ランニング

東京都(千代田区)

【9/23(祝)】TOKYOレガシーハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 約20km)定員15名 受付中

イベント ~29人 レベル問わず

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。10/20開催のレガシーハーフのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(㌔7分-8分くらい)で走ります。 信号ストップやコンビニで休憩をとりながら走りましょう。初心者の方のマラソン練習にもおすすめです。【東京レガシーハーフ 街ラン 試走】

  • 開催日
    2024/9/23(月) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/8/9(金)11:02~ 2024/9/23(月)08:00
  • 会場
    ラフィネランニングスタイル神田店
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    9/23(月祝) 8:00 :
      2,000円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

久しぶりのトレッドミル

バイクが予約で埋まっていたため、久しぶりにトレッドミルで走りました。怪我して以来バイクのみだったので、自走式の着地感覚がつかめず数値が下がりましたが、段々...

浜ちゃん

5.00

ランオフからのトレーニング

いつもは前日にポイント練習を行いますが、今週は二日間ランオフ明けからのトレーニングでしたが、前回とさほど数値推移は変わらずでした。むしろ変えずにこぎきれた...

浜ちゃん

5.00

回転数

ビルドアップしながらも回転数を少し抑えたら、ほぼ設定通りのSPO2になりました。前日までのランやコンディションを考えて、色々試せるのはありがたいです。

浜ちゃん

5.00

レベルアップのタイミング

先週同様に段々レベルアップしていき、数値が下がりきったままでしたが、体感的にはあまりキツさはなく、スッキリ汗をかけました。

浜ちゃん

5.00

ポイント練習前日

今週は都合によりポイント練習前日に行いました。 普段は逆ですが、翌日のロングインターバルも設定本数を無事にこなせました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/9/23 08:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル神田店
naberungym@gmail.com、03-6273-7221
イベントID
E0110693
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

୨୧ ------------------------------------------------- ୨୧
その他のレッスンは日時順で以下よりご覧いただけます。
https://event.raffine-rs.com/collections/event
୨୧ ------------------------------------------------- ୨୧

受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

※低酸素ジムで受付は行っていません。
※お申込みはラフィネランニングスタイルまたはモシコムのどちらかでかまいません。
※受付の際に渡辺コーチのレッスン参加とお伝えください。
※指定の時間になりましたら、点呼→出発いたします。時間までに受付&着替えを済ませ、フロント周辺でお待ち下さい。
 

TOKYOレガシーハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 約20km)

集合場所:ラフィネランニングスタイル神田店
住  所:東京都千代田区内神田1-8-1
参 加 費:2,000円 ※別途施設利用料650円がかかります。
お 支 払 :フロントにてお支払いください(クレジットカード、電子マネー)
レ ベ ル :初心者~
対  象:レース出走される方、応援下見したい方、いつか出てみたい方、距離ふみたい方などなど、どなたでも。


10/20(日)に開催される東京レガシーハーフマラソン、出走される方はもちろん、出走しなくてもマラソン練習としておススメのロング走です。
神田のランニングステーションから出発、まずはスタート地点の国立競技場を目指します。そこから水道橋→神保町→神田→日本橋とコースを巡りましょう。ダイジェスト版でのご紹介となります。疲れたら、途中で電車に乗って帰っても大丈夫ですよ。まずはチャレンジしてみましょう!
 

<タイムスケジュール>※イベントの進行状況により多少前後します。
08:00  ラフィネランニングスタイル神田店集合
     体操して街ランスタート
     途中でコンビニとトイレ休憩あります。
     給水を購入しても持参してもOKです。
12:30-45頃 神田店に戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。

 

<注意事項>
*給水など各自でご用意下さい。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2024/9/23(月)

08:00 - 12:45
開始時間までに支払い・着替えなど済ませた状態でお待ちください。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【8月】初心者向け!はじめてのペース走(6分30-40秒ペース)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。渡辺尚幹コーチのレッスンです。...

ランニング

【8月 水曜 18:30】初心者向け練習会 (フル5-6時間の方向け・ハーフ・10kmレースにも)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。...

ランニング

フル4時間15分ペース!ハーフ2時間10分切りペース走(キロ6分)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。渡辺尚幹コーチのレッスンです。...

ランニング

渡辺尚幹コーチのオンラインパーソナルレッスン(モバイルコーチ)

東京都千代田区

指導経験豊富なコーチがあなただけのオーダーメイド・トレーニングメニューの作成をお手伝いします。月の練習計画作成とフォローをコーチが行います。気になることが...

ランニング

8月【初心者・フル5~6時間向け】街ラン(ロング走の日もあり)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居周辺や街中を楽しくジョギングしましょう。ペースは㌔7-8分前後くらいです。 コンビニ...

ランニング

【8月・9月】120分ペース走 (キロ5分40秒・6分・6分40秒)※15-20km

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1.2kmの周回コース。2-4周で給水予定です。ご自身の体調を見ながら、途中で1周休んだりショート...

ランニング

【9/8,16,23,29】はじめての街ラン(初心者・フル5~6時間向け)8-20km

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方のための街ランです。走りはじめたばかりの方、練習不足を解消したい方、ロング走の経験がまだない方も...

ランニング

〔9月〕運動不足解消 リハビリ ランフォーム 筋トレ 毎週金21:10~ オンライントレーニング

東京都千代田区

運動不足解消、ケガのリハビリにも効果的!ケガ無くかっこよく走れる体を目指して。金21:10の60分。ご自宅でも出来るオンライントレーニングです。単発100...

ランニング

〔8月〕運動不足解消 リハビリ ランフォーム 筋トレ 毎週金21:10~ オンライントレーニング

東京都千代田区

運動不足解消、ケガのリハビリにも効果的!ケガ無くかっこよく走れる体を目指して。金21:10の60分。ご自宅でも出来るオンライントレーニングです。単発100...

ランニング

【猛暑をのりきる!涼!低酸素3ヶ月パック】30分ウォークやゆっくりランでも効果的

東京都千代田区

これから30-40度にもなるような猛暑日がやってきます。そんな中での練習はダメージも相当なものですよね。真夏の間だけでも、涼しくて快適な室内トレーニングに...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント