ランニング

東京都(千代田区)

【3/31開催】『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜〈最適な靴紐の締め方編〉 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
女性向け ダイエット 出会い
4.67
イベント主催者

"kokocala 〜皇居ラン&エクササイズ〜"は、ランニング初心者の方や健康で楽しく走り続けたい方を対象に、走りやすい体の土台作りエクササイズや、皇居1周5km(キロ6:30〜7:00ペース)を走るイベントです!
3月は足にとって丁度良い靴紐の締め方編を「Re.Ra.Ku PRO永田町店」にて開催決定!!

  • 開催日
    2024/3/31(日) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/2/17(土)10:51~ 2024/3/31(日)00:00
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング&カフェ
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1 森タワー1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜 に参加! :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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youyou10

5.00

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://reraku.jp/studio/nagatacho
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、ダイエット、出会い
主催者連絡先
Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング&カフェ(担当:永島)
rerakupro.nagatacho@gmail.com、03-6261-6106
〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1 森タワー1F
イベントID
E0100757
プライバシーポリシー
詳細はこちら

『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜

- 足にとって丁度良い靴紐の締め方+5km皇居ラン -​​​​​​


『kokocala 〜皇居ラン&エクササイズ〜』は、
ランニング初心者の方や健康で楽しく走り続けたい方を対象に、走りやすい体の土台作りエクササイズや、キロ6:30〜7:00の皇居1周5kmを走るイベントです!

3月はランナーの皆さんに
『"これだけは絶対知って欲しい"靴紐の締め方』
をRe.Ra.Ku PRO 永田町店にて開催することが決定!!

足にフィットしていないシューズは体の邪魔になってしまいますが、
足にフィットしたシューズは体の味方となり、足元から体全体が機能しやすく、走りを後押してくれます!
 
ランニングに限らず日々の生活に役立つ足にとって丁度良い靴紐の締め方お伝えします!

これまで多くのランナーの方々から好評頂き、パフォーマンス向上やPB更新の後押しをしてきた衛守のシューズフィッティングをぜひ体感しにお越しください!

下記で悩む方におすすめ♪
▶足爪など足のトラブルが慢性的にある
▶走る前に何度も靴紐を締め直す
▶足の痺れや浮腫むことで悩むことが多い
▶足にとって丁度いい靴紐の強度が分からない
▶合うシューズがなかなか無い
▶シューズをうまく履きこなせない

ぜひ一度当イベントに足を運んでみてください^^

以下、イベント詳細となります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イベント概要

■日時:
3/31(日) 10:00〜12:00

■集合場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング&カフェ
(東京メトロ永田町駅 4番出口より徒歩1分)

■内容
"kokocala〜皇居ラン&エクササイズ〜"
ランニング初心者の方や健康で楽しく走り続けたい方を対象に、走りやすい体の土台作りエクササイズや、キロ6:30〜7:00の皇居1周5kmを走るイベントです!

■メニュー
「足にとって丁度良い靴紐の締め方+5km皇居ラン(キロ6分30秒)」

・イベント前半:靴ひも編(約60分)
シューズを履く前におすすめな足のメンテナンスを行った後、
足にとって丁度良い靴紐の締め方をレクチャー致します!!

・レッスン後半:皇居ラン編(約50分)
走る前の簡単なウォームアップを行った後、皇居1周約5kmを、キロ6分30秒のペースで皆さんと一緒に走ります♪
(途中1回止まって写真撮影なども行います)

■持ち物
ヨガマットorレジャーシート
(レジャーシートは風で飛ばされやすいためヨガマット推奨)

■スケジュール
9:30〜10:00 受付、お着替え
10:00〜 イベントスタート(挨拶、自己紹介、写真撮影)
10:10〜 イベント前半:靴ひも編
11:10〜 レッスン後半:皇居ラン編
12:00    イベント終了、シャワー&お着替え、解散


※雨天中止
※メニュー内容は変更の可能性もあります

■こんな方には特におすすめ!
・ランニング初心者やファンランナーの方
・タイムを気にせずランニングを楽しみたい方
・故障予防をして何歳になっても楽しく走り続けたい方
・いつも1人で走っていて、楽しく走れるランニング仲間が欲しい方

“kokocala“はランナーの皆さんにとって、自分らしく何歳になっても楽しく走り続けられる“居場所"作りをしていきます!

一緒に体を動かしてランニングを楽しみませんか♪

■参加費
2,000円(税込)
→参加費、ランステ利用料(更衣ロッカー&シャワー利用)、レンタルタオル込み
※当日キャッシュレス支払い(現金支払い不可)

▶︎Re.Ra.Ku PRO「会員」様は500円割引の【1,500円(税込)】にてご参加いただけます。
▶︎Re.Ra.Ku PRO「PRO会員」様は1,000円割引の1,000円(税込)】にてご参加いただけます。
※どちらも申込時は通常の参加チケット2000円を選択いただき、当日受付時に店頭にてPRO会員/会員の旨をお申し下さい。

■定員
先着14名限定

※税込表記
※最少催行人数3名(3名未満の場合は開催中止となります)
※ランステ利用代の支払い方法は、現金以外の完全キャッシュレスとなります。クレジット、交通系IC、Quickpay等の電子マネー、各種QRコード決済が可能です。
※参加費は当日受付時でのお支払いとなります。

■備考
・以下の物は当日施設にてレンタルが可能です(有料)
→ランニングウェア(半袖・短パン・ウィンブレ・タイツ)、ランニングシューズ
・以下の物は施設内にて購入が可能です
→靴下、水、アミノバリュー、SOYJOY等

■注意事項
・イベント中の写真/動画等につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。
・最少催行人数に満たず開催中止となる場合は、前日21時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてお知らせします。
・当イベントは雨天中止となります。悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や雨天によるイベント中止や内容の変更については、前日21時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてお知らせします。
・万が一参加が出来なくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomのメッセージ機能もしくは当店InstagramのDM、店舗へのお電話にてご連絡をお願い致します。(03-6261-6106
・【保険について】当イベントの参加費に保険代は含まれておりません。イベント中に怪我が生じても責任を負いかねますので、ご了承ください。

#kokocala #衛守コーチ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Re.Ra.Ku PRO:衛守コーチ


・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロンシューズ講師
・RUN MAINTE plusレッスン講師
 
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
 シューズの選び方&履き方の提案

・シューズに加えて、体のコンディショニングの
 両面から走りやすい体づくりをサポート

〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント
など

〇Instagram
@emori_running_shoes
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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イベント主催者

皇居ランするならリラクプロへ!
皇居ランコースにほど近い【Re.Ra.Ku PRO】は、駅からのアクセスが良く、手軽な料金でロッカー&シャワーがご利用いただけます。

■竹橋皇居前店
店舗から1分で皇居ランコースに出られます。また、店内にリラクゼーションスペースを併設しており、ラン後の疲労をその場でケアできます♪

■永田町店
半蔵門線、有楽町線、南北線と各方面からアクセス良好な「永田町駅」すぐのランステです!店内にカフェを併設し、焼きたて&高タンパクなホットサンドや、発酵ドリンクを提供しております。

■ランイベント・広告等の施設利用に関するお問い合わせ
当店を拠点にイベントを開催したい!
ランステ利用者に自社製品の広告をしたい!
などありましたら下記リンクよりお問い合わせください。
https://forms.gle/uYs51gyLM6cMJtHL7

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