【SUB2.5～フルマラソン完走向け】SAURUS OSAKA CASTLE PRO 練習会 受付中

【SUB2.5～フルマラソン完走向け】
SAURUS OSAKA CASTLE PRO 練習会 @大阪城公園

毎週土曜日 8:00〜10:00 
大阪城公園 森ノ宮噴水広場 ボーネルンド前にて練習会を開催しております！
※悪天候の場合は、中止の可能性があります。

練習内容は、ペース走(10〜21km)やインターバル(1000m×2〜4本)を行います！
※各自ペースや距離等は調整可能です。

今シーズン、本気で目標達成を目指す皆さまのご参加をお待ちしています！

▪️集合場所
大阪城公園 森ノ宮噴水広場 ボーネルンド前
※ウォーミングアップは各自。
貴重品預けはコインロッカーなどをご利用ください。

▪️参加費
無料

▪️タイムスケジュール
8:00 集合&写真
8:10 W-UP(ウォーミングアップ) 1km
8:20 ペース走(10〜21km)やインターバル(1000m×2〜4本)
9:55 Down(ダウンジョグ) 1km
10:00頃 解散

▪️主催者のご紹介
キャプテン 大西 航平
https://www.instagram.com/kooooohe1/


副キャプテン 竹内 幸弥
https://www.instagram.com/yukiya.0605/


【ご注意事項】
・イベント中の写真や動画などは練習会告知や報告用途に限定して掲載させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。 

・悪天候(豪雨や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更については、当日5:30までにご登録いただいたメールアドレス宛にお知らせいたします。

・万が一参加が出来なくなってしまった場合は、必ず事前にmoshicomのメッセージ機能(DM)にてご連絡をお願いいたします。

・ペース走では原則単体スタートは無しとさせていただきます。
   グループで行動し譲り合い、助け合い精神を持つ事をお願いいたします。

•練習中は人との接触防止をする為「声掛け」を徹底し、危ない場面では減速して頂くよう心がけお願い致します。

•レース、体調に備えてメニュー調整は自由です。

•給水(6L)とテーブルがありますので、ご自由にお使いください。

•荷物関係は自己管理となりますので貴重品はお近くのロッカー又はランステをご利用下さい。

▪️サウルス大阪城練PRO 公式Instagram
https://www.instagram.com/saurus_osakapro/

▪️サウルス大阪城練PRO 公式Youtube
youtube.com/@saurus_osakapro/