全6回のレッスン、毎回楽しみにしてました！目標タイムに向けて、どんな練習を、どれくらいのボリュームで進めればいいのか？よくわからなかったのですが、そのお悩み解決できました。明るく楽しい、熱心なご指導のコーチ陣や、急成長していく仲間達からのよい刺激に感謝です。ひき続き、ロング走や街ランを習慣化していきたいです。

毎回マラソン大会に向けて、どのようなポイントに気をつけていけばよいかを詳しく教えていただきました。
月イチで教室に参加することで、走るモチベーションの継続にも繋がり、街ランでは参加者とお話ししながら楽しく走ることができました。ありがとうございました♪

一度走るのをやめてから、ずっと「また、走れるようになりたい」と思っていましたが一人ではなかなか走れずにいました。思い切って参加したら、同じように思っていた方やいつもたくさん走っていらっしゃる方などからたくさんの刺激をもらいました。今では、１人で15kmくらいは練習として走れるようになりました。コーチ達も明るく優しいので、毎回楽しく参加することができました。

レインボーブリッジ，お台場を巡り自由の女神、ガンダム、桜、チューリップを楽しみながらの20キロ！！本当に気持ちの良い20キロ走でした。

一人ではなかなか思うように練習できないことが多いけれど、目標が近い人たちといっしょに学んだり練習できるので、心づよかったし、モチベーションアップにも繋がりました。基礎が学べたのはとてもよかった。機会があればまた受講したい。

1部・2部通しで単発参加させていただきました。
初めてでしたが、コーチ陣・参加者ともに接しやすく迎えていただき楽しく最後までRUNできました。
また機会があれば参加してみたいと思わせてくれる内容でした。おすすめです。

月イチ教室の前期・後期に参加させていただきました。

明るく優しいコーチの皆さんのおかげで、10kmでも四苦八苦していた私が、いつの間にかフルマラソンに挑戦できるかも、さらには完走できるかもしれないと思えるようになりました。不可能だと思っていたことが、次々と可能に変わっていった貴重な経験でした。

毎回、通う事が楽しかったです。
どうもありがとうございました！

とてもアットホームな雰囲気な教室です。
参加している方々がベテランばかりだと躊躇してしまいますが、同じような方たちが集まっているのでほのぼのとしています。
知り合いを増やせたり、同じような疑問をもっていたり、情報をもらえたりと走る練習だけでなく有意義な教室でした。

どういった練習をしたらいいか、すぐに聞けるし一人だと走らないペースでも皆さんと一緒に頑張れました。
情報交換もできるし楽しかったです。
また、練習に参加したいです。

初フルマラソンの応募に当たった後はどうしようと思い応募しましたが、怪我の予防方法や自分なりのペースでの練習方法、回復方法、大会での持ち物、大会の開催情報、普段の練習着から何から何まで質問して全て教えていただけました。本当に感謝しております。

フルマラソンに出場することになり、長距離の練習もある中で、教室での練習は会話しながら走ることであっという間に感じられて、良かったです。

ランニングを始めて４ヶ月目での参加でした。
コーチ、メンバーに恵まれ無理なく楽しく参加することができました。
それまで一人で自己流で走っていましたが、基本となる練習方法や、マラソン大会への備え、当日気をつけることなど一人では知り得なかった情報を沢山教えていただきました。
いつかのフルマラソン参加へ向けてとてもためになる教室でした。
また他のレッスンにも参加したいです。

東京マラソンに当選。3年振りに走る不安が、参加するうちにどんどん無くなり完走する自信に変わりました
他の参加者の方との会話も楽しく、モチベーションアップにつながりました！

今月22日に出場予定のハーフマラソンに向けて利用いたしました。最初数値が高めでしたが、回転数を上げ目にしてキープしたら、狙い通りの数値になってスッキリ汗をかけました。

フルマラソン明けのランニング後に利用いたしました。疲労があるかもと思っていましたが、そこまでではなく、スッキリ汗をかけました。いつもお世話になっておりますコーチにフルマラソン完走報告をできたのが何より嬉しかったです。

自分はエントリーしてない大会ですが、本当に細かなところまで説明していただき、表参道の魅力を感じながら楽しく走れました。また後半の8kmのパンランはたくさんの美味しいパン屋さんへ連れて行ってもらい、大満足の休日ランでした！

いつもお世話になっている先生方や参加メンバーの方達にも恵まれて、走力に自信のない私でもプレッシャーを感じることなく最後まで楽しくレッスンに臨めました
月一なので予定も立てやすかったです
また新たなレッスンにも挑戦できたらなと思っています！

大会前には必ず施術して頂いてます！今回はハムの張りが気になってたので、丁寧に施術して頂きました。なんと状態により鍼も追加料金なしでやって頂ける神コスパです！
これがまた効くんです！！ 残り35キロからハムのピクピク感がありましたが、施術のおかげで攣らずに無事にゴールして自己ベスト更新！！ 最後までしっかり走れるコンディションにして頂いてありがとうございました！！

本当に運動初心者で走ったこともない40代ですが、月イチなら…と思い、申し込みました。ナベランの先生方やメンバーの皆さんとても優しく、丁寧に教えていただきました。6回でしたが、30km走れるようになりました！街ランでおやつを食べるのが楽しくなったので、単発で街ランに参加するようにしています。
靴ひもの結び方やシューズについても教えてくれますし、初心者の方に本当におすすめです。

いつもはゆっくり長く走ることを心がけていますが本当に久しぶりにトレーニング，インターバルに参加してみました。負荷はかかりますが時間はトレーニングと合わせて60分くらいで短いので気持ちよく完了。いつものゆっくりはキロ7分で2時間半ですが今回のインターバルは1.3キロをキロ4分45秒で3本。時にはこういう練習も良いと思います。