【フルマラソン直前対策】ランニング練習会＆川内村特産物を使用したアスリートフレンチご飯を食べよう！ 受付終了

【フルマラソン直前対策】
ランニング練習会＆川内村特産物を利用したアスリート向けフレンチご飯を食べよう！

＊沢山のお申込みをいただき誠にありがとうございました。懇親会は定員に達したため募集を終了いたします。
ランニングセッションはまだご参加可能です。

フルマラソンのレースで失敗しないために行っておくこととして、、、
レース当日までの練習内容（調整方法）や、ランニングフォーム改善（動画撮影あり）も含めて、
当日は分かりやすくご指導いたします！スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております！

▼イベント詳細
・日時：2018年11月17日（土）　14時00分～16時30分
・集合：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）正門前付近　※14時より受付開始致します。
　東京都渋谷区神南２丁目３−１

【アクセス】
JR「原宿」下車　徒歩5分
東京メトロ千代田線「代々木公園」(C02)下車　徒歩5分
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前（原宿）」（C03、F15）下車　徒歩5分
小田急線「代々木八幡」下車　徒歩8分　

▼参加費
・2,000円（スポーツ傷害保険、講師料込み）

▼当日のスケジュール
・14：00　受付開始　※受付後ロッカールームで着替えられます。
・14：15　オープニング
・14：30　全体ウォーミングアップ開始（アップJog、パフォーマンスアップドリルなど）
・15：00　本練習スタート　※本練習中に動画撮影いたします。
◆メニュー：400m×5本を２～３セット（リカバリー200m、セット間5分）+1000ｍT.T（希望者）
【中上級クラス】
A／84秒（3分30秒／km）
B／88秒（3分40秒／km）
C／92秒（3分50秒／km）
D／96秒（4分00秒／km)
Ｅ／100秒（4分10秒／km）
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【初心者クラス】
効率の良いランニングフォーム習得、重心移動、ドリル＆基礎トレーニングなど

・16:15   クールダウン
・16:30　ロッカールームにてシャワー、着替え

■スタッフ・コーチ
折内 一昭（おりうち かずあき）ドリームアシストクラブ代表
平田 雅子（ひらた まさこ）ドリームアシストクラブ コーチ、他

【懇親会】定員20名限定
・18:00～20:00
「川内村特産物を使用したアスリート向けフレンチご飯を食べよう！」
【会場】Le japon（ル ジャポン）
東京都目黒区青葉台2－10－11　03-5728-4880
【参加費】5,000円（税込み）
【HP】http://www.le-japon.info/
▼料理イメージ


■シェフ紹介
【中田 耕一郎（なかだ こういちろう）シェフ】

1976年年8月5日生まれ
福島県いわき市出身
大学（北海道教育大学）卒業後　調理師専門学校へ
箱根オーベルジュオー・ミラドーにて約5年半　フレンチを学ぶ
目黒SHIMPEI・虎ノ門エレメンツにてシェフを経験（料理教室の講師も務める）
西麻布料理屋こだま　（ミシュラン星付）で約2年半和食を学ぶ
個人で出張料理教室を開催
2011年９月レストラン　ル・ジャポンをオープン

【萩 春朋（はぎ はるとも）シェフ】

福島県いわき市生まれ
辻調理専門学校フランス校料理学科卒
1996年　　　フランスで修業
2013年9月　 フランス・パリのマンダリン・オリエンタル・ホテルにてHAGIフェアーを開催
2013年10月  フランス共和国大統領府官邸・エリゼ宮の厨房に日本人として初めて入り、福島の食材を用いオランド大統領に食事を提供
2013年19月　モナコ公国宮殿にて福島の食材を用い、アルベール大公に食事を提供
2014年11月　農林水産省より料理人顕彰制度「料理マスターズ2014」の顕彰を受ける
2016年1月　 いわき市農林貢献賞　受賞
2018年5月　 第8回太平洋島サミットにて内堀福島県知事主催の昼食会の食事を各首脳に提供

＊メニューには川内村の新そばを使用した料理あり。そばアレルギーのある方はお申し出下さい。

▼主催
川内村のんびり里山暮らし協議会

▼お問合せ／当日連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ
折内まで
event_dac@dream-assist-club.jp
090-9800-6838