生憎の雨模様でしたが、ウェアからシューズまでレンタルしてたので、キャップと靴下しか濡れなかった。会費にシャワーからバスタオル、レンタル品まで含まれる為かなりお得感ありました。ペース配分もスタッフさんが優しくリードしてくれるので安心して完走出来ました。

この頃全く走ることへのモチベーションが上がらず、ひとりでは走れないな、と思い、勇気を出して申し込みました。
もともと、このランステ自体は何度か利用したことがあり、設備や立地の良さが気に入っています。

ランニングシューズを履くのも半年ぶり。とりあえず5キロを、と思って申し込みました。
参加者は3人。
インストラクターの方が、ペースを作り、ゆっくりとスタート。会話も楽しみながら、走ら出すことができました。
心地よいスピードを保ちながらリードしていただけるので、5キロを完走。インターバルを挟んでもう一周！と他の参加者の方やインストラクターさんに気持ちを押してもらい、追加で走ることができました。

終了後も、ランステは目の前。ささっとシャワー浴びで帰れるのがとても良いです。
バスタオルのレンタルもありがたいし、ロッカールームやシャワーブースも広く清潔感があって、使いやすいです。

久しぶりに走る楽しさを実感させていただきました。

価格がとても安く人数もそこそこ、ある程度のペースで引っ張ってくれる手頃な練習会でした。施設使用料も含め２０００円未満は最強では？機会があればまた参加します！

仕事上がりの初参加です。自分にとって背伸びしたメニューでしたが、丁寧なヒアリングがあって安心して臨めました。
意欲の高いランナーさんが多く、刺激をもらえる練習会です。
ラスト1kmはコーチが機転を利かせてくださり、ベストに近いペースまで上げることができました。
都合が合えば、ぜひまた参加したいです。

ペーサーの方のリードと声かけのおかげで、キツめのペースでも6本走り切れました！スタッフの方も参加者の方たちも親切でとても雰囲気のよい練習会でした。また参加したいです！

皇居1周5キロを楽しくウォーク&ランできました！
参加者は5名。コーチへ質問など気軽にしやすい雰囲気で、走るポイントなども教えていただけました。

ラン後のシャワーは待ち時間なく、施設も清潔で気持ちよく利用できました。シャンプーやトリートメントまで設置されています。

今回、イベント申込みするにあたり一番の決め手になったのは、手ぶらで参加できることです。ランニングとは直接関係ないのですが、イベント参加特典としてウエアやシューズを借りられることは「何着て走ろう…」などと悩むことなく、私にはとてもありがた〜いサービスでした。他の参加者の方も全員借りられていました。

また参加させていただきます。
ありがとうございました！

初心者ですが楽しく走れるようになりました。皇居一周走りきれそうです。

体力維持のため、走る事を習慣に出来たらいいなと思っていました。走るのって辛いな〜と思ってましたが、イベント参加して、走ることは楽しいんだなと思えるようになりました
明るいスタッフの方のご指導のおかげで続けられそうです

集合場所は19:00にランステになっていますが、二重橋に移動するので19:20あたりに二重橋でも大丈夫そうです。
初めてとお伝えすると、ケニア式の準備体操も丁寧に教えてくださいました。参加者の皆さんも温かく迎えてくださり、安心できました。
また、400m×10本のメニューでしたが、私の走力に合わせたタイム設定、ペーサーをしていただきました。

初参加でしたが、なかなか出来ないラダーやミニハードルを使った動き作りは新鮮でした！丁寧な説明と動画により現状把握が出来て最後のランで弱点を再認識しました。継続していけるといいなと思いました！

少人数で、一人一人丁寧に指導してもらえます。
トレーニングの内容も理論的かつ効率的です。
先生がとても優しいので安心して参加できます。
ぜひオススメです。

ラダーやミニハードルを使った動き作りをみっちり行える、貴重な機会です。走る練習だけでは分からなかった接地インパクトやエネルギーの得方を実感でき、フォーム改善に繋がっています。

今回はミニハードルを使って、効率的なストライドに繋げる着地のドリルを行った後、３キロ、2キロ、1キロと設定タイムを上げていくインターバル走でした。
この週一練習会に参加して１ヶ月になりますが、自主練も教わったトレーニング方を入れる事により、徐々ににタイムが上がってきているので、この先が楽しみです。

いつも理論的ににわかりやすい説明とドリルから始まり、ドリル後のタイムアタックでは、毎回成果を実感してします。
レベルの異なる参加者ですが、個々の癖や弱いところを見つけて教えてもらえるので、初心者から上級者、故障を抱えているランナーにはお薦めです。