ランニング 計測あり大会 Runnet

大阪府(泉南郡岬町)

【~岬町、阪南市、泉南市、田尻町、泉佐野市をつなぐ~】第6回阪南クロスカントリー&ウォークトライアル 受付中

大会 500人~ 初心者向け、中級者向け
参加賞有り

子供さんから中高齢者までの皆さんが楽しめる大会です!全国から参加をお待ちしています。
ランニング・ウォーキングの他、クラブの地元、せんなん里海公園にコースを設定し、手作りの大会(飲食ブース、ダンス観覧、ラクビー体験)を開催します。
今年度限定特典でお友達1名無料のペアエントリーがございます!1名分の参加費で、二人一緒にご参加いただけます
ぜひお友達を誘ってエントリーしてください。

  • 開催日
    2026/12/13(日) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/9/1(火)12:00~2026/12/2(水)23:59
  • 会場
    せんなん里海公園、しおさい楽習館付近
  • 開催場所
    大阪府泉南郡岬町淡輪999
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ウォーキング トライアル1km【一般料金】 :
      1,000円
    園児ミニかけっこ教室+50m走【早割料金 11月25日まで】 :
      1,000円
    クロスカントリー1km男女(小学生・中学生)【早割料金 11月25日まで 】 :
      1,000円
    クロスカントリー1km男女(高校生・一般)【早割料金 11月25日まで】 :
      1,500円
    親子ペアクロスカントリー1km(小学生+保護者 )【早割料金 11月25日まで】 :
      1,500円
    クロスカントリー5km男女(高校生・一般)【早割料金 11月25日まで】 :
      1,500円
    【お友達1名無料ペア枠】ウォーキングトライアル1km【一般料金】 :
      1,000円
    【お友達1名無料ペア枠】園児ミニかけっこ教室+50m走【早割料金 11月25日まで】 :
      1,000円
    【お友達1名無料ペア枠】クロスカントリー1km男女(小学生・中学生)【早割料金 11月25日まで 】 :
      1,000円
    【お友達1名無料ペア枠】クロスカントリー1km男女(高校生・一般)【早割料金 11月25日まで】 :
      1,500円
    【1名無料ペア枠】親子ペアクロスカントリー1km(小学生+保護者 )【早割料金 11月25日まで】 :
      1,500円
    【お友達1名無料ペア枠】クロスカントリー5km男女(高校生・一般)【早割料金 11月25日まで】 :
      1,500円
    園児ミニかけっこ教室+50m走【一般料金 11月26日から】 :
      1,500円
    クロスカントリー1km男女(小学生・中学生)【一般料金 11月26日から】 :
      1,500円
    クロスカントリー1km男女(高校生/一般)【一般料金 11月26日から】 :
      2,000円
    親子ペアクロスカントリー1km(小学生+保護者)【一般料金 11月26日から】 :
      2,000円
    クロスカントリー5km男女(高校生・一般)【一般料金 11月26日から】 :
      2,000円
    【お友達1名無料ペア枠】園児かけっこ+50m走【一般料金 11月26日から】 :
      1,500円
    【お友達1名無料ペア枠】クロスカントリー1km男女(小学生・中学生)【一般料金 11月26日から】 :
      1,500円
    【お友達1名無料ペア枠】クロスカントリー1km男女(高校生/一般)【一般料金 11月26日から】 :
      2,000円
    【1名無料ペア枠】親子ペアクロスカントリー1km(小学生+保護者)【一般料金 11月26日から】 :
      2,000円
    【お友達1名無料ペア枠】クロスカントリー5km男女(高校生・一般)【一般料金 11月26日から】 :
      2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

紫陽花

5.00

時にはクロカン 楽しかったです

今回も楽しく参加しました。雨の中の大会で寒かったですが、天候は仕方がありません。その雨の寒さを吹き飛ばすほどの思いのこもった温かい大会で、次回も参加しようの思いです。クロカンコースは程よいアップダウン...

シャケノコ

5.00

非日常

場所がとても良い。海そばの広くて整備された公園、飛行機の飛ぶ姿が見え、芝生がある!色んな方々が参加していてとにかく楽しかった。

阪南クロカン

初めてのクロカン、雨でしたが楽しく走れました。ぜひ、来年も参加したいです。

神崎川左岸ラン

5.00

第二の故郷で走る喜び

歴史の浅い大会にもかかわらず、参加者のレベルが非常に高く、毎回刺激を受けています。協賛企業もすばらしく、大会の運営にかける熱意を感じます。関東からの遠征ですが、第2回大会から4年連続で参加しており、ま...

よしかん

4.00

ウォークトライアルに参加

ウォークトライアルに初めて参加しましたが、先頭の方達のスピードに圧倒されました。合間に和太鼓の演奏やブレイクダンス、よさこい演舞などがあり楽しませて頂きました。また参加記念品も頂け有難うございました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://satoumiwr.com
スポーツ
ランニング(種目:親子・キッズ、その他)
イベント種別
大会
規模
500人~
レベル
初心者向け、中級者向け
当日申込
-
計測
チップ計測
その他の特徴
参加賞有り
イベントID
E0149682
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【今年度限定特典】お友達1名無料!ペアエントリ一のご案内

特典内容
対象:お友達と一緒に「同じ種目」に参加される方
参加費:2名1組で1名分の料金でお友達分が無料になります
エントリー時には【お友達招待ペア枠】の部分を選択していただくようお願いします。

注意事項(必ずお読みください)
※お友達と「異なる種目」での組み合わせはできません
(例:代表者が1kmクロカン、友達が5kmクロカン)といった申し込みは不可です
※2名1組でのエントリーでもチケットは1枚選択でお願いいたします
(アンケート入力画面にてお友達分の情報を記入してもらう部分がございます)
※ペアエントリーのため2名1組のみでのエントリーとなります
3名エントリーとなる場合はもう1名見つけて2組ペアとしてそれぞれエントリーをお願いいたします(その際はチケットを2枚選択してください)


参加種目の内容
●園児かけっこ教室+50m走
3歳児から5歳児の年齢は、脳・神経系(調整力)が最も発達する時期です。腕・脚のバランス、リズム感覚、走りのフォームがグングン伸びます。楽しく走って、かけっこ能力を高めましょう。子供さん一人につき保護者1名で必ず参加をお願いします。

※クロスカントリー 
●小学生:元気な子供さんには、力を試すのにもってこいの種目です。昨年度の小1~小6の親子ペアの結果は、1kmのクロカンを男女とも約4分から7分で走っています。子供さんと協力して走る。親子の絆が深まります。低・中・高学年と分けた小学生の単独1kmの記録は、親子のタイムを上回ります。子供さんの持久力の発達を確認できます。
●高校生から一般まで:1kmと5kmの部があります。スピード型かスタミナ型か、練習量の多少などから参加距離を選択しましょう。クロカンは中学・高校・学生長距離ランナー・市民ランナーのトレーニングにも重要です!

その特徴は、
1)呼吸循環系への負荷が平地走を上回る
2)上り、下りの反復は、脚筋力、脚パワーを高める
3)辛さに耐える意志力を養成するなど、
これらの相乗作用がパフォーマンスを高めます。

マラソンに挑戦するランナーへ
本大会の5kmクロカンタイムは、マラソンの記録を予測するのに役立ちます。両者の相関係数は、r=0.94と非常に高く、クロカンタイムはマラソン記録に89%も寄与していることが分かりました。両種目の生理学的な特徴が似ているからです。誤差としては、練習量、辛さに耐える意思力、年齢などが影響しています。

●ウォーキングトライアル
平らなアスファルトコースを各自のペースで歩き、500mの距離を往復する持久力テストです。健康寿命に大きく寄与する呼吸循環機能をチェックできます。年齢別の男女評価表から現在の持久力がわかります。
終了後には、ウォーキング・ミニレッスンもあります。

※参加費は、11月25日まで早割料金を設定しています。
      11月26日~12月2日までは一般料金になります。
 

阪南クロスカントリー 里海公園1kmコース (コース距離 1km)

里海公園の楽習館北側に、スタート&フィニッシュ地点を起点として、公園の芝生エリアを中心に1kmの周回コースを設定しました。
5km種目は1kmコース×5周となります。

クロカン

コース登録日:2026/6/30 19:34

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2026/12/13(日)

07:30
受付(各種目のスタートの30分前まで、最終受付は13時30分)
08:30
開会式 ※タイムスケジュールは変更になる場合があります。大会1週間前に参加案内をメール添付します。
09:15
クロスカントリー1km 男女(一般・高校・中学)
09:30
クロスカントリー5km 男女(一般・高校)
10:20
親子ペアクロスカントリー1km 男女小学生+保護者(高校生以上)(1-2年、3-4年、5-6年の3組)
11:00
5周年特別企画 南海福祉看護専門学校presents 500m 福祉ウォーキングトライアル(招待)
11:30
1km ウォーキングトライアル+終了後 ミニレッスン15分
12:00
休憩(イベント+飲食ブースあり)
13:00
園児ミニかけっこ教室+50m走 (子供さん一人につき保護者1名の参加を)
13:40
クロスカントリー小学生・1km 男女 (1-2年、3-4年、5-6年の3組)
14:00
クロカン招待駅伝5km チャレンジ (約30秒の各チーム紹介あり)
14:25
駅伝スタート
15:00
表彰式/閉会式

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イベント主催者

里海ウォーク&ラン・クラブは、令和4年の設立。
マラソンラボ・大体大の会員を中心にランニングとウォーキング愛好者が集い、月2回の活動を行っています。
クラブのHPが新しくなりました。https://satoumiwr.com

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