あずRUN 大阪　大阪城公園金曜日受付終了

練習会 100人～499人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け

特典有り

イベント主催者: 東（アズマ）元治（モトハル）

未評価

受付終了

このイベントは終了しました。

新規立ち上げチームですが、気軽に参加して頂きたいと思い単発から練習参加出来ます。

開催日

2023/1/6(金) ～ 2023/1/27(金) 受付開始 19:30 ～
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申込受付期間

2023/1/3(火)18:33～ 2023/1/6(金)00:00
会場

大阪城公園
開催場所

〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城1-1
支払方法

会場払い
参加費
1/6 金曜日　はじめ参加します :
無料
1/13 金曜日　はじめ参加します :
無料

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.instagram.com/kna_azrun
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別: 練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り
主催者連絡先: KN Aアスリーツ、あずRUN（担当：東　元治）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714
イベントID: E0080608
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

①1月6日金曜日　　場所大阪城公園

練習内容　15kmペース

19時30分　JR森ノ宮駅北口改札口
車に荷物預け入れ出来ます。

ペース目安　マラソン-15秒

【フル目標別　設定ペース一覧】
sub40 3:30
sub50 3:45
sub3 4:00
sub3.10 4:15
sub3.20 4:30
sub3.5 4:45
sub3.75 5:00
sub4 5:15
sub4.15 5:45

③1月13日金曜日　場所大阪城公園
梅林坂坂道インターバル走　350m✖︎5本

19時30分　JR森ノ宮駅北口改札口
車に預け入れ可能です。

スタート地点までジョグ
スタート地点付近、流し、動きづくり

心肺機能強化、フォーム改善

sub40 3:30
sub50 3:45
sub3 4:00
sub3.10 4:15
sub3.20 4:30
sub3.5 4:45
sub3.75 5:00
sub4 5:15

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