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ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合ってがんばりましょう。 年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しく!...
東京都 (千代田区)
「ノルディックウォーキング」は通常のウォーキングに比べて、上半身の筋肉も使用する全身運動、そして誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪みんなで楽しくノルディックウォーキングをして、心も身体も...
東京都 (台東区)
「もっと楽に走りたいのに、何を変えればいいかわからない」 そう感じているランナーが見落としているのが、「接地(着地)」。 どこで・どう地面に足が触れるか この一点が変わると、ピッチとストライドは自然と整...
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