基本を指導してくれるので、初心者の私でもすんなり理解できました」（50代男性／愛知）

・「普段はロード（マラソン）ばかりでしたが、緑豊かな自然の中を走る爽快感を知り、新しい走る楽しさに目覚めました」（40代女性／三重）
・「ガイドの手厚さ、安全管理、景色の良さ、どれをとっても大満足です！心身ともにリフレッシュでき、マッサージ以上の癒やし効果でした」（30代男性／奈良）

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■ 集合・遅刻・欠席について
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安全なツアー運営のため、以下のルールを必ずご確認ください。

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│ 遅刻・途中合流について　　　　　　　│
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・安全管理のため、グループ出発後の途中合流は一切不可となります。
・遅刻された場合は当日のツアーにご参加いただけなくなりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

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│ 欠席・遅刻の連絡について　　　　　　│
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・遅刻・欠席の際は、必ず＜イベント開始30分前まで＞にメール（フルネーム記載）でご連絡ください。
・無断欠席された場合、今後のイベントご参加をお断り（無断不参加リストへ登録）させていただく場合がございます。

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■ 雨天・中止・キャンセルについて
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・雨天決行（※荒天や台風など安全確保が困難な場合は中止）。
・中止や短縮の判断は【前日19時まで】にメール連絡し、中止の場合は参加費を全額返金いたします。