～走力アップのために、自分のフォームとデータを正しく知る絶好の機会です～
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- 開催日
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2017/6/22(木) 受付開始 19:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/6/19(月)12:21～ 2017/6/21(水)11:00
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- 申込者/定員
- 16/16人
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- 会場
- 尼崎市記念公園内陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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Garmin ForeAthlete®を借りて参加します。: -
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2,000円
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自分のGarmin ForeAthlete®を持参して参加します。: -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/6/22 17:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0008934
1周400ｍのトラックを2周毎に、
ペースを細かく上げ走りながら、
スピードの変化に伴ったフォーム動画撮影と
ピッチ数と心拍数のデータを当日測定し、
後日、個別にフォーム改善アドバイスと適切な心拍トレーニング法をフィードバックします。
〇主催：あすリード
〇開催協力：ガーミンジャパン
当日、Gaminランニングウォッチ ForeAthlete®を貸出し着用頂きます。
ご自身の ForeAthlete®を持参し使用しデータの取得も頂けますが、
その場合は終了後、データをコピーし頂戴します。
但し、935,735,630,235,230の機種で、さらに心拍ベルト（胸に装着）をお持ちの方に限ります。
〇場所：尼崎市記念公園内陸上競技場（兵庫県尼崎市西長洲町１−４−１）
公園へのアクセスはこちらから（JR尼崎駅より徒歩10分）
陸上競技場前に集合 公園内の地図はこちかから
（着替えは陸上競技場内でできます）
〇時間：
・受付：19時30分～5０分 （陸上競技場前）
・測定：20時開始 21時終了
〇参加費： 2,000円（競技場使用料込・当日お支払いください）
〇実施内容
以下のグループを設定ペースでコーチが導きます。
グループから離れればその周回でフォーム撮影とデータの取得が終了です。
グループA：(フルマラソン4時間0分以内～2時間50分程度のランナー対象）
1Kあたりのペース6分00秒（トラック2周4分48秒）から
2周（800M）毎に、1Kあたり15秒づつペースアップしていきます。
(6:00-5:45-5:30-5:15-5:00-4:45-4:30-4:15-4:00-3:45-3:30-3:15/k)
最長トラック24周 計9.6km
グループB：(フルマラソン5時間0分以内～4時間00分程度のランナー対象）
1Kあたりのペース6分45秒（トラック2周5分24秒）から
2周（800M）毎に、1Kあたり15秒づつペースアップしていきます。
(6:45-6:30-6:15-6:00-5:45-5:30-5:15-5:00-4:45-4:30/K)
最長トラック20周 計8.0km
〇フォーム閲覧のご了解事項
フォーム撮影はグループでまとまって走っている姿を動画撮影します。
後日、個別のフォームのみ切り抜いて閲覧頂くことはできませんので、
ご自身のフォームが、当イベントの参加者にも閲覧が可能になることを予めご了解の上、申し込みください。
〇その他のご連絡事項
・更衣は陸上競技場内でできますが20時少し前の入場となります。可能な方は着替えてお越しください。
・陸上競技場内に無料のコインロッカーがあります。
・雨天で中止の場合は、当日の18時30分までに、イーモシコム発信のメール、あすリードのホームページ、フェイスブックでお知らせします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、お申し込みください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
〇チーフコーチ
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・指導、契約先
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・京都マラソン2016 －17ランニングアドバイザー
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
・ガーミン商品販促パートナー
・マクダビッド＆ネイサン商品販促パートナー
・京都新聞 毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載(2016年4月～2017年3月）
・競技歴
•1964年生まれ、健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
•高校大学と短距離ランナー、大学卒業後よりマラソンに取り組み始め、フルマラソンの自己ベストは2時間43分45秒（48歳時）
•50歳代年代別 2014いびがわマラソン優勝 2015千歳マラソン3位 2016岡山マラソン3位、2017口熊野マラソン優勝
•フィットネス機器メーカーのマーケティング職、スポーツクラブのランニングプログラム担当職を経て、市民ランニングコーチとして独立。
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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