プレゼントもありお得です。またレースの進め方や補給など知りたいことについてアドバイスもらえたり参加者同士での情報交換もできてよかったです！

12月から朝弁に変更と聞いたので、最後の朝パン？に参加。４カ所位記念撮影しながらの皇居一周、2列に整列しお話ししながらゆっくりと走ります。着替えてからのパンモーニング、お土産も一杯いただきました。
お得な朝弁も参加する。

走るだけでなくケアする気付きを与えてくれる良い機会になりました。この後の大会は久しぶりのSub3.5達成となりました

最終回は、人数が少なめでしたが、皇居２周10k粘って走れました。5:16で皇居４周20kコンプリートされた方もたくさんいらして、つくばマラソン前に良き練習になりました！！第7期も引き続きよろしくお願いいたします！

6期の6回全て走りました。2回分お得でした。
3周が2回、4周が4回と体調に合わせて調整できるのもgood。
さやぴ隊長の先導の元、見事な隊列で皇居外周を走り集団走に慣れる事が出来ました。
ラン後のストレッチも丁寧に実施していただき、ありがとう〜ありがとう。7期も6回頑張る。

主催者の皆様、大変お世話になりました。
皇居1週、2週、3週と10秒ごとにアップしていく練習は大変きつかったですが、とても良い練習になりました。アミノサウルスのジェルなど3種類も頂き、シャワー等ランステ付きで、質の高い練習を盛り込んで下さってのこの価格は神レベルです。また是非参加させて下さい。よろしくお願いいたします。

しっかりペース管理してくれて、人の多い皇居でも周りに気を配って注意してくれて、とにかく走りやすかったですし良い練習になりました！しかも、ランステ利用料(バスタオル込み)•アミノサウルス製品まで頂いて…実質無料！？
また参加させていただきます！

ペーサー付きなので単独走に比べてメンタル的に非常に楽にメニューをこなす事が出来ました。
コストはかかりますが、レースに向けての足作りに継続的に利用させていただきたい。

朝のさやパンに参加してそろそろ2年。平日の朝にも関わらず競争率の激しい朝パンRUN。さやぴちゃんのお顔の美しさはもちろんのこと、毎回一人一人へ丁寧な字で綴られるメッセージカード、挨拶、気遣い、リーダーシップ、、どれも素敵だからこそだと思います。もっとたくさんの人に『さやぴ』を知ってもらいたいから、これからも私は紹介していきますね(*^^*)

木曜日の15km皇居ランは早くスケジュール出ないかな？と待ちわびるプログラムです　参加を決めてスケジュール調整して実際走って今日もなんとかみんなについていけたー、と自己肯定感を高めるイベントにしています
ランナーコーチの方にも顔覚えてもらったりもあり不安なく取り組めています　暑いとどうしても一人練習はまいっかになりがちですが、地方都市から出向くので時間を有効活用できてるなと自己満足できてます

3期、4期、5期と連続で受けています！夜走るのが苦手ですが、さやぴ始めcheersの方々と一緒に走ると、なんとか目標を達成したいと思いが湧くようになりました。なにより、苦しくても楽しい！6期も頑張りたいと思います。よろしくお願いいたします！！

夏の暑い季節は長い距離走りたくないけど、夜に15～20やってくれるのは本当にありがたい。ペースしっかり守りつつ、みんなの様子みて上げてくるところもいい。さやパンで強くなる。

平日の夜、たっぷり走れ、ペースも安定してるので走りやすいです。さやぴさんも明るく元気をもらえました。

走力アップに２０キロ走は欠かせませんがみんなで楽しく走ると自分の限界を超えてはしれます。ちからがどんどんついてくることが実感できました！

ペースに応じて3つのグループに分かれ、20分間の閾値走を2本行いました。私は一番遅いペースのグループに参加しましたが、それでもきつく感じたため、さらにペースを落とした第4のグループを作ってくださいました。柔軟なご対応に感謝しかありません。
平均心拍数が160を超える厳しい練習で、正直ちょっと限界を感じましたが、自分一人では決してできない内容だったので、本当に良いトレーニングになりました。

ランステ開店時間に集合しご挨拶～皇居1周～皆さんと朝パン(カレー)お土産いただき談笑タイム～行ってらっしゃい。
時間があったのでおかわり皇居1周。今日も走りました。

「1人だと10kmまでしか頑張れない。」ということで参加しました。
10km（２周）終えて、きつくなりましたが、ここで、頑張れるかで、変わってくるということで、3周目、自分のペースで走り切りました。暑い中、頑張りすぎたので、帰りはふらふらでしたが。。。
コーチから、ペースを気にしないで良いので、２時間走り続けるようにアドバイスを頂き、週末の夜に試していましたが、1人でも、21km走れるようになりました。有難うございました。

開発中のリアルタイムコーチング機能を体験させてもらいました。Runmetrixは単に結果を見るだけでしたが、その指標（今回は骨盤の引き上げ）を改善するためにどうすれば良いのかボイスコーチに教えてもらう初めての経験で非常に参考になりました。

イヤホンで自分のフォームをチェックして指摘を受けながら走るのが新鮮な体験でした。

RANMETRIX体験したけど、自分の感覚と全く違ったのと何をすればどうなるのかがわからなかったので購入をやめました