東京都(千代田区)
【12/18(日)】サブ5~サブ4.5 皇居20~25km〔キロ7分ペース〕ラフィネ神田 定員8名 受付終了
- イベント主催者
ラフィネランニングスタイル神田店で受付と支払いです。5kmの周回コースなので15kmや20kmまでチャレンジしたり使い方は自由です!ペースは㌔7分ペース、ハーフマラソン2時間30分切り、フルマラソン5時間切りを目指すペースとなります。アクティブレストやLSDとしてもご利用ください!皇居ラン
-
- 開催日
-
2022/12/18(日) 受付開始 07:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/12/16(金)16:28~ 2022/12/18(日)08:00
-
- 会場
- ラフィネランニングスタイル神田店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 12/18(日)8:00 皇居20~25km〔キロ7分ペース〕 :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/12/18 07:30まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ラフィネランニングスタイル神田店
naberungym@gmail.com、03-6273-7221 - イベントID
- E0079997
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
受付はラフィネランニングスタイル神田店です。
※低酸素ジムで受付は行っていません。※お申込みはラフィネランニングスタイルまたはモシコムのどちらかでかまいません。
※受付の際に渡辺コーチのレッスン参加とお伝えください。
皇居20~25km〔㌔7分ペース:サブ5~サブ4.5向け〕
日 時 :12/18(日)8時
集合場所:ラフィネランニングスタイル神田店
住 所:東京都千代田区内神田1-8-1
参 加 費:2,000円 ※別途施設利用料がかかります。
お 支 払 :フロントにてお支払いください(クレジットカード、電子マネー)
レ ベ ル :初心者
ペーサー :高橋雅人アシスタントコーチ
https://www.instagram.com/takamasa.ginmasa/?hl=ja
5kmの周回コースなので15kmや20kmまでチャレンジしたり使い方は自由。皇居1周につき毎週給水タイムをもうけます。フルマラソン5時間程度のペースとなります。どこまで行けるか?もしくは余裕度を試してフルマラソンへ備えましょう。
<タイムスケジュール>イベントの進行状況により多少前後します。
8:00点呼・10分JOG・体操・ランニングドリル
8:25頃 メインメニュースタート(遅れる場合はスタートで合流) ※1周約35分です。
12:00頃イベント終了・体操・神田店で解散予定
<注意事項>
*来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。
*給水など各自でご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1か月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。(他コーチ主催イベントへの振り替えや返金はできません)
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
タイムスケジュール
2022/12/18(日)
- 08:00 - 12:00
- 開始時間までに着替えやなど済ませた状態でお待ちください。
イベント主催者
渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。
【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)
【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!
【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PR5/5(日) 「トレイルラン・ディスタンスチャレンジ」ベルマーレアドベンチャーヒルズ
神奈川県足柄上郡中井町
第4回ランニング&ビーフフェスタin段戸山
愛知県北設楽郡設楽町
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。