参加者の皆様もコーチもとても温かく参加しやすい会でした。

数名の方と一緒に話しながら走れて楽しんで走る事ができて良かったです。値段が1000円くらいになればいいなあと思いました。

スゴく地味且つシンプルな筋トレで確実にインナーマッスルが鍛えられる実感がありました。翌日、筋肉痛になったし…正しいフォームでしっかり続けることで毎年の膝痛に終止符が打たれる予感！

コンプリートならずでしたが、次に繋がる良い練習になりました！3期も申し込んだので、頑張りますので、よろしくお願いします！！

ゆるっと皇居一周してリラクの美味しいサンドが食べれるお得なイベントです。
さやぴさんが明るく引っ張っていってくれるので、朝から元気になれます。

これからマラソンにチャレンジしようとしているビギナーです
皇居ランに憧れて前回15k夜ランに参加しました　スピード設定が6’30と皆さんにはゆっくりでしょうがわたしにはビンゴな回でした
会話しながら皇居を周回、お天気も良く広場はにぎやかで気分も上がってました
まだ練習不足で最後の頃遅れだし、6周目には脚がつって前にも後ろにも進むのに躊躇しましたがとりあえず前進てことで歩いてしまいましたがなんとか30k辿り着きました　コーチの方が一人だったせいか前回は声掛けとかあったけど今回はなかったので寂しかったです
もちろんスタート場所には誰もいませんでしたがReRaKuがすぐ近いので着替えもスムーズでした　一緒に走っていた女性に「30k走れましたね」と声をかけてもらえてこれからもチャレンジできそうです
これからもイベントを活用して、今度はビール飲みたいです

レベルの高い皆さんとご一緒でき、その中でも自分の体力に合わせて参加できるので大変ありがたいです。3期も楽しく参加できるように努めますので、宜しくお願いします

初参加でも皆様とても優しくて毎回とても頑張れました。
さやぴさんも最高にかわいくて元気で
疲れもふっとびます。

こんな練習会他にはない。１期は単発で参加。２期は20kmをキロ5:20仕事あとのこの距離は無理だろうと思いながらも参加。調子などでその日の距離も自分で決められるので安心して参加できた。1人ではできないけどみんなでやると頑張れるこの練習会。私にはとても力になりました。

ペーサーによるまめな声掛け、1kmごとのラップ読み上げなど、手厚いサポートで走り切ることができました！

なかなか自分ひとりではできない３周ができます。

体幹トレーニングはとても大切だとわかっていますが、どんな効用があるか、とか、どんなことをすべきか、とか、いくつか簡単にできて即効性がありそうなものを教えていただいてとてもありがたかったです。また参加したいです。

今回はBRULOコラボという事で初めてBRULOを飲むことができました！
とてもおいしかったです！
ランも楽しかったです！

インターバルトレーニング自体は一般的な内容です。
準備運動も分かりやすく、ペース設定も適切でした。
それよりもランメトリックスの機能について、理解が深まったのが非常に良かったです。他の方と自分のチャートを見比べるだけでも色々な気付きがありました。
ランメトリクスを活用して、sab3.5を目指します！

インターバル練習はきついので1人では無理です。みんなで走れてきついけど楽しかった。少し長めの距離の練習会もしていただきたいです。

準備運動、インターバル走、事後の説明会大変参考になりました。今後のランニングに活かして参ります。次回開催も宜しくお願い致します。Runmetrixについて前回説明を受けたことを再度丁寧に教えて頂き、助かりました。

主催のMIKUさんがとても気さくで話しやすいので一人で参加しても楽しくランできます！ゆるランなので体力に自信がない方でも大丈夫！ラン後のビールも最高です！

ペーサーさんが正確に刻んでくれたことからしっかり走れました。良い練習になりました。ありがとうございました。

暑かったので短時間で効率的にトレーニング出来る坂トレは大変ありがたかったです。お陰様で良い練習が出来ました。ありがとうございました。

時期的にサブ４ペースの２０キロ走は貴重で大変ありがたかったです。お陰様で楽しく満足のいく走りが出来ました。ありがとうございました。