少人数でのランニングフォーム改善クリニック！
解説＆実技で、少ない力で楽に走るための「ランニングフォームの基本」を学びます。
7/7(日) 姿勢・反発・タイミング編
7/21(日) 脚の動き、腕振り編
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- 開催日
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2024/7/7(日) ～ 2024/7/21(日) 受付開始 09:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/21(金)17:09～ 2024/7/21(日)10:00
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- 申込者/定員
- 9/12人
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- 開催場所
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東京都千代田区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ①②両方参加 :
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10,000円
- ①のみ参加 :
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5,500円
- ②のみ参加 :
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5,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0107698
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
少人数でのランニングフォーム改善クリニック！
解説＆実技で、少ない力で楽に走るための「ランニングフォームの基本」を学びます。
①7/7(日) 姿勢・反発・タイミング編
②7/21(日) 脚の動き、腕振り編
・反発ってよく聞くけどイマイチわからない
・股関節、お尻が大切なのはわかるけど、使えない！
・腕振りは肘を引く、が正しい？
・リラックスって言われるけど、力んでしまう
・腕を振れば足が動く？連動性って何？
・着地はフォア、ミッド、ヒール、結局何がいいの？
・ストライドは股関節の柔軟性は関係ない！？
など、わかっているようでわかっていない、疑問点、できない理由を
「ランニングフォームの基本」を学んで理解し、解決しちゃいましょう！
イベント後は「東京アスリート食堂」でのランチタイム！
マラソン、ランニングについて、なんでもご相談ください。
※希望者のみ、12時30分頃から
実技の動画を撮影します。スマホ、カメラ等をご持参ください。
■対象：走力問わず、ランニングフォーム改善を目指したい、イベント内容に興味のある方ならどなたでも
■内容：
①7/7(日) 姿勢・反発・タイミング編
②7/21(日) 脚の動き、腕振り編
・少ない力で楽に走るためのランニングフォームの解説＆実技
・ランニングフォーム改善につながるストレッチ、筋トレの実技
※ペアで、自分の動きを撮影＆確認、を繰り返し、理解、解決につなげます
■開催日時：
①2024/7/7(日)10：00～12：00 ※9：45～受付
②2024/7/21(日)10：00～12：00 ※9：45～受付
■集合場所：
10 OVER 9 RUN CUBE 錦町
https://runcube.jp/shoplist/kanda/
〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-21 10 OVER 9-2F
東京メトロ東西線「竹橋駅」3b出口より徒歩3分
東京メトロ東西線「大手町駅」C2b出口より徒歩7分
■参加費(税込)：
①②両方参加 10,000円
いずれか1回参加 5,500円（税込）
※ランキューブのロッカーシャワー代込
※当日現地でお支払いください
※現金、paypay、でのお支払いが可能です
※ランチ代別途(1,000円位)
【キャンセル料】
3日前～ 参加費の50％ / 当日・連絡無 参加費の100％
■定員：各回10名
※先着順、定員になり次第締切
※最小催行人数4名
■その他：
※給水は各自でご準備ください
※雨天時は内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、開催の4時間前までに本ページに掲載します
■担当コーチ：
大角 重人（おおすみ しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。(※保有資格 R-bodyコンディショニングコーチ、睡眠改善インストラクター、など)
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
１００ｋｍ 8時間57分11秒
Ｍａｉｌ：run@ichikiro.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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