フルマラソン完走を目標に少しずつ走り始めたものの、「この練習方法で合っているのかな？」という不安があり、参加しました。
座学と実践の両方があり、走り方や練習方法など、初心者の自分にとってとても勉強になる内容でした。毎月参加することで、自分の成長を感じられたのも良かったです。
また、同じようにマラソン完走を目指す方たちと一緒に練習できたことも、継続するモチベーションになりました。
これからマラソンに挑戦したいけれど、「何から始めればいいのか」「今の練習で大丈夫なのか」と不安に感じている初心者の方に、特におすすめしたい教室です！

最初はついていけるか不安でしたが、一緒に頑張る仲間がいたので最後まで楽しく参加できました。今まではその時だけの練習しかできていませんでしたが、走るのが楽しくなりました。

無理なく自分のペースで練習が積み重ねて自信になります。楽しいイベントも多く走るのが楽しくなります

座学で長く走るための練習法、フルマラソンに向けた準備、実際のレースプランの立て方といった基礎を一から学べるので、走り始めたはいいけど今のままの練習内容でいいのか迷っている方に非常にお勧めです。
実技の方も「初心者向けとなっているのに、いきなりインターバル走10本で現在の走力チェック！？」みたいなことはないので安心して受講できます。

回数重ねて、いつの間にか実力向上してる！
そして、益々ランニングが好きになる！
私も今後も細く長く続けていきたいと思ってます。

月イチ教室に入る前は10kmしか走れませんでしたが、30kmは走れるようになり、今月フルマラソンに初挑戦します。教室の日はもちろん、メールでも練習法から足のケア、大会でのエイドの取り方までいつも優しく親切に教えてくださり感謝の気持ちでいっぱいです。
2時間走やレガシーハーフの試走会などで、ランニングの先輩や同じく初フルマラソンを目指す方たちとのおしゃべりも楽しく、とってもためになりました。この教室での素晴らしい出会いに感謝してます！

レガシーハーフ前に参加すると余裕ができる気がします。いつも有益なアドバイスありがとうございます、またよろしくお願い致します♪

個人のレベルに合わせて練習できよかったです。他のランナーの走りを見て勉強、刺激になります。また、参加します

今年フルマラソンに初挑戦予定です。一人ではなかなか難しい距離も、参加者の皆さんとおしゃべりしながらだとあっという間でした。
私と同じく初フルマラソンの予定の方から、何度もフルマラソンに出ている先輩までいろいろな方からお話を聞くことができてとっても刺激になりました。コース途中のコーチからのレガシーハーフマラソン豆知識も、お話聞けて楽しかったです。ありがとうございました！

2度目の参加。無理のないペースでスイーツの名店を巡れる楽しい街ランです！

楽しく走れました。初心者の私にもペースを合わせて頂き安心して走れました。とても満足感のあるイベントでした

真夏の暑さを覚悟していましたが、台風の影響で気温も低く、街ラン日和でした。
こまめにコンビニやトイレに立ち寄っていただけたので、他の参加者さんとワイワイおしゃべりしながらゴールまで辿りつけました。約5.5キロのディズニーリゾート周辺ランも追加し、トータル20キロ無事走り切れました。
ゆっくりペースなので、無理なく走ることができて、夏のロング走にもってこいですね。

ゆっくり21キロは一人では出来ない！デズニーランドの周りを走るのはなかなか面白い！ゆっくり走るので参加者と会話を楽しめる！結果としてそんなに疲れず楽しいランニングとなりました。また暑い中ではありましたが休憩も多くとでも安心感のあるレッスンでした。

普段使っているのがあまり長い坂道を上るコースではないため
斜度が結構きつく感じましたが、逆にいい練習になりました。
登りに弱い自覚があるのでまた参加したいです。

わかってはいても、なかなかひとりでは続けられない、家でのケアや柔軟。コツや気をつけるところが知れるので、助かります。続けたいです。

シャワーランとなりましたが皆さんと一緒に走れたので楽しく走れました。楽しいだけではなく、赤坂御所は坂もあるのでいい足づくりができたかなと思います。
ペーサーもついてくれるので安心です。また、参加します。

富士登山を控え、低酸素ジムを探していました。会員制が多い中、こちらは1回のみの利用もOK、気軽に気負わず利用申し込みできます。自らを鍛えるだけでなく、低酸素への適応力も知ることができ、面白いと感じてます。
もう少し鍛えたいと思い、現在は、お得な回数券を購入して、通ってます。

今日は変化走ということで身構えて参加しました。
6：30と7：30の変化走です。
6：30はいつものペース走よりピリッとした感じ、そのあと7：30でいつものペース走よりもゆっくり、それを繰り返していきます。どちらも会話ができな程ではないのですが、ちょっとした切り替えがあることでいつもの二重橋ぐるぐるがちょっと雰囲気が変わります。変化ありつつ、あっという間に2時間が過ぎていきました。いわゆるインターバル走のようなゼーハーいうようなものではありませんし、あれ？次はもう一つ上の設定にしてみようかなで正解かと。
これからますます暑くなるシーズンですので、ちょっと山椒の効いた時間走いかがでしょうか。

コーチや一緒に参加した方のおかげで、楽しく走れました！暑くなってきて、1人では、長い時間走るのがキツイですが、このイベントに参加することで、春には10キロがやっとだったのが少しずつ走れる距離がのびてとても嬉しいです。
次回もよろしくお願いします。

環境の変化で久しぶりのトレーニングとなったため、追い込まないペースでじっくり走るつもりでしたが、身体が順応してくるにつれペースも無理なく上げられ、これまでの『目一杯ペース』の８割〜９割のランが出来ました。

低酸素トレーニングのメリットはもちろん、トレッドミルはペースや走行距離の可視化を実感できるのもメリットの一つです

これからもこのペースで楽しく継続していきます