ランニング

2026/10/15(木)

東京都（千代田区）

【10/15（木）】サブ4向け練習会（5km+3km+1km） in皇居受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント、その他～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

特典有り

イベント主催者

衛守　篤（シューズフィッティングアドバイザー）

4.89

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

木曜日午前に皇居で開催のサブ4向け練習会！「スピード持久力強化！マラソンペースの余裕づくり」をテーマに5km+3km+1kmのメニューを実施！

開催日

2026/10/15(木) 受付開始 09:20 ～
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申込受付期間

2026/8/31(月)12:00～2026/10/15(木)08:00
開催場所

東京都千代田区
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
10/15（木）9:40～11:40 :
2,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント、その他
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り
主催者連絡先: 衛守　篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID: E0153412
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

サブ4向け練習会（5km+3km+1km） in皇居

木曜日午前開催のサブ4向け練習会！

ランメニューはもちろん、トレーニングや動き作りなど
ランニングに直結する“走る以外のこと”からも
サブ4達成に向けたトレーニングの質を高める後押しをします！

当日のランメニューは
「スピード持久力強化！マラソンペースの余裕づくり」をテーマに、5km+3km+1kmを行います。

下記、詳細となります。

練習会の概要

▶開催日時・練習内容
④10/15（木）9:40～11:40
集合場所：東京駅前行幸通り（Google mapは下記リンクよりご確認ください）
https://maps.app.goo.gl/hxUuS4WXDVHQdRoS8

〇前半メニュー：動作改善エクササイズ、動き作り
〇後半メニュー：5km+3km+1km
走行ペース：5km（5:20/km）、3km（5:00km）、1km（全力）

◎練習メニューは当日の気温などによって変更、順番が前後する場合がございます。また、時間が押すこともございますので、お時間に余裕を持ってお越し頂けますと幸いです。

～～～～～～～～～～～～～～～

▶集合・受付時間
各開催時間の20分前より
　
▶参加費：2,000円
（お申し込み時に別途手数料110円かかります）　

▶雨天時の開催について
小雨決行です！荒天の場合は中止となります！

▶キャンセルについて
練習会集合時間までにキャンセルのご連絡をいただきましたら、
1週間以内に参加費の2,000円をご返金いたします。
連絡先にキャンセルの旨と返金先の口座をお知らせください。
連絡先（衛守の公式LINE）：https://lin.ee/eWFafDv
　

▶ランニングステーションご利用の方に朗報！
当練習会ご参加の方は、Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店・永田町店のロッカーとシャワーの施設利用の際に“バスタオル”（通常300円）が特典として無料でご利用いただけます。
店頭にて受付時にスタッフの方に、「Strise（ストライズ）の練習会参加」の旨をお伝えください。

練習会おすすめポイント！

①コーチ2人でサポート体制も充実！練習会中に生じた疑問や質問も聞きやすく、おひとり様や初めての方も参加しやすい♪

②練習会参加後の2週間分の練習メニュー（山下コーチ作成）がもらえて、継続的に練習に取り組みやすい！

ご自宅でも継続して練習を取り組んで頂ける環境を整えております♪

お渡しする練習メニューの例

注意事項

〇遅刻のご連絡は、公式LINEまたは記載の電話番号までお願いします。
→公式LINE：https://lin.ee/eWFafDv
〇原則少雨決行・荒天中止。中止連絡は前日15時までにmoshicomのメッセージでお知らせします。
〇練習会中は歩行者優先。トラブルや事故は主催者では責任を負いかねます。
〇手荷物の盗難・紛失については主催者では責任を負いかねます（カラス対策含め自己管理）。
〇特典の練習メニューはお申し込み時のアンケートにて頂戴するメールアドレスへ送付します。
〇体調不良の場合は参加をご遠慮ください。
〇イベント中に撮影した写真・動画をSNS等へ掲載する場合がございます。
〇参加費にスポーツ保険は含まれておらず、怪我等は自己責任となります。

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”Strise”（ストライズ）とは

stride（ストライド）：歩幅、進歩、成長
rise（ライズ）：上昇、昇る、立ち上がる
この2単語を組み合わせたのが、”Strise”

1人1人の歩幅の大きさは違えど、サブ4・サブ4.5達成に向けて土台から築き上げ、成長していく。ゴール（掲げる目標）の途中で行き詰っても、Striseでモチベーションも記録も右肩上がりに上昇していけるよう、コーチ2人、そしてStriseのメンバー全員で手を取り合いながら歩みを進めていきたいという願いを込めて名付けました。

【コーチ】

山下　智貴

松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ

〇自己ベスト
・1500m：3分55
・3000mSC：9分08
・5000m：14分28
・フルマラソン：2時間28分

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衛守　篤（えもり　あつし）

・JAFT認定スポーツシューフィッター（マスターテクニシャン）
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・市民ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動

〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
　シューズの選び方&履き方の提案。
　各メーカーのシューズレビュー発信も行う。

・シューズに加えて、体のコンディショニングの
　両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
　
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ランニングチーム・コミュニティでのシューズ講師活動

Instagram：https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE：https://lin.ee/eWFafDv

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