ランニング
東京都(千代田区)
【東京・皇居】”疲労回復を早める!ボディメンテナンス”レッスン 受付終了
イベント、講習会・セミナー
~29人
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
ランナーの走りやすい体の土台作りレッスン
【RUN MAINTE plus】が永田町で5月平日開催決定!
疲労が溜まりやすい5月は、疲労回復に効果的なボディメンテナンスレッスン「膝・股関節編」を行います♪
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- 開催日
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2024/5/9(木) ~ 2024/5/21(火) 受付開始 09:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/4/18(木)00:00~ 2024/5/21(火)09:00
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO永田町店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 5/21(火)【膝・股関節編】参加チケット :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951 - イベントID
- E0104128
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
”疲労回復を早める!ボディメンテナンス”
●5/9(木)10:00~11:40
【足回り編】
※5/9の【足回り編】は受付終了しました。
●5/21(火)10:00~11:40
【膝・股関節編】
Re.Ra.Ku PRO永田町店で開催します!
ランナーの走りやすい体の土台作りイベント
【RUN MAINTE plus】がRe.Ra.Ku PRO 永田町店にて
5月平日開催が決定しました!
5月は疲労が溜まりやすい時期ということで、
日々仕事や家事、ランニングと忙しいランナーの方に
おすすめな、疲労回復を早めるボディメンテナンスの方法を紹介します♪
※走る練習会ではございません。
体のケアやエクササイズを通して、
柔軟性や可動域、筋力向上を目的としたイベントです!
初心者の方も大歓迎です♪
当イベントにおススメの方
▶下半身のセルフケア方法を知りたい方
▶日々の生活やランニングのパフォーマンスを上げたい方
▶日頃ケアを行っていても、効果を実感できていないという方
▶頑張らずに楽に走りやすい体づくりをしたい方
▶初心者やファンランナーの方
ぜひ、ご参加お待ちしております!
以下、イベント概要となります。
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イベント概要
▶日時:2024/5/21(火)10:00~11:40
【膝・股関節編】
※雨天の場合、中止もしくは場所を変更しての開催
(場所変更の場合:Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店の室内スペースにて開催)
▶集合場所:
Re.Ra.Ku PRO永田町店
※Re.Ra.Ku PRO永田町店様へのイベントの
お問い合わせはお控えください。
▶内容:
疲労回復を早める!ボディメンテナンス
【膝・股関節編】
ランナーの方に多い”膝・股関節”の痛みや違和感・詰まり...
ランニング時に膝関節・股関節それぞれが機能しやすく、
快適に走りやすくなるメンテナンスの仕方を紹介♪
▶スケジュール
・9:40~10:00 受付
(10:00までにお着換えなどはお済ませください)
・10:00~10:10頃
自己紹介・挨拶、
レッスン前の体の状態を走って確認(約2~3分程)
・10:10頃~11:30頃
ボディメンテナンスの内容を実施
・11:30頃~11:40頃
レッスン後の体の状態を走って確認
写真撮影・イベント終了
※スケジュールはあくまで目安です。
時間が押すこともございますので、当日は余裕を持って
お越しいただきますようお願い致します。
▶参加費:2,000円(税込み・当日会場支払い)
現金・paypayでのお支払いが可能です♪
◎衛守のパーソナルレッスン継続プラン契約中の方
→参加費:1,000円
※2,000円のチケットでお申込みいただき、
当日の受付時に1,000円をお支払い頂く形となります。
★当日参加者様は、Re.Ra.Ku PRO永田町店の
施設利用料(ロッカー&シャワー)が通常800円のところ、
700円(バスタオル込み)でご利用いただけます!
※キャンセル料
レッスン前日~当日:100%(後日お振込み)
▶持ち物
・ヨガマット、筋膜リリースボール(テニスボールでも可)
定員:12名
先着順です!
※イベントお申込み期限:イベント前日の12:00
◎最少催行人数:4名
各イベント開催前日12:00の時点で、最少催行人数に
満たない場合はイベント中止とさせていただき、
モシコムのメッセージを通じて中止に関するご案内致します。
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▶イベントに関する注意事項
・インフルエンザやコロナウイルスの症状が見られる場合、
参加をお断りさせていただきます。体調が思わしくない場合
も参加をお控えいただきますようお願い致します。
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。
・イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。
・当イベントは雨天中止もしくは場所を変更しての開催となります。
悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や講師都合によるイベント中止については、イベント前日の21時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてご連絡致します。
・万が一参加できなくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomメッセージもしくは、衛守の公式LINE、イベントページ詳細に記載の電話番号からご連絡をお願い致します。
・【保険について】
当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。
イベント中に怪我が生じても責任は負えませんので、ご了承ください。
・参加者様の手荷物の盗難が発生しても、開催者は責任を負えません。
Re.Ra.Ku PRO永田町店を当日はぜひご利用ください♪
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【講師】
衛守 篤(えもり あつし)
・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロン講師
・RUN MAINTE plus レッスン講師
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
シューズの選び方&履き方の提案
・シューズに加えて、体のコンディショニングの
両面から走りやすい体づくりのサポートを行う
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント
○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
タイムスケジュール
2024/5/21(火)
- 09:40 - 10:00
- 受付(10:00までにお着換えもお済ませください)
- 10:00 - 10:10
- 自己紹介・挨拶・レッスン前の体の状態を走って確認(約2~3分程)
- 10:10 - 11:30
- ボディメンテナンス【膝・股関節編】を実施
- 11:30 - 11:40
- レッスン後の体の状態を走って確認 写真撮影・イベント終了 ※スケジュールはあくまで目安です。 時間が押すこともございますので、当日は余裕を持ってお越しいただきますようお願い致します。
イベント主催者
▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師
ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。
体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!
また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪
パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪
▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント
イベントについての質問・コメント
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