イベント・ピックアップ
期間：2018年11月1日～11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
【★今月のイチオシ】基本を学び、理想のランニングフォームへ！！
マラソン後半の膝や腰の痛み、激しい疲労に悩まされていませんか？
実はそれ、ランニングフォームの癖や乱れによるものかもしれません。
この秋冬に初フルマラソン完走を目指すあなたも、自己ベスト更新を目指すあなたも、一度初心に立ち返りランニングフォームを見直してみませんか？
理想のランニングフォームに近づき、本番大会での快走を目指しましょう！！
オリンピアン中村友梨香とスポーツトレーナーによる...
テーマは『楽に動ける姿勢で走ろう！！』 前半は室内で、川崎大介トレーナーによる身体能力向上ワーク。 後半は、大阪城公園で中村 友梨香によるパフォーマンスアップドリル。マラソン大会の調整練習としてもおススメの内容。
大阪府（大阪市中央区）
【11/17茨城(日立)開催】３つのポイントでフ...
ランニングフォームは形だけでは変わりません。何が悪いのか把握し、接地感覚を変えてコントロールできる技術を身につければ行けません。今回はそんなフォーム感覚の変化をお伝えするセミナーとなっています。
茨城県（日立市）
【フルマラソン直前対策】ランニング練習会＆川内村...
「フルマラソンのレースで失敗しないために行っておくこと」として、レース当日までの練習内容（調整方法）や、ランニングフォーム改善（動画撮影あり）も含めて当日は分かりやすくご指導いたします！ トレーニング後は川内村特産物を使用したアスリート向けフレンチご飯を堪能しましょう！
東京都（渋谷区）
第4回トレーニングで自分を知ろう！ スピードアッ...
一人で走っていても途中で足が痛くなってしまう。 一人だとなかなかモチベーションが上がらない。 効率良いトレーニングを行いたい等ランニングのお悩み解決をサポート！！ マラソンシーズン中のスピードトレーニングやフォーム修正にも最適です！
京都府（京都市右京区）
この時期外せない！30km走イベント
フルマラソン前の必須トレーニング、30km走。
1人で行うのはなかなか難しい30km走ですが、30km走イベントに参加すればペースメーカーに引っ張ってもらって最後まで走りきることができます！
12/1(土)20～30kmロング走 （京都マラ...
フルマラソンに向けての20～30kmロング走の練習会です。メインコーチは2017年大阪マラソン9位（部門別1位）、2017年神戸マラソンジャパントップ8（神戸マラソン招待選手）の楠本が務めます。
兵庫県（神戸市中央区）
スマイリーエンジェル 30km走（島田大井川河川...
市民ランニングクラブ スマイリーエンジェルが主催する30kmイベントです！ペースメーカー有り！杏林堂薬局よりおみやげ有りです。５kmごとに給水を取るタイミングで、やめることもできます。マラソンシーズンにむけて、一緒に走りましょう★
静岡県（島田市）
練習ボリュームアップ！ナイトランイベント活用のススメ
本番大会前なのに練習量が・・・とお悩みの方。
ナイトランイベントを利用してみるのがオススメです！
サタデーナイト☆皇居ラン☆【無料】練習会
【初心者・経験者・ウォーキングの方でも参加OK】・（不定期の土曜日） 皇居の竹橋駅付近の集合場所にお集まり下さい。解散の集合はありません。ご自身のペースと、好きな距離を走るか、歩くいてください。もちろん参加したメンバーの中で同じ位のペースで走る方がいたらご一緒に走りましょう。コンセプトは『走るきっかけ！モチベーションUP!』です。
東京都（千代田区）
トレイルランに最適な季節★晩秋の山々の美しい変化を体感しませんか？
この時期、トレイルランでリラックスするのもオススメです。
刻々と表情を変える森や山のなかで非日常の感覚を味わうのも、トレイルランのよさ。
お天気チェックをしながら、秋のトレイルを存分に楽みましょう！
山を駆けぬけ風になる☆宇都宮森林公園～古賀志山ト...
トレランの最大の魅力は自然の中を駆けぬける爽快感にある。木漏れ日が降り注ぐ緑いっぱいの森や紅葉に彩られた山肌……そんな景色の中で走る楽しさや開放感は街中では味わえないもの。トレイルランニングを始めたい方も参加できるのでこの機会にいかがでしょうか！
栃木県（宇都宮市）
ORE TRAIL Vol.19 奥武蔵トレイル
ORE TRAIL とは,,,? ランニングはしているけどトレイルランって一人ではハードルが高くてなかなかできないって思っている方や最近始めたけどまだまだ練習したいという方向けに行っています。 OREはOriginal Running Educationの頭文字をとってランニングを楽しく走ろうというコンセプトのもと開催しています。
埼玉県（日高市）
展望抜群の里山で日だまりトレラン！初級者向けトレ...
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。
埼玉県（大里郡寄居町）
はじめての奥武蔵伊豆ヶ岳トレイルラン
足腰の神様を拝みに行こう！埼玉・奥武蔵エリアでトレイルランツアーを開催！埼玉県西部にある伊豆ヶ岳を登ります。足腰の神様である「子の権現（ねのごんげん）」に参拝する人気のコースを縦走します。金の大わらじの前で記念撮影をしよう！みんなで一緒に走りラン仲間をつくりませんか？（この日は健脚者向きの中級コースです）
埼玉県（飯能市）
標高差650mを登りきったら展望抜群の山頂へ！初...
山の中を12km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。
埼玉県（秩父郡横瀬町）
【Specialイベント】フラットトレイル！？御...
途中ハセツネコースを一部通りながら、走りやすい金比羅尾根を通り御岳山まで向かうコースをスタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。 ゴールは温泉になっており、荷物もこちらでお運びいたしますので、身軽に走ることができます。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
東京都（あきる野市）
新着おすすめピックアップ
【第2回】多世代が楽しめるまち！ながくて市 旅ロ...
「多世代が楽しめるまち」長久手市を中心としたエリアで楽しむスポーツロゲイニング！ オリジナルマップを片手に制限時間内に効率よく得点を狙い、ランナーから友人仲間、また学生仲間やファミリーのなど誰にでも「旅」気分を楽しんで頂けるようなロゲイニングです★ また参加者の方々に喜んで頂けるように地元の方々にご協力を頂きながら、回るスポットだけではなく地域の魅力も感じて頂ける大会です。
愛知県（長久手市）
第54回カメリアマラソン
咲き誇る椿の島で、春を先取り！ 参加費無料のファンランで、伊豆大島を駆け抜けよう！ 大島町で椿まつりと同時期（令和8年2月8日(日)）に開催される「第54回カメリアマラソン」は、島全体が華やぐ季節に開催されるファンランイベントです。 大島の自然と活気を感じながら、思い出に残るランニング体験をしませんか。 ※次大会より参加費を有料とさせていただく方向で検討を進めております
東京都（大島町）
【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革】8...
2025年も次シーズンに向けて6回目のリニューアル！ 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします！走るために次の目標、リベンジに向かって再スタート！
東京都（千代田区）
【東京】THE CHALLENGE RACE 3...
日本陸連公認レース！ 高低差2m以内の日本一の高速コース！ 1マイル・5Km・10km・ハーフマラソン・フルマラソン 10分ごと全15のグループでペーサー付き！
東京都（板橋区）
12/27【奈良/土曜】はしりびと実走塾『”奈良...
『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの９要素」を磨く１２の練習パターン】をお伝え指導する＜セミ個人指導塾＞を運営しています。 そんな『はしりびと実走塾』が、最大10名で”実走のみの練習プログラム”を開催します。
奈良県（天理市）
ランニングエコノミーを高める！スピードトレーニン...
ランニングエコノミーとは、同じ速度で走る際にどれだけ少ないエネルギーで走れるかを示す指標です。 ランニングエコノミーを高めると、それだけ燃費の良い走りが出来るようになります。 その方法をフォーム改善とスピードトレーニングを通して、ご提案致します！
神奈川県（横浜市港北区）
第3回くるめ筑後川 Raysマラソン（20km、...
くるめ筑後川Raysマラソンを2026年1月10日(土)に開催 ※公式ラインで誤って日曜開催の案内なっていますが、正しくは土曜になります。 種目は、20km、10ｋｍ、5kmになります。マラソンこれから初めてみようかな、マラソン大会のリハーサル練習、日頃の練習の成果を確認したい、他のランナーさんから刺激を受けたいなど初心者から上級者の方まで楽しめて、お財布に優しいエントリー料金です。
福岡県（久留米市）
第3回 ONEDAY50km記録会2026大阪か...
自己のウォーキングペースと限界点を試してください。ウルトラウォーキング協会が認定スコアカードを発行します。レッツ トライ自己ベスト！！
大阪府（大阪市淀川区）
【走り納めだよ！】初心者向け！皇居15〜30km...
フルマラソン完走、サブ5.5（5時間30分切り）目指す方向けの15〜30km走です。長い距離走練習は身体的にも精神的にもきついもの。そんな距離走は皆さんで集まり力を借りて頑張っていきましょう。 途中で距離変更もOK！ レースに向けて、走り込みとしてもご活用ください！
東京都（千代田区）
★第63回「伊予峠巡走」（砥部ミステリー峠編） ...
伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが ＜峠走＞。ご褒美の絶景眺望も満喫しつつ、みんなでご機嫌にちょいとヒィハァ。今回目指すは、標高250mほどの＜砥部ミステリー峠＞を、上って下って上って下る。 総走行距離は15kmほどを予定。参加者限定のオプション教室（上り対策）もご用意しております。
愛媛県（伊予郡砥部町）
サカイレン（堺練）無料 毎週月曜19:30〜
走りたい気持ちがあれば、誰でもウェルカム！ サブエガを狙う猛者から、初めてのマラソン完走を目指すランナー・ダイエット目的の人まで、幅広く参加しています。必要なのは「走りたい！」というその気持ちだけ十分です。
大阪府（堺市西区）
大晦日マラソン2025
【ニックネームゼッケンは締切りました】 今年も開催！おかげさまで第8回。 一年の走り納めとして大晦日に気持ちよく汗をかこう！ 誰でも気軽にご参加いただけます。 参加賞は持ち寄り制。 今年もご家庭の不要な絵本、本や衣料品などご持参下さい。
富山県（富山市）
ナベラン｜サブ3～5時間チャレンジ｜8:10皇居...
どんな練習をしていますか？がんばっているのになかなか結果につながらないという方！追い込みすぎは返ってマイナスになることも、、、適度な練習負荷で頻度をあげてコツコツ走ることが走力アップに効果的です。余裕をもって練習しましょう！フルマラソン3時間-5時間・完走目標の方対象の練習会です。
東京都（千代田区）
第9回トレランフェスin岡崎
本大会は愛知県岡崎市と旧額田町を結ぶトレイルを走破する大会です。競技コースは、健康の森エリア・自然観察エリア・林道エリアと、3 つのゾーンに分かれ三河湾や名古屋市内を一望できる展望台や東三河の山々が目の前に開け、雄大な景色を楽しめます。競技距離はトレランとしてはやや短めですが、起伏に富んだ特設コースは大変走り応えがあり、過去参加選手から高い評価をいただいています。
愛知県（岡崎市）
水曜18:40ナベラン｜サブ3〜5時間チャレンジ...
どんな練習をしていますか？がんばっているのになかなか結果につながらないという方！追い込みすぎは返ってマイナスになることも、、、適度な練習負荷で頻度をあげてコツコツ走ることが走力アップに効果的です。余裕をもって練習しましょう！フルマラソン3時間-5時間・完走目標の方対象の練習会です。
東京都（千代田区）
【大阪市北区】FPVドローン塾！初心者B（Bet...
初心者A教室受講済の方や、FPVドローンやり始めたばかりの方などの方向けにBetaflightの初期設定を中心に解説 ゴーグルを使ったドローン体験含め、レベルアップしてもらうドローン塾です！！
大阪府（大阪市北区）
ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 12/21...
サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！ 15㎞走 ビルドアップ走 PTC
東京都（千代田区）
第185回スポーツメイトラン皇居マラソン≪計測タ...
種目は◎20kmリレー◎20km◎15km◎10km◎5km◎5km親子の6部門!★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で楽しく走る方、記録を目指す方も大歓迎！
東京都（千代田区）
マラソンに向けて距離を積みたいあなたへ！上野皇居...
上野から人気スポット皇居までを往復でランニング！ゆっくり走るので初心者でも完走できる！また、ランナーの方々と楽しく交流したいと思い開催いたします！お友達とご一緒に参加大歓迎！
東京都（台東区）
新春ハーフマラソン＆10km チャレンジ in ...
気持ちの良い海岸沿いロードでハーフマラソン＆10㎞のチャレンジ！ 新年一発目!!現在の自身のハーフマラソン10ｋｍの走力が確認。 自己べストを目指すも良し、楽しく走るも良し、本番前の練習としてなど、様々な目標でご参加ください！
神奈川県（鎌倉市）
2026年1月25日 30キロペース走練習会 H...
2026年１月25日 日曜日 8時30分スタートで30キロペース走をサブ3 サブ3.5 サブ4 サブ4.5 サブ5 完走に分かれて行います。神戸マラソンに向けて。 毎回30人以上参加で人気です。 参加費1600円で給水・給食も準備してます 秋に向けて先ずは30キロを走り切る事を目標にペース走を行います。
兵庫県（神戸市中央区）
1/9(金朝)【サブ5/初心者向け】中野トレーナ...
毎週火曜&金曜9:45スタート！フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習にはペーサーが付きます。 #平日なかの練 #二重橋 #皇居
東京都（千代田区）
Santa Patorun2025
サンタパトロールランは、みんなで楽しく街を走り、笑顔と喜びを広げる取り組みです。クリスマスの雰囲気を味わいながら、ご家族や仲間と一緒にランニング。この瞬間しかできない特別なランニングイベントです。
がんばれゆうすけ20K走（5分30秒・45秒・他...
サブ3.5～サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 5分30秒がんばれゆうすけ 5分45秒西谷綾子さん 他調整中
東京都（渋谷区）
〔12/13〕低酸素（高地）トレーニングで走力ア...
【12月休館：12/3,10,17,24,30,31,1/1,2,3】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです！いつものペースが楽に長く走れるように。「低酸素（高地）トレーニング」ってどんな感じなんだろう。そんな方に専属コーチがやさしく丁寧に！がんばりすぎなくても効果大！自転車もあります！ご予約は、直前でも可能ですが開始60分前目安にご協力をお願いします。
東京都（千代田区）
12/13｜ロングラン18-28：マラソン脚づく...
JM Running Clubの12月練習会は、フルマラソンの記録更新に必要な「スピード持久力」「LT向上」「有酸素基盤」「脚づくり」を総合的に強化する内容です。1000mインターバル・LT分割走・ロングランを組み合わせ、サブ3〜3.5に必要な走力を段階的に引き上げます。個別ペース設定・フォーム指導・補給アドバイスつきで、安心してご参加いただけます。
東京都（世田谷区）
1/4(日)ランナー専門のケア @皇居 大手町 ...
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。。頑張っているのに記録が出ない！いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナスです。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメンテナンスでリフレッシュ。初心者の方も大歓迎です。練習メニュー作成相談やフォーム改善パーソナルレッスンのご相談もどうぞ。
東京都（千代田区）
岡山ランニング教室【la adelante ru...
岡山で開催しています、la adelante run crew(ラ・アデランテ ラン クルー)の教室です。 講師には箱根駅伝経験者/フィジカルトレーナーもいます。 動き作りなどを中心としたランニング教室になりますので初心者の方から上級者まで幅広くご参加ください。
岡山県（岡山市北区）
【YUMI練】平塚総合公園外周 1000m T....
平塚総合公園の外周を使用しての練習会です。定期的な力試しに1000mのタイムトライアル、その後にペース走を行います。
神奈川県（平塚市）
1/23(金)【New-HALEテーピング講習会...
ロードランニングやトレイルランニング 登山、クライミング等で 起こりがちな身体のトラブルに効果的なテーピング。 ソトアソビストの皆さんにはすっかりお馴染みの 【New-HALEテーピング】を使ってテーピング術の講習会を実施します。
大阪府（大東市）
12月15日（月） 明治公園 ピックルボール ...
◆事前に必ずご確認ください ※ 表示料金はコート1面 1時間当たりの貸出料金です。 ※ 現地で決済『PayPay払い』のみとなります。 ※ 更衣室・シャワーはございません。 ※ 指導、コーチングは行っていません。 ※ パドル・ボール（静音仕様）は、無料でレンタル可能です。 【フルコート】既定のサイズです。 【3/4 コート】既定サイズの3/4サイズです。
東京都（新宿区）
【マラソン大会に向けて】ランニングフォーム作り直...
ランニングフォームを作り直して今より『楽』に『速く』走れるようになりませんか？ 野球選手が素振りでバッティングの『型』を作るように、ランニングにも最適な『型』があります！その型を体験しましょう！ こんなランナーさんにオススメ！ ・練習量を増やすとすぐどこか痛くなる。 ・練習してるんだけどなかなか速くならない。 ・すぐに疲れてしまって長い距離が走れない。 ・もっとカッコよく走りたい。
佐賀県（佐賀市）
とやまスノーフェスティバル2026
大好評のスノーフェス！富山を代表するスキーヤー・指導員によるスキー・スノーボードのレッスン会を開催します。ウィンタースポーツシーズン序盤に基礎を身につけ、充実したシーズンを過ごしましょう♪ ※今年は会場が変更となります。「スキー」はあわすのスキー場、「スノーボード」は牛岳温泉スキー場となります。
富山県（富山市）
【レイトエントリー】第87回・赤羽トライアル（5...
フラットコース！赤羽駅・赤羽岩淵駅下車より荒川河川敷コース。 5km/10km /15km/ HALF/30km/フルの種目です。ファンランとしての参加。大・大歓迎です！ コースは全長2500mとしておりますので、気兼ねなく参加できる設定にしました。 ※スタンプカード贈呈中3個集めると１レース無料です。 ※近隣の銭湯「お玉湯」さんが営業開放されます。
東京都（北区）
静岡市草薙競技場外周 接地時間の適正とは+ビルド...
関東ですでに実績のある走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。安心の練習システム、身体の仕組みをうまく使った専門的なストレッチやエクササイズ、丁寧なフォーム指導に定評があります。今まで関東エリアをメインに練習会を運営していましたが、2025年9月より、静岡市草薙陸上競技場外周でも練習会を新規スタートしました！ぜひご参加ください！
静岡県（静岡市駿河区）
