大阪府（泉南郡岬町）
～岬町、阪南市、泉南市、泉佐野市をつなぐ～第５回阪南クロスカントリー＆ウォークトライアル 受付中
- イベント主催者
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子供さんから中高齢者までの皆さんが楽しめる大会です！！全国からどうぞ。
かけっこ、クロスカントリー、ウォーキング、楽しいイベントもあります。今回が第5回目。
クラブの地元、せんなん里海公園にコースを設定して、手作りの大会（飲食ブース、ダンス観覧、ラクビー体験、園児かけっこ教室）を開催します。今年はチーム駅伝（招待制）もあります。
クラブHP https://satoumiwr.com
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- 開催日
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2025/12/21(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/4(土)12:00～ 2025/12/10(水)23:59
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- 会場
- せんなん里海公園、しおさい楽習館付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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ウォーキング トライアル1km【早割料金 12月2日まで】: -
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1,000円
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園児かけっこ 50m【早割料金 12月2日まで】: -
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1,000円
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小学生クロスカントリー1km【早割料金 12月2日まで 】: -
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1,000円
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クロスカントリー1km(男女中学生）【早割料金 12月2日まで】: -
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1,000円
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クロスカントリー1km(男女高校生/一般 ）【早割料金 12月2日まで】: -
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1,500円
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親子ペアクロスカントリー1km(小学生＋保護者）【早割料金 12月2日まで】: -
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1,500円
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クロスカントリー5km(男女高校生）【早割料金 12月2日まで】: -
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1,500円
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クロスカントリー5km(一般男女)【早割料金 12月2日まで】: -
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1,500円
- ウォーキング トライアル1km【一般料金 12月3日から】 :
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1,000円
- 園児かけっこ 50m【一般料金 12月3日から】 :
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1,500円
- 小学生クロスカントリー1km【一般料金 12月3日から】 :
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1,500円
- クロスカントリー1km(男女中学生）【一般料金 12月3日から】 :
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1,500円
- クロスカントリー1km(男女高校生/一般）【一般料金 12月3日から】 :
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2,000円
- 親子ペアクロスカントリー1km(小学生＋保護者）【一般料金 12月3日から】 :
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2,000円
- クロスカントリー5km(男女高校生）【一般料金 12月3日から】 :
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2,000円
- クロスカントリー5km(一般男女）【一般料金 12月3日から】 :
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://satoumiwr.com
- スポーツ
- ランニング(種目：親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 大会
- 規模
- 500人～
- レベル
- 初心者向け、中級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- チップ計測
- その他の特徴
- 参加賞有り
- イベントID
- E0133485
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※かけっこ
3歳児から5歳児の年齢は､脳・神経系（調整力）が最も発達する時期です。腕・胴体・脚のバランス、リズム感覚、走りのフォームがグングン伸びます。楽しく走って調整力をアップ。かけっこ能力を高めましょう。
※クロスカントリー
●小学生：昨年度の小1~小6の親子ペアの結果は、1kmのクロカンを男女とも約4分から8分で走っています。全身持久力を高めるには効果的です。
●高校生から一般まで：ケニア、エチオピアのランナーの多くは、クロカンをベースにしてトラックやマラソンで好記録をマークしています。
クロカンは重要！
その特徴は、
１）呼吸循環系への負荷が平地走を上回る
２）上り、下りの反復は、脚筋力、脚パワーを高める
３）辛さに耐える意志力を養成するなど、
これらの相乗作用がパフォーマンスを高めます。
昨年の本大会参加者の5キロクロカンタイムとマラソン記録の関係を調べると相関係数は、r＝0.92と非常に高く、クロカンタイムはマラソン記録に85％も寄与していることが分かりました。草地コースを走る能力は､マラソンにも大切です。ロードとの違いを体感して下さい。
※ウォーキングトライアル
平らなアスファルトコースを各自のペースで歩く、500mの距離を往復する持久力テストです。健康寿命に大きく関与する呼吸循環機能をチェックできます。年齢別の評価表から持久力を判定できます。終了後には、ウォーキング ミニレッスンもあります。
※参加費は、12月2日まで早割料金を設定しています。
12月3日～10日までは一般料金になります。
2025 第5回 里海コース案（コース距離 1km）
タイムスケジュール
2025/12/21(日)
- 08:30
- 開会式（太極拳演武など） ※タイムスケジュールは変更になる場合があります。大会1週間前に参加案内をメール添付します。
- 08:30
- 受付（各種目のスタートの30分前まで、最終受付は13時30分）
- 09:20
- 体操 ウォーキング トライアル 1km＋（ウォーキング ミニレッスン15分、楽習館にて）
- 10:00
- クロスカントリー A組 男女5km（5km：22分以上＋60歳以上）＊クロカンの表彰はタイムレース（A・B組）の結果とします 。
- 10:50
- クロスカントリー B組 男女5km（5km:21分59秒以下） 組み分けは主催者が行います。
- 11:20
- 小学生クロスカントリー 1km 1年生～6年生まで（1-2年、3-4年、5-6年の3組。各組1分差でスタート）
- 11:50
- クロスカントリー1km 男女中学生以上（全員同時スタート）
- 12:10
- 昼休憩（イベント） ブレイクダンス、よさこい踊り観覧、ラグビー体験、飲食ブースあり
- 13:00
- ミニかけっこ教室＋園児かけっこ 50m走 （年少前、年少、年中、年長で区分）※保護者がゴールで待ちます
- 13:40
- 親子ペアクロスカントリー 1km 男女小学生＋保護者（高校生以上の方と必ず参加） 1-2年、3-4年、5-6年の組。各組1分差でスタート
- 14:00
- クロスカントリー5km 駅伝チャレンジ（招待）和太鼓で紹介
- 15:00
- 表彰式 上記クロスカントリー種目の男女3位までを表彰。
- 15:30
- 閉会式
- 15:40
- じゃんけん大会（賞品あり）
イベント主催者
里海ウォーク＆ラン・クラブは、令和4年の設立。
マラソンラボ・大体大の会員を中心にランニングとウォーキング愛好者が集い、月2回の活動を行っています。
クラブのHPが新しくなりました。https://satoumiwr.com
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