ランニング

東京都(千代田区)

【東京・皇居】”疲労回復を早める!ボディメンテナンス”レッスン 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

ランナーの走りやすい体の土台作りレッスン
【RUN MAINTE plus】が永田町で5月平日開催決定!
疲労が溜まりやすい5月は、疲労回復に効果的なボディメンテナンスレッスン「膝・股関節編」を行います♪

  • 開催日
    2024/5/9(木) 2024/5/21(火) 受付開始 09:40 ~
  • 申込受付期間
    2024/4/18(木)00:00~ 2024/5/21(火)09:00
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO永田町店
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16-1 森タワー1F Re.Ra.Ku PRO永田町店
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/21(火)【膝・股関節編】参加チケット :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

pqrsman

5.00

体幹という身体内部を鍛える重要性

体幹部は揺るがずに、末端部は鞭の様に。その可能性の先を見られる良い時間だった。

LilyCombat

5.00

試し履きで新しい出会いが

実際に2種類のシューズで外を走らせていただき、購入を決めました。 正直自分の足に合うことを期待していなかったので、嬉しかったです。...

ヒロリンチョ

4.67

ランニングシューズ完全攻略プログラ

ランニングシューズ完全攻略プログラムとBROOKSシューズの試走と言う事で参加しましたが、今までにない視点からの内容で、受講して良かったです。ランニングの...

はるまきちゃん

5.00

フォーム改善

ずーっと気になっていた自分のフォームをしっかひ確認してもらえて的確なアドバイスをもらえて、一気にランニングへのモチベーション上がりました。...

ayacyan

5.00

参加して良かった!

初めての参加でしたが、楽しい雰囲気で安心しました。ポイント練習ではこんな練習方法があるんだなと知る事ができました。何よりコーチやや皆さんと一緒に走ると学び...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID
E0104128
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

”疲労回復を早める!ボディメンテナンス”
 

●5/9(木)10:00~11:40
【足回り編】

※5/9の【足回り編】は受付終了しました。



●5/21(火)10:00~11:40
【膝・股関節編】

Re.Ra.Ku PRO永田町店で開催します!

 
ランナーの走りやすい体の土台作りイベント
【RUN MAINTE plus】がRe.Ra.Ku PRO 永田町店にて
5月平日開催が決定しました!
 
 
5月は疲労が溜まりやすい時期ということで、
日々仕事や家事、ランニングと忙しいランナーの方に
おすすめな、疲労回復を早めるボディメンテナンスの方法を紹介します♪
  
 
※走る練習会ではございません。
体のケアやエクササイズを通して、
柔軟性や可動域、筋力向上を目的としたイベントです!
初心者の方も大歓迎です♪

  

当イベントにおススメの方
▶下半身のセルフケア方法を知りたい方
▶日々の生活やランニングのパフォーマンスを上げたい方
▶日頃ケアを行っていても、効果を実感できていないという方
▶頑張らずに楽に走りやすい体づくりをしたい方
▶初心者やファンランナーの方

 
ぜひ、ご参加お待ちしております!
以下、イベント概要となります。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 

イベント概要

▶日時:
2024/5/21(火)10:00~11:40
【膝・股関節編】
※雨天の場合、中止もしくは場所を変更しての開催
(場所変更の場合:Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店の室内スペースにて開催)
 
 
▶集合場所:
Re.Ra.Ku PRO永田町店
※Re.Ra.Ku PRO永田町店様へのイベントの
お問い合わせはお控えください。
 
 
▶内容:
疲労回復を早める!ボディメンテナンス
【膝・股関節編】
 

ランナーの方に多い”膝・股関節”の痛みや違和感・詰まり...
ランニング時に膝関節・股関節それぞれが機能しやすく、
快適に走りやすくなるメンテナンスの仕方を紹介♪
 
 
▶スケジュール

・9:40~10:00 受付
(10:00までにお着換えなどはお済ませください)
 
 
・10:00~10:10頃 
自己紹介・挨拶、
レッスン前の体の状態を走って確認(約2~3分程)


・10:10頃~11:30頃 
ボディメンテナンスの内容を実施


・11:30頃~11:40頃 
レッスン後の体の状態を走って確認
写真撮影・イベント終了

 
※スケジュールはあくまで目安です。
時間が押すこともございますので、当日は余裕を持って
お越しいただきますようお願い致します。

 
▶参加費:2,000円(税込み・当日会場支払い)
現金・paypayでのお支払いが可能です♪


◎衛守のパーソナルレッスン継続プラン契約中の方
→参加費:1,000円

※2,000円のチケットでお申込みいただき、
当日の受付時に1,000円をお支払い頂く形となります。
 
 
★当日参加者様は、Re.Ra.Ku PRO永田町店の
施設利用料(ロッカー&シャワー)が通常800円のところ、
700円(バスタオル込み)でご利用いただけます!
 
 
※キャンセル料
レッスン前日~当日:100%(後日お振込み)
 
 
▶持ち物
・ヨガマット、筋膜リリースボール(テニスボールでも可)


定員:12名
先着順です!
 

※イベントお申込み期限:イベント前日の12:00


◎最少催行人数:4名
各イベント開催前日12:00の時点で、最少催行人数に
満たない場合はイベント中止とさせていただき、
モシコムのメッセージを通じて中止に関するご案内致します。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


▶イベントに関する注意事項

・インフルエンザやコロナウイルスの症状が見られる場合、
参加をお断りさせていただきます。体調が思わしくない場合
も参加をお控えいただきますようお願い致します。
 
 
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。
 
 
・イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。


・当イベントは雨天中止もしくは場所を変更しての開催となります。
悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や講師都合によるイベント中止については、イベント前日の21時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてご連絡致します。


・万が一参加できなくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomメッセージもしくは、衛守の公式LINE、イベントページ詳細に記載の電話番号からご連絡をお願い致します。


・【保険について】
当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。
イベント中に怪我が生じても責任は負えませんので、ご了承ください。
 
 
・参加者様の手荷物の盗難が発生しても、開催者は責任を負えません。
Re.Ra.Ku PRO永田町店を当日はぜひご利用ください♪

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 

【講師】

衛守 篤(えもり あつし)



・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロン講師
・RUN MAINTE plus レッスン講師
 
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
 シューズの選び方&履き方の提案

・シューズに加えて、体のコンディショニングの
 両面から走りやすい体づくりのサポートを行う
 
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント


○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
 

タイムスケジュール

2024/5/21(火)

09:40 - 10:00
受付(10:00までにお着換えもお済ませください)
10:00 - 10:10
自己紹介・挨拶・レッスン前の体の状態を走って確認(約2~3分程)
10:10 - 11:30
ボディメンテナンス【膝・股関節編】を実施
11:30 - 11:40
レッスン後の体の状態を走って確認 写真撮影・イベント終了 ※スケジュールはあくまで目安です。 時間が押すこともございますので、当日は余裕を持ってお越しいただきますようお願い致します。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

・JAFT認定スポーツシューフィッター(マスターテクニシャン)
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・Strise サブ4.5練習会コーチ
・ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動

〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のためのシューズの選び方&履き方の提案。各メーカーのシューズレビュー発信も行う。

・シューズに加えて、体のコンディショニングの両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
 
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新サポート多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新サポート
・スポーツ店でのシューズお買い物ツアーイベント

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