今まで10kmしか走ったことなく距離を伸ばしたいと思ってたところで見つけて参加しました。走行中はコーチから膝対策のアドバイスももらえてと20km完走以外の収穫もありました。

元気で明るく可愛いさやぴと、走って朝ごはんを食べれば、もう充実した一日に..！
皇居ランでは立ち寄りスポットもあって、毎回お楽しみです。走ったあとは栄養ばっちり美味しいお弁当を食べて、ほっこり平和な時間を過ごせます。いろいろなランニングトークが聞けるかも？！
早起きがんばって良かったな、また参加したいなと思えるイベントです♪

ランステ利用、タオル代、練習会参加、アミノサウスジェルがあって２千円はお得です。日程が合えばまた参加したいと思います。

何度か、練習会に参加していますが、いつも
思うのは　サウルス練習会のペーサー陣の
マナーある引率です。ただ走るだけの練習会やマナーに対しての曖昧な言動が多い中、
ペーサーさん達がマナー良く、走る流れを作られて
いる事に毎回、素晴らしいと感じます。

フォーム確認できるよう動画を撮って下さったり、各々に的確なアドバイスがあり、有意義な練習会でした。ラストも大会のゴールをイメージできるように声がけして下さって、気分上がりました！1人でペース走はなかなか腰が重いですが、仲間がいると頑張れます。ありがとうございました。

朝パン〜朝パン+朝カレー〜朝弁と進化中
記念撮影、皇居ラン、朝弁+ドリンク、ランステ利用料付きのお得なイベント
朝早起きが一番の問題でしてが、今回も何とか間に合って参加できました。
お代わりランは、参加者さんの出勤に合わせて表参道往復のパンラン、美味しいパンをgetして自宅に戻っていただきました。午後から元気にお仕事できました。
ありがとう〜ありがとう

初めて皇居の朝ランに参加できました！
ほっこりだけど朝から5km走れるのが嬉しい！
途中の写真スポットではさやぴの解説も聞けちゃいます！
走り終わった後のお弁当も栄養満点ですごく体にいいことをした気分になれます！

プレゼントもありお得です。またレースの進め方や補給など知りたいことについてアドバイスもらえたり参加者同士での情報交換もできてよかったです！

12月から朝弁に変更と聞いたので、最後の朝パン？に参加。４カ所位記念撮影しながらの皇居一周、2列に整列しお話ししながらゆっくりと走ります。着替えてからのパンモーニング、お土産も一杯いただきました。
お得な朝弁も参加する。

走るだけでなくケアする気付きを与えてくれる良い機会になりました。この後の大会は久しぶりのSub3.5達成となりました

最終回は、人数が少なめでしたが、皇居２周10k粘って走れました。5:16で皇居４周20kコンプリートされた方もたくさんいらして、つくばマラソン前に良き練習になりました！！第7期も引き続きよろしくお願いいたします！

6期の6回全て走りました。2回分お得でした。
3周が2回、4周が4回と体調に合わせて調整できるのもgood。
さやぴ隊長の先導の元、見事な隊列で皇居外周を走り集団走に慣れる事が出来ました。
ラン後のストレッチも丁寧に実施していただき、ありがとう〜ありがとう。7期も6回頑張る。

主催者の皆様、大変お世話になりました。
皇居1週、2週、3週と10秒ごとにアップしていく練習は大変きつかったですが、とても良い練習になりました。アミノサウルスのジェルなど3種類も頂き、シャワー等ランステ付きで、質の高い練習を盛り込んで下さってのこの価格は神レベルです。また是非参加させて下さい。よろしくお願いいたします。

しっかりペース管理してくれて、人の多い皇居でも周りに気を配って注意してくれて、とにかく走りやすかったですし良い練習になりました！しかも、ランステ利用料(バスタオル込み)•アミノサウルス製品まで頂いて…実質無料！？
また参加させていただきます！

ペーサー付きなので単独走に比べてメンタル的に非常に楽にメニューをこなす事が出来ました。
コストはかかりますが、レースに向けての足作りに継続的に利用させていただきたい。

朝のさやパンに参加してそろそろ2年。平日の朝にも関わらず競争率の激しい朝パンRUN。さやぴちゃんのお顔の美しさはもちろんのこと、毎回一人一人へ丁寧な字で綴られるメッセージカード、挨拶、気遣い、リーダーシップ、、どれも素敵だからこそだと思います。もっとたくさんの人に『さやぴ』を知ってもらいたいから、これからも私は紹介していきますね(*^^*)

木曜日の15km皇居ランは早くスケジュール出ないかな？と待ちわびるプログラムです　参加を決めてスケジュール調整して実際走って今日もなんとかみんなについていけたー、と自己肯定感を高めるイベントにしています
ランナーコーチの方にも顔覚えてもらったりもあり不安なく取り組めています　暑いとどうしても一人練習はまいっかになりがちですが、地方都市から出向くので時間を有効活用できてるなと自己満足できてます

3期、4期、5期と連続で受けています！夜走るのが苦手ですが、さやぴ始めcheersの方々と一緒に走ると、なんとか目標を達成したいと思いが湧くようになりました。なにより、苦しくても楽しい！6期も頑張りたいと思います。よろしくお願いいたします！！

夏の暑い季節は長い距離走りたくないけど、夜に15～20やってくれるのは本当にありがたい。ペースしっかり守りつつ、みんなの様子みて上げてくるところもいい。さやパンで強くなる。

平日の夜、たっぷり走れ、ペースも安定してるので走りやすいです。さやぴさんも明るく元気をもらえました。