愛知県（名古屋市北区）
沖和彦の「30ｋｍ以降の落ちを少なくするランニング指導＆練習会＠名城公園 受付終了
- イベント主催者
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マラソンで成果を出したい人やその他ランニングを向上させたい、エコで走りたいという方に向けたイベントです。沖コーチの指導と練習会を同時に受けれます
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- 開催日
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2018/10/29(月) 受付開始 20:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/10/2(火)10:16～ 2018/10/29(月)00:00
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- 会場
- 百合の詩やトナリノの辺りにて受付します
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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早割（～10.20まで）: -
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2,500円
- 通常（10.21～） :
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3,000円
- 小学生 :
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1,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、親子・キッズ )
- イベント種別
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- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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沖ランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0021745
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめましてプロランニグコーチの沖です。
http://youtu.be/HczMCTG-jpE （☚指導風景はこちらから確認できます）
先日9.30網走マラソンを走ってきました。今年の関西はアツくて練習量があまり詰めていなかったという言い訳から入りますが、それでも練習量があまり詰めていなくてもどうやったらマラソンで成果が出るのか？
実際にわかったレースとなりました。
今回は毎日の練習量が中々確保できない方や30ｋｍ以降脚へのダメージが大きくなって大失速するという方へ向けた練習会を開催したいと思います
（平日夜・名古屋は定期開催してませんので是非この機会に）
<参加対象>
走る事が好きな方/成長欲のある方
<この練習会で得られること>
今よりも走れるようになるな～という自信
<担当コーチ>
沖和彦（滋賀県出身）
沖ランニングクラブ代表・OKINESS代表
2018レース主な成績
2018 沖縄マラソン4位
2018 岡山・津山加茂郷3位
2018 江別野幌マラソン1位
2018 かっとび伊吹 年代別2位
2018 網走マラソン3位 など
<スケジュール>
20：05～20：15 受付（名城公園内のトナリノの付近にて）
20：15～ スタート
20：20～講義「30ｋｍ以降も失速しないルール」
20：25～アップ
20：35～ドリル練習
20：45～走練習2000ｍインターバル×2～5本
※レベルに応じて本数やスピードはマイペースで行ってもらえます。
短い距離の練習でもマラソンよりも速いペース（負荷の高いレベル）で走る事で足へのダメージが大きくなります。それをいかに足に来ないように走れるか？
21：30ごろ 終了
<参加費>
2,500円（早割10.20まで。10.20以降の申込は3000円とします）
小学生 1500円
<キャンセルポリシー>
10月22日（日）21時以降のキャんセルは参加料金全額支払いお願いします
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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