「山を走る不安」を「楽しさ」に！山を越えて、
名物笠そばを楽しむ特別企画

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■ コースの魅力
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龍王山を越えて、人気店「荒神の里笠そば」を目指すトレイルランイベントです！

ねぎがたくさんのった笠そばは、身体に染みる味。
走ったあとにみんなで囲む食事と一杯は格別です！

多い日は1日1,000食が出るほどで、
休日や連休には1時間以上の待ちができることもある名店です。

コース途中にはしっかりとした登りもありますが、
「きつい登りは無理せず歩く」のがルールですので安心。

こまめに休憩を交えながら進むので、無理なく山を満喫していただけます。

参加者の多くはお一人でのご参加。。

素晴らしい絶景と山奥グルメ、
そして新しい仲間との楽しい時間を一緒に過ごしませんか？

（ランチ代目安：1,000円程度／各自負担）
・滞在時間：約60分以上予定

※「グルメトレイルラン」は景色や観光、参加者同士のランチ交流を楽しむイベントです。
フォーム等の技術レクチャーは最小限となります。

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│ この講習会で得られるメリット・学べること　　　 │
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✓ 龍王山の絶景＆爽やかなトレイルで走り納め
✓ 「荒神の里笠そば」で楽しくランチ交流会！
✓ moshicomアワード2年連続受賞！登りは歩く安心のガイド＆一人参加多数

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│ こんな方におすすめです　　　　　　　 │
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✓ トレイルランに挑戦し、達成感と絶景を味わいたい方
✓ 平地で1５km走れる体力があり、自然の中を走ってみたい方
✓ 少人数グループで、お一人参加でも安心して挑戦してみたい方

【大会情報・イベント要項】

■ 開催概要
・日時：2027年4月4日（日）9:30〜15:00（受付 9:30〜）
・集合：JR桜井線「柳本駅（やなぎもとえき）」改札前（9:30までに着替えを済ませて集合）
・解散：近鉄大阪線「大和朝倉駅（やまとあさくらえき）」（15:00頃）
※当日の進行ペースや休憩状況により前後する場合があります。

■ アクセス・手荷物・銭湯情報
【電車でお越しの方】
・奈良駅から電車で約20分、天王寺駅から電車で約1時間15分。

【不要な手荷物の預け入れについて】
スタート（柳本駅）とゴール（大和朝倉駅）が異なる
ワンウェイコースのため、荷物はリュックに背負って走ります。

不要な荷物は、天王寺駅や鶴橋駅などのロッカーにあらかじめ預けてお越しいただくと便利です
（預けた場合は解散後電車で回収へお戻りいただきます）。

■ 参加費・定員
・参加費：5,000円（講習・ガイド料、保険料込み）
※現地交通費、ランチ代は別途各自実費ご負担となります。
・定員：7名程度（最少催行人数：5名）

■ コース・体力の目安
・走行距離：約16km程度
・獲得標高（上り合計）：(＋)850m
・難易度：体力 ★★★☆☆ ／技術 ★★★☆☆（★3＝初中級コース）

■ トイレ
3か所（前半の山の中、笠そば屋、後半の山の中）

【ご参加対象・条件】
【基本条件】
・日頃からランニングをされている方
・平地で15kmを無理なく走れる体力のある方
（目安：10kmを1時間00分以内／1km6分00秒ペース）

※トレイルランニングが初めての方もご参加いただけますが、山登りがお好きなことが望ましいコースです。
※運動習慣のない方・ランニング初心者の方には難しい内容となります。

■ 持ちもの・服装（必携品）
・トレイルランニングシューズ（ロード用シューズ、サンダル不可）
・水分 1.0L程度【必携】（※コース途中に自動販売機1ヶ所あります）
・行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）
・ランニング用リュック（走っても揺れにくいもの）
・手袋（軍手可／怪我防止のため必携）
・スマートフォン（緊急連絡・ショートメッセージ受信用）
・雨具（※雨天予報時）

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■ コーチ・ガイド紹介
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“キャプテン” 安藤大（あんどうひろし）
（トレイルランニングコーチ）

「山を走るのが初めての方でも、安全に・分かりやすく・楽しく体験できること」
全国で指導を行っているトレイルランニングのプロフェッショナルです。

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│ 指導実績と圧倒的な経験値　　　　　　 │
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・指導実績：2012年より全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。延べ1万人以上が体験！
・レース実績：世界28か国・100以上のレースに挑戦。
北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界各国の過酷な環境での完走経験が豊富です。

【保有資格】
・UESCA認定ランニング / ウルトラ / スポーツ栄養コーチ
・UESCA認定ストレングス＆コンディショニングコーチ
・UESCA認定傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社上級救命 / 水上安全救急 / 熱中症予防講習修了
・山岳共済会会員

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■ 参加者の声・実績（過去の参加者レビュー）
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ツアーには、毎回初心者の方や一人参加の方が多数参加されています。

・「一人参加でドキドキしていましたが、少人数でアットホームな雰囲気の中、すぐに他の参加者の方とも打ち解けられました！」（30代女性／大阪）
・「トレイルランは全くの初めてでしたが、無理のないペース配分とこまめな休憩のおかげで、最後まで怪我なく笑顔で完走できました」（40代男性／兵庫）

・「『下りの身体の使い方』や『登りのコツ』を丁寧かつ分かりやすく教えてもらい、今まで怖かった山道が安全に楽しく走れるようになりました！」（40代女性／京都）
・「専門用語を使わずにフォームや装備の基本を指導してくれるので、初心者の私でもすんなり理解できました」（50代男性／愛知）

・「普段はロード（マラソン）ばかりでしたが、緑豊かな自然の中を走る爽快感を知り、新しい走る楽しさに目覚めました」（40代女性／三重）
・「ガイドの手厚さ、安全管理、景色の良さ、どれをとっても大満足です！心身ともにリフレッシュでき、マッサージ以上の癒やし効果でした」（30代男性／奈良）

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■ 集合・遅刻・欠席について
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安全なツアー運営のため、以下のルールを必ずご確認ください。

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│ 遅刻・途中合流について　　　　　　　│
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・安全管理のため、グループ出発後の途中合流は一切不可となります。
・遅刻された場合は当日のツアーにご参加いただけなくなりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

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│ 欠席・遅刻の連絡について　　　　　　│
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・遅刻・欠席の際は、必ず＜イベント開始30分前まで＞にメール（フルネーム記載）でご連絡ください。
・無断欠席された場合、今後のイベントご参加をお断り（無断不参加リストへ登録）させていただく場合がございます。

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■ 雨天・中止・キャンセルについて
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・雨天決行（※荒天や台風など安全確保が困難な場合は中止）。
・中止や短縮の判断は【前日19時まで】にメール連絡し、中止の場合は参加費を全額返金いたします。

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