岡山県(岡山市北区)
【特別開催】岡山マラソン前!”走りやすい体に仕上げるコンディショニング”レッスン@岡山 受付終了
- イベント主催者
岡山マラソン前、特別開催!大会当日に向けて走りやすい体の調整や、可動域改善に効果的なセルフケア&トレーニングを実施♪1日目は”下半身編”、2日目は”上半身編”と2日間に渡って岡山出張開催!
-
- 開催日
-
2023/10/21(土) ・ 2023/10/22(日) 受付開始 09:40 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/8/18(金)18:30~ 2023/10/22(日)09:40
-
- 会場
- シティライトスタジアム前広場(集合場所:人見絹枝像前)
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 10/21(土) 下半身編 参加チケット :
-
-
2,300円
- 10/22(日) 上半身編 参加チケット :
-
-
2,300円
- 10/21、10/22 2日間通し券 :
-
-
4,000円
- 10/21(土)16:00〜17:15 パーソナルレッスン :
-
-
8,000円
- 10/22(日)15:45〜17:00 パーソナルレッスン :
-
-
8,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951 - イベントID
- E0091557
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
RUN MAINTE plus
岡山出張ランニングレッスン決定!
岡山マラソン前!
”走りやすい体に仕上げる
コンディショニング”レッスン
10/21(土)10:00~12:00(下半身編)
10/22(日)10:00~:12:00(上半身編)
シティライトスタジアム前広場にて開催!
お得な”2日間通し券”もご用意しております♪
▶今回のテーマ・内容
体を長持ちさせ、楽に長い距離を走るための
”体が動く環境を整える”、
セルフケア&トレーニングを実施!
体の可動域改善にも効果的♪
レッスン前後での体の変化も楽しみ!
しかも今回は、2日間に渡って、
上半身編と下半身編を開催!
マラソン前の準備として、
自分に体のことを見直す機会にぜひ!
▶レッスン当日の流れ
・体の状態チェックやフォームチェック・体の動く環境を整えるセルフケア&トレーニング
・動き作りと流しで、良い状態を体に染み込ませます!
・最後に体の可動域の変化を確認
▶10/21の下半身編おススメの方
・スピードを上げるのが苦手で、上げるとすぐ疲れる方・ちょこちょこ走りを改善し、伸び伸びと走りたい方
・足首のバネ感が欲しい方
・厚底シューズでの接地時の安定性が欲しい方
・自分の状態を客観的に知り、必要なことを知りたい方
▶10/22の上半身編おススメの方
・力みのない楽な腕振りがしたい方・頑張らずにスピードを長持ちさせたい方
・背中や肩甲骨から腕振りがしたい方
・上半身と下半身が連動した走りをしたい方
・自分の状態を客観的に知り、必要なことを知りたい方
~~~~~~~~~~~~~~~~~
↓以下イベント概要
▶開催日時:
10/21(土)10:00~12:00(下半身編)
10/22(日)10:00~12:00(上半身編)
▶受付・集合時間:
10/21(土)9:40~9:55
10/22(日)9:40~9:55
▶集合場所:
シティライトスタジアム
人見絹枝像前
(google map等で"人見絹枝像"と検索頂くと場所をご確認頂けます)
▶開催場所:シティライトスタジアム前広場
▶スケジュール:
・9:40~9:55 受付・集合
・10:00 講師紹介・レッスンスタート
・10:00~10:15 ペアで体の状態チェック
・10:15~11:30 体のケア&トレーニング
・11:30~11:50 動き作りと流しを数本
・11:50~ 質疑応答・レッスン終了
※また、時間が押すこともございますので、
お時間に余裕を持ってお越しください。
▶持ち物
・ヨガマット
・筋膜リリースボールorテニスボール
・スマートフォン
・水分やタオルもお忘れなく
※ヨガマットは貸出分がございませんので
ご準備お願い致します。
▶参加料:2,300円/1回
※当日お支払い。
※ 現金もしくはPayPayで
お支払いお願い致します。
☆2日間両方参加をご希望の方は、
”4,000円”とお得にお申込みいただけます!
「2日間通し券」を選択後、お申込みください。
※キャンセル料について
前日、当日(無断含む)のキャンセルの場合、
後日2,300円を指定口座にお振込み
いただきますのでご了承ください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
イベント後、
グループレッスン参加者様限定、
パーソナルレッスンも開催♪
衛守のパーソナルレッスンの内容は、
”ランナーの下半身改善”です!
走りやすい可動域が整うことで、
フォーム改善にも繋がり、楽に走れる!
マラソンに向けて、
ご自身の現状や弱点が分かり、
大会までに必要なことが
把握できるレッスンです♪
▶特におすすめの方
・改善点を明確にし、自分にとって必要なことを知りたい方・”あれもこれも”ではなく、最適なケア・トレーニングをしたい方
・SNSやYouTubeを見過ぎて情報迷子になっている方
〇出張パーソナルレッスンの流れ
・レッスン前の事前アンケートに、
現在のお悩みやランニングの目標をご記入いただきます
・レッスン前の事前アンケートを踏まえて、
当日のランニングフォームと体の現状をチェック
・走りやすい土台作りのための
ケアやトレーニングを実施♪
・後日、レッスンで撮影した動画や
まとめの文章もお渡しします♪
▶パーソナルレッスン料金、
通常70分:9,000円のところ...
イベント参加者様限定:
75分:8,000円(出張費込み)と
お得にお申込みいただけます!
※キャンセル料について
前日、当日(無断含む)のキャンセルの場合、
後日8,000円を指定口座にお振込み
いただきますのでご了承ください。
▶開催時間枠
①10/21(土)16:00~17:15
②10/22(日)15:45~17:00
6月に開催した岡山パーソナルレッスンは
早々に完売し、好評のうちに幕を閉じました。
ご希望の方は、枠が埋まる前に
お早めにお申し込みください!
▶開催場所
・シティライトスタジアム前広場
※午前中のグループレッスンに
お申込みいただいていない場合、
パーソナルレッスンにお申込み頂けません。
あらかじめご了承ください。
お申込みいただいた方に、
体験パーソナルレッスンの案内を
改めてさせていただきますので、
別途ご連絡を致します。
~~~~~~~~~~~~~~~~
毎月大阪で開催している
故障予防&パフォーマンスUPのための
ランナーの体改善レッスンが
「RUN MAINTE plus」
2022~2023年シーズン
レッスン参加者さんのPB更新の
報告も多数いただいているイベント♪
YouTubeやSNSを見ても、
「結局、自分のことが分からない」
「何をすべきか分からない」
といった方に自分の状態を把握して、
体の構造や機能から理論的に分かりやすく、
ケアやトレーニングのレッスンを実施♪
【講師紹介】
衛守 篤(えもり あつし)
・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロンシューズ講師
・RUN MAINTE plusレッスン講師
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
シューズの選び方&履き方の提案
・シューズに加えて、体のコンディショニングの
両面から走りやすい体づくりをサポート
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント
など
〇Instagram、公式LINEは以下から
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/rUP5Ock
【注意・確認事項】
・新型コロナウイルスと疑われる症状が見られる場合、
ご参加はお断りさせていただきます。
・参加者同士のトラブルに関しては、
主催者の方では責任を負いかねます。
参加者同士を尊重頂きますよう、お願い致します。
・当日のレッスン風景を後日SNSに掲載させていただきます。
・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、主催者の方では
責任を負いかねます。
・ヨガマットをお忘れの場合、主催者の方では
貸出等の対応ができませんので、予めご了承ください。
・荷物の管理に関しては、盗難が起こった際、
主催者の方では一切責任を負いかねます。
盗難が不安な方はお近くのコインロッカーに
荷物を預けていただくか、参加者様ご自身で
管理頂きますようお願い申し上げます。
タイムスケジュール
2023/10/21(土)
- 09:40 - 09:55
- 【1日目 下半身編】人見絹枝像前にて受付・集合
- 10:00 - 10:15
- 講師紹介・下半身編レッスンスタート。 最初にペアでランニングフォーム、体の状態チェックからスタート!
- 10:15 - 11:30
- 走りやすい体に仕上げるケア&トレーニング下半身編
- 11:30 - 11:50
- 動き作りと流しで良い状態を染み込ませる♪
- 11:50 - 12:00
- 質疑応答後、レッスン終了となります。 ※予定が変更になる場合もございます。また、時間が押す場合もございますので、当日はお時間に余裕を持ってお越しください。
2023/10/22(日)
- 09:40 - 09:55
- 【2日目 上半身編】人見絹枝像前にて受付・集合
- 10:00 - 10:15
- 講師紹介・上半身編レッスンスタート。 最初にペアでランニングフォーム、体の状態チェックからスタート!
- 10:15 - 11:30
- 走りやすい体に仕上げるケア&トレーニング上半身編
- 11:30 - 11:50
- 動き作りと流しで良い状態を染み込ませる♪
- 11:50 - 12:00
- 質疑応答後、レッスン終了となります。 ※時間が押す場合もございますので、当日はお時間に余裕を持ってお越しください。
イベント主催者
▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師
ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。
体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!
また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪
パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪
▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PRくれいじーかろによる練習メニュー作成
千葉県柏市
第1回 東松山3時間耐久リレーマラソン&ソロマラソン大会
埼玉県東松山市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。