東京都(千代田区)
【月曜練習会】サカトレ|10km変化走 受付中
- イベント主催者
皇居から近い赤坂御所周辺の坂のあるコースで行うランニング練習会です!
走力UPのための筋力向上や脚作りにもなり、効率的に練習の質向上や平地よりも高いトレーニング効果を感じられる「サカトレ」♪
目標達成に向けて走力の底上げを一緒にしていきましょう。
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- 開催日
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2026/2/23(月) 受付開始 08:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/1/14(水)23:38~ 2026/2/23(月)00:00
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- 開催場所
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東京都千代田区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サカトレ参加 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
-
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951 - イベントID
- E0139749
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【月曜練習会】サカトレ|10km変化走
皇居から近い赤坂御所などの坂のあるコースを使用した練習会!
・効率的な練習の質や走力UP
・筋力強化、脚づくり、フォームづくり
・マラソンや高強度の練習時の余裕づくり
・平地の練習よりも高いトレーニング効果
が期待できます♪
サカトレで週明けの月曜日に刺激を入れよう♪
一緒に走力UP目指して楽しく走ろう!
当日はウォームアップの後、
赤坂御所のコースで10km変化走(1周約3.3kmを約3周)を行います!
・1周目と3周目:約5:30/km~6:00/km前後
・2周目:約6:30/km~7:00/km前後
当練習会がおすすめの方
・坂のコースで短時間でも練習の質を高めたい
・筋力強化や脚作りを通して、走力UPをしたい
・上りや下り坂の苦手意識を克服したい
・マラソン後半でも崩れずに走り続けたい
・目標タイムを目指すための走力の底上げをしたい
おひとりさまや初心者の方のご参加も大歓迎です♪
詳細は下記をご確認ください。
練習会の概要
▶開催日時
①2/23(祝月)9:00~11:00
▶集合・受付時間
8:40~9:00
▶集合場所
Re.Ra.Ku PRO 永田町店
Google map:https://maps.app.goo.gl/nVhoXFAsLz527mcPA
▶当日の内容・流れ
・Re.Ra.Ku PRO 永田町店頭スペースにてウォームアップ
・その後、赤坂御所へjog(6:30~7:00/km)で移動
・10km変化走
→当日の距離を各自で調整頂くことも可能です♪
・練習後、Re.Ra.Ku PRO 永田町店へjog(6:30~7:00/km)で戻り、解散
◎練習後、Re.Ra.Ku PRO 永田町店に戻らずご帰宅頂くことも可能です。
また、当日の流れは天候や場所の都合などによって変更・順番が前後する場合がございます。
▶参加費:1,500円(税込み、当日払い)
お支払い方法:現金、PayPay(現金の方はお釣りが出ないようご準備ください)
▶雨天時の開催について
小雨決行です!荒天の場合は中止となります。
(冬期は気温が極度に低い場合、小雨でも中止とさせて頂く場合がございます)
▶各回の定員:約10名
▶ランニングステーションご利用の方に朗報!
当プログラムご参加の方は、Re.Ra.Ku PRO 永田町店のロッカーとシャワーの施設利用料が1,000円(バスタオル込み)でご利用いただけます!※通常の料金はバスタオル込みで1,300円
店頭で受付時にスタッフの方に、「サカトレの参加」の旨をお伝えください。
〇コーチが先頭でペース管理を行いますが、途中声掛けのため巡回を行い、後方に回ることもございます。注意事項
〇万が一参加できなくなってしまった場合は、衛守の公式LINE、イベント詳細に記載の電話番号にご連絡をお願い致します。
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
〇悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)やコーチ都合によるイベント中止については、各開催日の当日12時までに各参加者さまのお申し込み時に記載いただいたメールアドレス宛にお知らせ致します。
〇練習会時は歩行者優先でお願いいたします。参加者と第三者との接触などトラブルが生じた際、主催者側では責任を負いかねます。参加者様の方でご対応頂くことをあらかじめご了承ください。(夜間のためライトがあるとより安心です)
〇お手荷物の盗難・紛失が発生した場合、主催者は責任を負いかねます。最寄り駅のロッカー、ランニングステーションを利用するなど自己管理をお願い致します。
〇集合場所であるランニングステーションの施設利用に関してはお客様にお任せします。利用しない場合、施設内のお手洗いやカフェスペースのご利用はお控え願います。
〇インフルエンザやコロナウイルスなど風邪の症状が見られる、または体調が思わしくない場合のご参加はご遠慮ください。
〇イベント中に撮影した写真や動画につきましてはSNS等に掲載させていただきます。あらかじめご了承ください。
【保険について】
当レッスンの参加費にはスポーツ保険代は含まれておりません。イベント中に怪我等が生じた際、講師側では責任は負えませんので、ご了承ください。
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【コーチ】
衛守 篤(えもり あつし)

・JAFT認定スポーツシューフィッター(マスターテクニシャン)
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・Strise サブ4.5練習会 コーチ
・市民ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
シューズの選び方&履き方の提案。
各メーカーのシューズレビュー発信も行う。
・シューズに加えて、体のコンディショニングの
両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新サポート多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ランニングチーム・コミュニティでのシューズ講師活動
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・メーカーさんの公式サイトにてシューズレビュー掲載
○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
イベント主催者
・JAFT認定スポーツシューフィッター(マスターテクニシャン)
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・Strise サブ4.5練習会コーチ
・ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のためのシューズの選び方&履き方の提案。各メーカーのシューズレビュー発信も行う。
・シューズに加えて、体のコンディショニングの両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新サポート多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新サポート
・スポーツ店でのシューズお買い物ツアーイベント
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