KNAアスリーツ　月曜日練　1600m×3本＋400mLT 受付終了

100人～499人

イベント主催者: 東（アズマ）元治（モトハル）

未評価

受付終了

このイベントは終了しました。

★KNAアスリーツ月曜日練★ sub40、 sub50、 sub3
〜 sub3.5まで目指す練習会！！ハイレベルな環境で練習できます！大阪国際女子マラソンランナー在籍
参加費無料

開催日

2023/5/15(月) 受付開始 10:15 ～
申込受付期間

2023/5/14(日)10:36～ 2023/5/15(月)00:00
会場

西京極総合運動公園補助競技場
開催場所

〒615-0864 京都府京都市右京区西京極新明町29
支払方法

会場払い
参加費
参加します :
無料

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: -
規模: 100人～499人
レベル: -
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: KNAアスリーツ（担当：東）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714
イベントID: E0087152
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

KNAアスリーツ練　月曜日
5月15日月曜日　参加費無料
練習メニュー　1600m✖️3本＋400m
20時〜補助競技場?
20時補助競技　左側観客席集合

3周　アップ

流し

本練開始〜20時15分予定

Tペース（乳酸閾値）1600m
Rペース 400m

①sub40 3:30 3:05 1600m rest3分
②sub50 3:45 3:25 rest4分
③sub3 4:00 3:40 400m Rペース
④sub3.10 4:15 3:55
⑤sub3.20 4:30 4:10
sub3.5 4:45 4:25

初参加ご希望の方は一度イーモシコムのメッセージ頂ける嬉しいです。
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