京都府（京都市右京区）
KNAアスリーツ 月曜日練 1600m×3本＋400mLT 受付終了
- イベント主催者
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東（アズマ）元治（モトハル）
未評価
★KNAアスリーツ月曜日練★ sub40、 sub50、 sub3
〜 sub3.5まで目指す練習会！！ ハイレベルな環境で練習できます！大阪国際女子マラソンランナー在籍
参加費無料
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- 開催日
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2023/5/15(月) 受付開始 10:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/5/14(日)10:36～ 2023/5/15(月)00:00
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- 会場
- 西京極総合運動公園補助競技場
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- 開催場所
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〒615-0864 京都府京都市右京区西京極新明町29
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加します :
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無料
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
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- 規模
- 100人～499人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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KNAアスリーツ（担当：東）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714 - イベントID
- E0087152
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
KNAアスリーツ練 月曜日
5月15日月曜日 参加費無料
練習メニュー 1600m✖️3本＋400m
20時〜補助競技場?
20時補助競技 左側観客席集合
3周 アップ
流し
本練開始〜20時15分予定
Tペース（乳酸閾値）1600m
Rペース 400m
①sub40 3:30 3:05 1600m rest3分
②sub50 3:45 3:25 rest4分
③sub3 4:00 3:40 400m Rペース
④sub3.10 4:15 3:55
⑤sub3.20 4:30 4:10
sub3.5 4:45 4:25
初参加ご希望の方は一度イーモシコムのメッセージ頂ける嬉しいです。
ダウン
写真撮影?
イベント主催者
KNAアスリーツチーム運営しています。
よろしくお願いします。
フルマラソンPB2時間44分52秒
ハーフマラソンPB1時間17分15秒
10k PB 35分32秒
5k PB17分22秒
インスタ開設しました
@kna_azrun2020 KNAアスリーツあずRUNページ
＠azumamotoharu 東 元治
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