先週よりも回転数を上げ目にしてキープしたところ、狙い通りの数値になってスッキリ汗をかけました。これからも引き続き試行錯誤していきます。

マラソンに興味はあるものの、どうしたらいいかわからない気持ちを抱えて参加したのが4月からの半期の教室でした。内容がとてもよかったので、更に10月からも申し込みました。結論から言うと、この１年でじっくりマラソンを知る事ができたし、マラソンの楽しさを体感させてもらいました。今日はどんな話を聞けるんだろう、どんなレッスンをするんだろうという期待を裏切らない月イチ教室でした。

距離を重ねる事以外にも、日々のセルフケアも大事！と痛感してまして、参加してみました。腰、股関節まわりをほぐす回でしたが、その日の睡眠の質は高かったです！過去のアーカイブも、実践してみようと思います

ほぼレースペースに近いラップで走った後に利用しました。
回転数をいつもより上げ目にしてキープしたら、狙い通りの数値になり、スッキリ汗をかけました。今後も色々試行錯誤しながら利用していきます。

10月からの6ヵ月間、月1マラソン教室に参加し、前半(4月～9月)と合わせて1年間お世話になりました。
受講前は、練習らしい練習をせずに大会へ出ていたため、完走はできてもタイムに伸び悩んでいて、改善したいと思い参加しました。月1マラソン教室や練習会、街ランを通して無理なく継続でき、走る楽しさを改めて実感できました。
コーチの的確な指導や周囲の方々のサポートのおかげで、フルマラソンでサブ4.5を達成することができ、大きな自信につながりました。また、仲間と励まし合いながら取り組めたことも、とても良い経験でした。
タイム向上を目指している方はもちろん、これからしっかり練習を始めたい方にもおすすめできる教室だと思います。

全6回のレッスン、毎回楽しみにしてました！目標タイムに向けて、どんな練習を、どれくらいのボリュームで進めればいいのか？よくわからなかったのですが、そのお悩み解決できました。明るく楽しい、熱心なご指導のコーチ陣や、急成長していく仲間達からのよい刺激に感謝です。ひき続き、ロング走や街ランを習慣化していきたいです。

毎回マラソン大会に向けて、どのようなポイントに気をつけていけばよいかを詳しく教えていただきました。
月イチで教室に参加することで、走るモチベーションの継続にも繋がり、街ランでは参加者とお話ししながら楽しく走ることができました。ありがとうございました♪

一度走るのをやめてから、ずっと「また、走れるようになりたい」と思っていましたが一人ではなかなか走れずにいました。思い切って参加したら、同じように思っていた方やいつもたくさん走っていらっしゃる方などからたくさんの刺激をもらいました。今では、１人で15kmくらいは練習として走れるようになりました。コーチ達も明るく優しいので、毎回楽しく参加することができました。

レインボーブリッジ，お台場を巡り自由の女神、ガンダム、桜、チューリップを楽しみながらの20キロ！！本当に気持ちの良い20キロ走でした。

一人ではなかなか思うように練習できないことが多いけれど、目標が近い人たちといっしょに学んだり練習できるので、心づよかったし、モチベーションアップにも繋がりました。基礎が学べたのはとてもよかった。機会があればまた受講したい。

1部・2部通しで単発参加させていただきました。
初めてでしたが、コーチ陣・参加者ともに接しやすく迎えていただき楽しく最後までRUNできました。
また機会があれば参加してみたいと思わせてくれる内容でした。おすすめです。

月イチ教室の前期・後期に参加させていただきました。

明るく優しいコーチの皆さんのおかげで、10kmでも四苦八苦していた私が、いつの間にかフルマラソンに挑戦できるかも、さらには完走できるかもしれないと思えるようになりました。不可能だと思っていたことが、次々と可能に変わっていった貴重な経験でした。

毎回、通う事が楽しかったです。
どうもありがとうございました！

とてもアットホームな雰囲気な教室です。
参加している方々がベテランばかりだと躊躇してしまいますが、同じような方たちが集まっているのでほのぼのとしています。
知り合いを増やせたり、同じような疑問をもっていたり、情報をもらえたりと走る練習だけでなく有意義な教室でした。

どういった練習をしたらいいか、すぐに聞けるし一人だと走らないペースでも皆さんと一緒に頑張れました。
情報交換もできるし楽しかったです。
また、練習に参加したいです。

初フルマラソンの応募に当たった後はどうしようと思い応募しましたが、怪我の予防方法や自分なりのペースでの練習方法、回復方法、大会での持ち物、大会の開催情報、普段の練習着から何から何まで質問して全て教えていただけました。本当に感謝しております。

フルマラソンに出場することになり、長距離の練習もある中で、教室での練習は会話しながら走ることであっという間に感じられて、良かったです。

ランニングを始めて４ヶ月目での参加でした。
コーチ、メンバーに恵まれ無理なく楽しく参加することができました。
それまで一人で自己流で走っていましたが、基本となる練習方法や、マラソン大会への備え、当日気をつけることなど一人では知り得なかった情報を沢山教えていただきました。
いつかのフルマラソン参加へ向けてとてもためになる教室でした。
また他のレッスンにも参加したいです。

東京マラソンに当選。3年振りに走る不安が、参加するうちにどんどん無くなり完走する自信に変わりました
他の参加者の方との会話も楽しく、モチベーションアップにつながりました！

今月22日に出場予定のハーフマラソンに向けて利用いたしました。最初数値が高めでしたが、回転数を上げ目にしてキープしたら、狙い通りの数値になってスッキリ汗をかけました。

フルマラソン明けのランニング後に利用いたしました。疲労があるかもと思っていましたが、そこまでではなく、スッキリ汗をかけました。いつもお世話になっておりますコーチにフルマラソン完走報告をできたのが何より嬉しかったです。