ランニング

東京都(台東区)

DAC上野公園クロカン部~朝活&朝風呂でスッキリ~ 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず
特典有り
5.00
イベント主催者

一般社団法人ドリームアシストクラブ

4.61
1,128
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

毎年この時期から都心部はジメジメ、ムシムシ。そんな暑い時期こそ朝活が一番!まだ涼しい時間帯を利用して効率よく「クロカン走やインターバル走、ファルトレクトレーニング」でポイント練習を取り入れましょう!
集合時にJR鶯谷駅北口徒歩3分と好立地の銭湯に荷物を預けられるので便利!走った後は『朝風呂&リフレッシュ』して出勤できちゃいます‼

  • 開催日
    2018/7/5(木) 2018/7/26(木) 受付開始 06:50 ~
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  • 申込受付期間
    2018/6/28(木)16:43~ 2018/7/25(水)23:59
  • 開催場所
    〒110-0003 東京都台東区根岸2-13-13
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    DAC上野公園クロカン部/7月5日開催 :
      1,200円
    DAC上野公園クロカン部/7月12日開催 :
      1,200円
    DAC上野公園クロカン部/7月19日開催 :
      1,200円
    DAC上野公園クロカン部/7月26日開催 :
      1,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

DACの走練習は安心

なかなか4:44分/キロの設定が有るイベントがないのでDACのイベントはありがたいです。参加者のレベル、意識も高く毎回得るものが有ります。また今回は走行中...

ぐっちーさん

5.00

充実した3日間でした

しっかりポイント練習や動き作り、サーキットなどが出来て、充実した3日間でした。

oga

5.00

レースに向け良いトレーニングになりました

来年の2月、3月のレースに向けて参加しました。 ペーサーの方に良いペースで引っ張って頂き、目的を達成、良いトレーニングになりました。

yu16

5.00

リーズナブルな練習会

自分の走力に合わせたペースメイカーが先導してくれて、適度な給水を得られて、正確なタイム計測をしてくれる、とてもリーズナブルな練習会です。フルマラソンレース...

Koma119

4.33

暑さに…

暑さ対策として参加しました。 やっぱり暑すぎた。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/7/5 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ(担当:折内一昭)
event@dream-assist-club.jp、090-9800-6838
〒114-0024 東京都北区西ケ原1-1-5
イベントID
E0018941
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
毎年この時期から都心部はジメジメ、ムシムシ。そんな暑い時期こそ朝活が一番!
まだ涼しい時間帯を利用して効率よくふ「クロカン走やインターバル走、ファルトレクトレーニング」でポイント練習を取り入れましょう!
集合時にJR鶯谷駅北口徒歩3分と好立地の銭湯に荷物を預けられるので便利!
走った後は『朝風呂&リフレッシュ』して出勤できちゃいます‼

トレーニング中は
一緒に走り「ランニングフォーム」のアドバイスも行います。


▼イベント詳細
■開催日時 7月度は4回開催
●7月5日(木)  7:00~8:10 ※受付は6:50~
●7月12日(木)7:00~8:10 ※受付は6:50~
●7月19日(木)7:00~8:10 ※受付は6:50~
●7月26日(木)7:00~8:10 ※受付は6:50~

■メニュー
●上野公園内にて「クロカン走」「30分ファルトレクトレーニング」「インターバルトレーニング」

●プチ筋トレ(安定したランニングを支えるために必要な部位の簡単筋トレ)
7月5日(木)  30分ファルトレクトレーニング、プチ筋トレ
◆7月12日(木)30分クロカン+ウインドスプリンド。プチ筋トレ
7月19日(木)クロカンインターバル(200m×10本)
7月26日(木)30分クロカン+坂道ダッシュ

■参加費 1200円(講師料、あいおいニッセイスポーツ傷害保険料込)
※参加費は現地払いでOK
※DACメンバーはチケット1枚で参加可能です。
※キャンセル自由!参加できるタイミングでご参加ください。


■定員 先着30名

■集合場所
JR鶯谷駅北口徒歩3分 ひだまりの泉 萩の湯 2017年5月リニューアルオープン
〒110-0003 東京都台東区根岸2-13-13 マップはこちら
※銭湯利用料460円掛かります。

■スケジュール
6:50 受付開始※各自銭湯へチェックインしてから受付してください。
7:00 練習スタート
・上野公園までウォーミングアップJog、ドリル
・本練習スタート※3つのグループに分けて行います!
・プチ筋トレ
・クールダウン
8:10 終了

■サポートスタッフ

折内一昭/ドリームアシストクラブ代表

●プロフィール
福島県いわき市出身
フルマラソンベスト:2時間17分40秒
・メルボルンマラソン5位(日本人トップ)
・マカオ国際マラソン4位(日本人トップ)
・河口湖マラソン2位(日本人トップ) 
現在は市民ランナーを対象に、ランニングの基礎からフルマラソンでの目標達成術まで、一緒に走りながらレクチャーを行う一般社団法人ドリームアシストクラブの代表を務めている。


平野慶介/加圧スタジオBrilo代表

●プロフィール
長野県飯山市出身
フルマラソンベスト
2時間31分21秒

◆片柳恵太、他


■お問い合わせ
一般社団法人ドリームアシストクラブ
折内まで
info@dream-assist-club.jp
090-9800-6838

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イベント主催者

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

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