ランニング

2021/5/2(日)～

京都府（京都市右京区）

KNAアスリーツ（あず RUN）メンバー募集★9月日程公開@kna_az run2020 受付中

メンバー・会員募集 100人～499人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

参加賞有り女性向けシルバー向け

主催者: 東（アズマ）元治（モトハル）

未評価

3月12日更新
フル、ハーフ、10k、5kなどの記録更新してみませんか？

木曜日、隔週または月1回初心者向けにはユル RUN有り
メンバーも初心者から sub40メンバーいます。定着率高いです。最近女性の方応募急増20代女性が多いです。
女性メンバー意識が高く練習参加比率40〜60%
★20代急増（メンバーからご紹介されています）インスタ@kna_azrun2020

有効期間

2021/5/2 〜
Googleカレンダーに登録
募集期間

2021/5/2(日)23:09～
会場

西京極総合運動公園、補助競技場
開催場所

〒615-0865 京都府京都市右京区西京極新明町32
支払方法

会場払い
参加費
メンバー募集申し込み :
無料
メンバー
- アミ
- ちゃりちゃりぃーな
- D介
- だいきgo
- マサニイ
- おたつ
- その他
  14名
すべてを見る（20人）

申し込む

募集詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー )
プラン種別: メンバー・会員募集
募集規模: 100人～499人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り、女性向け、シルバー向け
主催者連絡先: KN Aアスリーツ（担当：代表　東　元治）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714
プランID: E0054543
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

★2023年1月4日更新
英語のKyoto Nishikyogoku Azuma athletes
K（京都）N（西京極） A（東）頭文字を取って、KNAと命名しました。
インスタページ@kna_azrun2020
『KNAアスリーツ』京都陸協団体登録しました！
参加して頂くと陸連登録団体登録できます。
個人登録より格安です！！

あくまで気軽に参加できる練習会です。

20代〜60代まで様々年代、走力の方メンバーになっています！！（初心者可能）

練習質にこだわっています！短期間で急激に走力上がる方か多いです！練習会入ってフル後半粘りがついたと言われます！！
来シーズンに向けて、ペース意識した練習してみませんか？？代表自身が4時間30→2時間48分までタイムを上げた経験で走る事の楽しさを伝えるために開催しています。ビジネスでは無いので無料で開催しています！

完全に無料です。質の高い練習してみませんか？
有料ランニングクラブではありません。
京都にはマラソン記録向上目的練習会兼サークルは珍しく、加入されているメンバー方は無料でいいの？と言われますが、皆さんのランニング楽しさと走力アップのお手伝いしていますので、無料にこだわっています。

入会されたメンバー入会理由
①無料である。
②気軽に参加できる練習会
③京都では同内容練習が他の有料の中、当チームは無料である。珍しい
④質の高い練習が出来、モチベーションアップ
⑤女性の参加率も高いです。練習内容によっては半数超える事もあります。（写真掲載しています）

2022年度実績（フル）
3時間52分→3時間25分（20代女性）
3時間29分→3時間25分（50代男性）

2021年実績
未経験→フル2回目　3時間59分（50代女性）
3時間32分→3時間23分（30代女性）
3時間32分→3時間28分（50代女性）など

参考代表東も2時間48分→2時間46分
女性の方が熱心の方が多く参加率高く、女性の層が厚いのが他のチームにない特徴です！年代問わず記録伸ばしています！！

①KNAアスリーツ（西京極）

月曜日、水曜日
sub40〜 sub3時間20分目標方対象
②あず RUN sub3.5〜 sub5、完走
火曜日、木曜日（西京極）

土日祝　KNAあずRUN
①上賀茂練（宝ヶ池北園、出町柳駅発着）
②西京極練（西京極総合運動公園、西京極発着）
③山城練（山城総合運動公園または山城エリア）
④大阪高槻（安満遺跡公園）
⑤大阪練（大阪城公園、長居公園）
⑥滋賀練（皇子山陸上競技場、草津ai彩ひろば、希望ケ丘や琵琶湖周辺）

峠走も月1から2回入れます。

初心者対象に
あず RUN ゆる RUN日設けています。

メンバー走力　フル2時間32分〜初心者方まで在籍しています。決して速いだけのチームではありません。京都では無料で全て走力に対応している練習会、チームは珍しいと思います。おそらく無料ではここだけかもです！
このような状況下でもフルPB更新しています。ぜひ一度練習会、チーム参加しませんか？？
練習頻度も多いので色々なチーム練習しなくても練習可能です！質が高い練習している事もありメンバーから紹介されていますので、信頼度高いです。

KNA アスリーツ/あずRUN 9月日程

平日練

【KNAアスリーツ】 sub40〜 sub3.20

4日月曜日　600m✖️5本r200m＋

300m✖︎5本r100m

6日水曜日　3000m✖️2本　rest600m

11日月曜日　1200m✖️5本

または400m✖️10本

13日水曜日　

1000m✖️3本r200m＋4000m

20日水曜日　●4周＋2周

25日月曜日　2000m✖️3本＋400m

400m✖️10本

27日水曜日　5000mT Tまたは6000m

【あずRUN】 sub3.10〜初心者まで

8月31日木曜日★ 4周＋1周

5日火曜日　800m✖️7本r400m

7日木曜日　★2周✖️3本

12日火曜日　1200m✖️5本

14日木曜日　★3周-2周-1周

19日火曜日　400m✖️10本

21日木曜日　★3周✖︎2本

22日金曜日　第一回あずRUNマイルリレー

（ジョグ＋100m✖️3本＋マイルリレー）

26日火曜日　5000mT T

28日木曜日　★4周-2周

29日金曜日　★動きづくり30分〜60分＋

　　　　　　ジョグ

無印　西京極補助競技場

20時〜右側観客席　　利用料310円

★西京極総合運動公園　りすコース1200m

りすコーススタート地点集合　20時

（あずRUN開催時）

木曜日ゆるRUNコース有り

●20時　京都市スポーツ会館

スタート地点　京都市スポーツ会館前

土日祝練　KNAあずRUN

★上賀茂練★

2日（土）　2周✖️5本＋1周✖︎5本＋ジョグ

10日（日）　3周-2周-1周✖︎2本

18日（月、祝）　10周✖️3本　rest５分

★西京極練★

16日（土）　

都大路駅伝コース神社巡りRUN （8社）

西京極〜国際会館まで21km

23日（土）

桂坂坂道インターバル走200m✖️10本

★滋賀練★

9日　（土）皇子山陸上競技場17時〜（暑さ対策のため）3000-1500-800-400-200

24日（日）希望ヶ丘　片道9km✖️3周ロング走（30km）　９時　西ゲート駐車場　

８時40分　野洲駅改札口

30日（土）草津ai彩ひろば　2周✖️3本

９時　スタート　８時40分草津駅改札口

★山城練★

17（日）冒険の森クロカン走2.2km

5周〜8周

８時大久保駅または８時30分公園センター

【レース】

3日日曜日　セプテンバー駅伝

6チーム出場！！　守口河川敷

16、17、18日は丹後ウルトラ出場ため東不在なので、別の方が運営して頂ける事になりました！

日程変更なる可能性があります。

よろしくお願いします?‍♂️

azuma1980@icloud.comから

フルマラソン、ハーフ、10km、5kmなど記録明記、年代、名前、参加希望日
↓
参加日を詳細お知らせします。

東　元治
フルマラソン　2時間49分35秒（2019 神戸）　→2時間43分29秒（2023別府大分毎日マラソン）
ハーフ　　1時間19分5秒（2019 あいの土山）
→1時間1715秒（2022 大阪ハーフマラソン）
10km 36分01秒（2019 六甲シティマラソン）
→35分35秒（2022 なにわ淀川マラソン）
ランニングアドバイザー

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フル、ハーフ、10k、5kなどの記録更新してみませんか？

木曜日、隔週または月1回初心者向けにはユル RUN有り
メンバーも初心者から sub40メンバーいます。定着率高いです。最近女性の方応募急増20代女性が多いです。
女性メンバー意識が高く練習参加比率40〜60%
★20代急増（メンバーからご紹介されています）インスタ@kna_azrun2020<a href="https://moshicom.com/54543/" target="_blank">https://moshicom.com/54543/</a></blockquote>
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