大阪府（泉南郡岬町）
～岬町、阪南市、泉南市をつなぐ～第4回阪南クロスカントリー＆ウォークトライアル 受付中
- イベント主催者
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子供さんから中高齢者までの皆さんが楽しめる大会です！！
かけっこ、クロスカントリー、ウォーキング、楽しいイベントもあります。今回が第4回目。クラブの地元、せんなん里海公園にコースを設定して、手作りの大会（今年から飲食ブースを設け、3位までの表彰とかけっこは全員にプレゼントあり）を開催します。
クラブHP https://sites.google.com/view/sennan
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- 開催日
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2024/12/22(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/9/22(日)00:00～ 2024/12/11(水)23:59
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- 会場
- せんなん里海公園、しおさい楽習館付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ウォーキング トライアル1km【早割料金 11月30日まで】 :
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500円
- 園児かけっこ 30～50m【早割料金 11月30日まで】 :
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500円
- 小学生クロスカントリー1km【早割料金 11月30日まで 】 :
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1,000円
- クロスカントリー1km(男女中学生）【早割料金 11月30日まで】 :
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1,000円
- クロスカントリー1km(男女高校生/一般 ）【早割料金 11月30日まで】 :
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1,000円
- 親子ペアクロスカントリー1km(小学生＋保護者）【早割料金 11月30日まで】 :
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1,000円
- クロスカントリー5km(男女高校生）【早割料金 11月30日まで】 :
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1,000円
- クロスカントリー5km(一般男女)【早割料金 11月30日まで】 :
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1,500円
- クロスカントリー2種目 1km+5km (一般男女) 【早割料金 11月30日まで】 :
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2,000円
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ウォーキング トライアル1km【一般料金 12月1日から】: -
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1,000円
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園児かけっこ 30～50m【一般料金 12月1日から】: -
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1,000円
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小学生クロスカントリー1km【一般料金 12月から】: -
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1,500円
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クロスカントリー1km(男女中学生）【一般料金 12月1日から】: -
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1,500円
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クロスカントリー1km(男女高校生/一般）【一般料金 12月1日から】: -
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1,500円
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親子ペアクロスカントリー1km(小学生＋保護者）【一般料金 12月1日から】: -
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1,500円
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クロスカントリー5km(男女高校生）【一般料金 12月1日から】: -
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1,500円
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クロスカントリー5km(一般男女）【一般料金 12月1日から】: -
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2,000円
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クロスカントリー2種目 1km+5km (一般男女）【一般料金 12月1日から】: -
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 大会
- 規模
- 500人～
- レベル
- 初心者向け、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
- 手動計測(記録結果は、大会当日随時、ネット上に公開予定)
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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せんなん里海ウォーク＆ランクラブ
satoumiwr@gmail.com、090-9110-0637 - イベントID
- E0112146
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※かけっこ
3歳児から5歳児の年齢は､脳・神経系（調整力）が最も発達する時期です。腕・胴体・脚のバランス、リズム感覚、走りのフォームがグングン伸びます。楽しく走って調整力をアップ。かけっこ能力を高めましょう。
※クロスカントリー
●小学生：昨年度の小1~小6の親子ペアの結果は、1kmのクロカンを男女とも約4分から8分で走っています。全身持久力を高めるには効果的です。
●高校生から一般まで：ケニア、エチオピアのランナーの多くは、クロカンをベースにしてトラックやマラソンで好記録をマークしています。
クロカンは重要！
その特徴は、
１）呼吸循環系への負荷が平地走を上回る
２）上り、下りの反復は、脚筋力、脚パワーを高める
３）辛さに耐える意志力を養成するなどで、
これらの相乗作用がパフォーマンスを高めます。
昨年の本大会参加者の5キロクロカンタイムとマラソン記録の関係を調べると相関係数は、r＝0.92と非常に高く、クロカンタイムはマラソン記録に85％も寄与していることが分かりました。草地コースを走る能力は､マラソンにも大切です。ロードとの違いを体感して下さい。
※ウォーキングトライアル
平らなアスファルトコースを各自のペースで歩く、500mの距離を往復する持久力テストです。健康寿命に大きく関与する呼吸循環機能をチェックできます。年齢別の５段階評価表から持久力を判定します。
※参加費は、11月30日まで早割料金を設定しています。
12月1日～11日までは一般料金になります。
阪南クロスカントリー 里海公園1kmコース（コース距離 1km）
里海公園の楽習館北側に、スタート＆フィニッシュ地点を起点として、公園の芝生エリアを中心に1kmの周回コースを設定しました。
5km種目は1kmコース×5周となります。
コース登録日：2024/9/20 09:37
タイムスケジュール
2024/12/22(日)
- 09:00
- 開会式（太極拳演武など） ※タイムスケジュールは変更になる場合があります。大会1週間前に参加案内をメール添付します。
- 09:00
- 受付（各種目のスタートの30分前まで、最終受付は13時30分）
- 10:00
- ウォーキング トライアル 1km（歩行時間から男女・年齢別の評価ができます）
- 10:30
- ミニかけっこ教室＋園児かけっこ 40m走 年齢で区分して走る（年少、年中、年長）※保護者がゴールで待ちます
- 11:00
- クロスカントリー A組 5km 組み分けは主催者が行います。
- 11:40
- クロスカントリー B組 5km 組み分けは主催者が行います。
- 12:30
- 小学生クロスカントリー 1km 男女1年生～6年生まで
- 12:50
- イベント ブレイクダンス観覧、ラグビー体験、マンガ家サイン会予定、飲食ブースあり
- 13:30
- クロスカントリー 1km 男女中学生以上
- 14:00
- 親子ペアクロスカントリー 1km 小学生＋保護者（親御様か、高校生以上の方と必ず参加）
- 14:30
- 表彰式 上記クロスカントリー種目の男女3位までを表彰。
- 15:00
- 閉会式 ※タイムスケジュールは変更になる場合があります。
イベント主催者
里海ウォーク＆ラン・クラブは、令和4年の設立。
マラソンラボ・大体大の会員を中心にランニングとウォーキング愛好者が集い、月2回の活動を開始している。
クラブのHPができました。https://sites.google.com/view/sennan
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