オリンピアン中村友梨香とスポーツトレーナーによるランニング教室 受付終了

『楽に動ける姿勢で走ろう！！』

楽に動けない姿勢では…

・練習を頑張っても成果が出にくい

・良いフォームが身につかない
 

でも「自身の良い姿勢が分からない」「姿勢について考えたこともない」といった方がほとんどだと思います。

練習内容や量を変えなくても「姿勢」をほんの少し変えるだけで タイムが伸びることは珍しくありません。

初心者〜上級者、レベルは関係なく、大切なことをお伝えしたいと思います！

▼日時

11月17日
10:00〜12:00
 

▼場所
前半・室内(南久宝寺ビル401号室、地図・住所参照)、
後半・大阪城公園

▼参加費

3000円

※会場払い

▼キャンセル不可


▼プログラム内容

 

【前半】身体能力向上ワーク、担当 川崎
 

多くのトップ選手の姿勢・動作の改善を担当する川崎大介が楽に動けるカラダ・姿勢を作ります。

プログラムでは楽に動ける姿勢＝「動きの質」を向上させる事にこだわり、

イベント後も毎日継続できるようシンプルなワークを実施します。

【後半】パフォーマンスアップドリル、担当 中村
 

北京オリンピック女子マラソン代表 中村友梨香が全身を使った動き作りで、パフォーマンスアップにつながる動きを提案します。

初心者の方〜上級生まで、楽しく体を動かせる内容です！

マラソンのパフォーマンスアップを目指す方、また今から走り始めたい方にもおすすめの内容となっております！

マラソン大会前の調整練習としてもオススメの内容です。

▼注意事項

雨天の場合、集合場所・内容が変更になる可能性があります。
直前になりましたら、メールにてご連絡させていただきます。

保険には加入しておりません、あらかじめご了承ください。

▼講師プロフィール


《川崎大介トレーナー》
 

スポーツトレーナー、リセンストレーニング代表、
堺市かわさき整骨院/整体院 院長

古武術をベースとしたスポーツトレーニング理論を中心に各動作に最適な身体感覚を覚醒させ、競技力だけでなく、日々のトレーニングの質を向上させるサポートを国内外で実施。日本スポーツ文化の発展のため、プロ、トップクラスから一般アスリート、ジュニ
アクラスまで競技レベル・目的に合わせ、選手やチームを指導している。

 

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《中村 友梨香》

2008年名古屋国際女子マラソンにて2時間25分51秒で、初マラソンにして優勝。同年、北京五輪に出場。翌年の世界陸上ベルリン大会5000m出場、10000ｍにて7位入賞。2014年3月に現役を退き、現在はNOBY T&F CLUB コーチとして、小学生から市民ランナーまで指導している。

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