KNAあずRUN 上賀茂練　7周-5周-3周×2本受付終了

練習会 100人～499人レベル問わず

イベント主催者: 東（アズマ）元治（モトハル）

未評価

受付終了

このイベントは終了しました。

★KNAあずRUN上賀茂練★

宝ヶ池北園　8時または初めての方は7時50分地下鉄烏丸線国際会館駅改札口集合

★1周450mコース走ります。

開催日

2023/6/4(日) 受付開始 00:00 ～
申込受付期間

2023/6/2(金)20:00～ 2023/6/4(日)08:00
会場

宝ヶ池北園
開催場所

〒606-0001 京都府京都市左京区岩倉大鷺町72-6
支払方法

会場払い
参加費
はじめ参加します :
無料

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会
規模: 100人～499人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: KNAアスリーツ（担当：東　元治）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714
イベントID: E0088229
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

★6月4日★

あずRUN 上賀茂練　　北区開催です！！

【練習メニュー】
7周-5周-3周×2本　　1周450m

8:00 動きづくり
8:15 アップ2周

本練スタート
7周　マラソンペース
↓rest2分
5周　ハーフマラソンペース
↓rest2分
3周　　5kペース
↓rest5分
7周　マラソンペース
↓rest2分
5周rest2分　ハーフマラソンペース
↓rest2分
3周　5kペース

sub40 3:45-3:30-3:15
sub50 4:00-3:45-3:30
sub3 4:15-4:00-3:45
sub3.10 4:30-4:15-4:00
sub3.20 4:45-4:30-4:15
sub3.5 5:00-4:45-4:30
sub3.75 5:15-5:00-4:45
sub4 5:30-5:15-5:00
sub4.15 6:00-5:45-5:30

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宝ヶ池北園　8時または初めての方は7時50分地下鉄烏丸線国際会館駅改札口集合

 ★1周450mコース走ります。<a href="https://moshicom.com/88229/" target="_blank">https://moshicom.com/88229/</a></blockquote>
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