いつも有り難うございます。ランニングコーチの沖です。

今回はポンポン山を巡る旅です。関西の山で登りやすい山と言う認識があるかと思いますが、今回は山を早歩きしたり走ったりします。ポンポン山までのルートさえ乗り切ればあとは下り基調なので滑らないように。

又、後半、ポンポン山から下り基調になり、本山寺から高槻駅までの8.8kmほど舗装路となるのでそれもこのコースが比較的難易度が低いコースの要因の一つかなと思います。

ポンポン山の頂上では各自軽食をとって一息入れてから下のルートを走り高槻駅方面に向かって行く予定です。

【コース特徴】
コースはおよそ20kmほどとなります。距離的には長いですが、メリハリのあるコースであり、そこまでキツすぎる坂道が永遠には続かないのでコース難易度も高く無いです。

【シューズについて】
トレイルシューズを推奨します

【持ち物について】
トレイルリュックで軽食や水分、タオル、お金などを携帯ください。

【担当】
沖和彦

【スケジュール】
9:00〜9:30 阪急西山天王山駅
9:35〜スタート
14:00前後にJR高槻駅界隈ゴール予定

※スタートゴールの位置が違いますので、着替えなどはリュックに入れて走られるか、もしくは高槻駅ゴール後に帰られる方面次第ですが、京都滋賀方面なら京都駅のコインロッカー、大阪なら大阪駅のコインロッカーなどいれるなど各自でよろしくお願いします。

高槻駅界隈に銭湯があるので入って帰ることを考えている方は着替えをリュックに入れて走ることをお薦めします。

【参加費】
¥3000-

【キャンセルポリシー】
当日のキャンセルは参加料金の支払いをお願いします。

【その他】
中止の際事前に連絡を入れます
小雨の場合決行となります。

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<blockquote class="moshicom-widget">【9.06日曜トレイル】沖コーチのサクッとポンポン山の旅〜西山天王山スタート〜 - 西山天王山からポンポン山を目指します！ゴールは高槻駅なので銭湯や食事も自由にできる旅です！ポンポン山の頂上で一息ついて軽食タイムもとります。<a href="https://moshicom.com/44778/" target="_blank">https://moshicom.com/44778/</a></blockquote>
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