ランニング

東京都(千代田区)

【東京・皇居】”疲労回復を早める!ボディメンテナンス”レッスン 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

ランナーの走りやすい体の土台作りレッスン
【RUN MAINTE plus】が永田町で5月平日開催決定!
疲労が溜まりやすい5月は、疲労回復に効果的なボディメンテナンスレッスン「膝・股関節編」を行います♪

  • 開催日
    2024/5/9(木) 2024/5/21(火) 受付開始 09:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/18(木)00:00~ 2024/5/21(火)09:00
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO永田町店
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2丁目16-1 森タワー1F Re.Ra.Ku PRO永田町店
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/21(火)【膝・股関節編】参加チケット :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sachi27

5.00

楽に速く走れてビックリ

レッスンでは走らずに、重心移動や尻トレをレクチャーしてもらいました。レッスン後に参加者の皆さんと皇居1周しましたが、意識しなくても楽に進む感覚で走れて、走...

スミ

4.67

わかりやすかったです!

2人のコーチがそれぞれ分担して、教えて頂きました。両コーチとも説明が非常にわかりやすく、家でも再現しやすいような内容を教えて頂きました。教わったことを身に...

サニーなお

4.67

わかりやすく丁寧!初心者にも最適!

走り方を教えてもらったことはありますが、靴紐の結び方は初めて教わりました。足のマッサージをすることが、体の動きにもつながることを体感して目から鱗でした。普...

gizumo

5.00

即戦力

足の模型で理屈を説明して頂き、各所関節の可動域改善から始まり、体幹に力を入れての各種動作等、丁寧に指導して頂きました。その後軽くランしてみると、明らかに脚...

かんぱねるら

5.00

分かりやすく、内容が濃い!

ランニング初心者なのでついていけるか心配でしたが、丁寧にとても分かりやすく解説しながら進めていただけました!内容も濃く、イベントの時間内に全部吸収するのは...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID
E0104128
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

”疲労回復を早める!ボディメンテナンス”
 

●5/9(木)10:00~11:40
【足回り編】

※5/9の【足回り編】は受付終了しました。



●5/21(火)10:00~11:40
【膝・股関節編】

Re.Ra.Ku PRO永田町店で開催します!

 
ランナーの走りやすい体の土台作りイベント
【RUN MAINTE plus】がRe.Ra.Ku PRO 永田町店にて
5月平日開催が決定しました!
 
 
5月は疲労が溜まりやすい時期ということで、
日々仕事や家事、ランニングと忙しいランナーの方に
おすすめな、疲労回復を早めるボディメンテナンスの方法を紹介します♪
  
 
※走る練習会ではございません。
体のケアやエクササイズを通して、
柔軟性や可動域、筋力向上を目的としたイベントです!
初心者の方も大歓迎です♪

  

当イベントにおススメの方
▶下半身のセルフケア方法を知りたい方
▶日々の生活やランニングのパフォーマンスを上げたい方
▶日頃ケアを行っていても、効果を実感できていないという方
▶頑張らずに楽に走りやすい体づくりをしたい方
▶初心者やファンランナーの方

 
ぜひ、ご参加お待ちしております!
以下、イベント概要となります。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 

イベント概要

▶日時:
2024/5/21(火)10:00~11:40
【膝・股関節編】
※雨天の場合、中止もしくは場所を変更しての開催
(場所変更の場合:Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店の室内スペースにて開催)
 
 
▶集合場所:
Re.Ra.Ku PRO永田町店
※Re.Ra.Ku PRO永田町店様へのイベントの
お問い合わせはお控えください。
 
 
▶内容:
疲労回復を早める!ボディメンテナンス
【膝・股関節編】
 

ランナーの方に多い”膝・股関節”の痛みや違和感・詰まり...
ランニング時に膝関節・股関節それぞれが機能しやすく、
快適に走りやすくなるメンテナンスの仕方を紹介♪
 
 
▶スケジュール

・9:40~10:00 受付
(10:00までにお着換えなどはお済ませください)
 
 
・10:00~10:10頃 
自己紹介・挨拶、
レッスン前の体の状態を走って確認(約2~3分程)


・10:10頃~11:30頃 
ボディメンテナンスの内容を実施


・11:30頃~11:40頃 
レッスン後の体の状態を走って確認
写真撮影・イベント終了

 
※スケジュールはあくまで目安です。
時間が押すこともございますので、当日は余裕を持って
お越しいただきますようお願い致します。

 
▶参加費:2,000円(税込み・当日会場支払い)
現金・paypayでのお支払いが可能です♪


◎衛守のパーソナルレッスン継続プラン契約中の方
→参加費:1,000円

※2,000円のチケットでお申込みいただき、
当日の受付時に1,000円をお支払い頂く形となります。
 
 
★当日参加者様は、Re.Ra.Ku PRO永田町店の
施設利用料(ロッカー&シャワー)が通常800円のところ、
700円(バスタオル込み)でご利用いただけます!
 
 
※キャンセル料
レッスン前日~当日:100%(後日お振込み)
 
 
▶持ち物
・ヨガマット、筋膜リリースボール(テニスボールでも可)


定員:12名
先着順です!
 

※イベントお申込み期限:イベント前日の12:00


◎最少催行人数:4名
各イベント開催前日12:00の時点で、最少催行人数に
満たない場合はイベント中止とさせていただき、
モシコムのメッセージを通じて中止に関するご案内致します。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


▶イベントに関する注意事項

・インフルエンザやコロナウイルスの症状が見られる場合、
参加をお断りさせていただきます。体調が思わしくない場合
も参加をお控えいただきますようお願い致します。
 
 
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。
 
 
・イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。


・当イベントは雨天中止もしくは場所を変更しての開催となります。
悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や講師都合によるイベント中止については、イベント前日の21時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてご連絡致します。


・万が一参加できなくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomメッセージもしくは、衛守の公式LINE、イベントページ詳細に記載の電話番号からご連絡をお願い致します。


・【保険について】
当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。
イベント中に怪我が生じても責任は負えませんので、ご了承ください。
 
 
・参加者様の手荷物の盗難が発生しても、開催者は責任を負えません。
Re.Ra.Ku PRO永田町店を当日はぜひご利用ください♪

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 

【講師】

衛守 篤(えもり あつし)



・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロン講師
・RUN MAINTE plus レッスン講師
 
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
 シューズの選び方&履き方の提案

・シューズに加えて、体のコンディショニングの
 両面から走りやすい体づくりのサポートを行う
 
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント


○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
 

タイムスケジュール

2024/5/21(火)

09:40 - 10:00
受付(10:00までにお着換えもお済ませください)
10:00 - 10:10
自己紹介・挨拶・レッスン前の体の状態を走って確認(約2~3分程)
10:10 - 11:30
ボディメンテナンス【膝・股関節編】を実施
11:30 - 11:40
レッスン後の体の状態を走って確認 写真撮影・イベント終了 ※スケジュールはあくまで目安です。 時間が押すこともございますので、当日は余裕を持ってお越しいただきますようお願い致します。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師

ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。

体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!

また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪

パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪


▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント

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