ランニング

2021/5/2(日)～

京都府（京都市右京区）

KNAアスリーツ（あず RUN）メンバー募集12日程公開@kna_az run2020 受付中

メンバー・会員募集 100人～499人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

参加賞有り女性向けシルバー向け

主催者: 東（アズマ）元治（モトハル）

未評価

12月1日
フル、ハーフ、10k、5kなどの記録更新してみませんか？

木曜日、隔週または月1回初心者向けにはユル RUN有り
メンバーも初心者から sub40メンバーいます。定着率高いです。最近女性の方応募急増20代女性が多いです。
女性メンバー意識が高く練習参加比率40〜60%
★20代急増（メンバーからご紹介されています）インスタ@kna_azrun2020

有効期間

2021/5/2 〜
Googleカレンダーに登録
募集期間

2021/5/2(日)23:09～
会場

西京極総合運動公園、補助競技場
開催場所

〒615-0865 京都府京都市右京区西京極新明町32
支払方法

会場払い
参加費
メンバー募集申し込み :
無料
メンバー
- きよ5555
- 中田家のおとうちゃん
- monyukamon
- Yukida77
- kyohei302
- miiiiiya
- その他
  24名
すべてを見る（30人）

申し込む

募集詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー )
プラン種別: メンバー・会員募集
募集規模: 100人～499人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り、女性向け、シルバー向け
主催者連絡先: KN Aアスリーツ（担当：代表　東　元治）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714
プランID: E0054543
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

★2024年3月6日更新
英語のKyoto Nishikyogoku Azuma athletes
K（京都）N（西京極） A（東）頭文字を取って、KNAと命名しました。
インスタページ@kna_azrun2020
『KNAアスリーツ』京都陸協団体登録しました！
参加して頂くと陸連登録団体登録できます。
個人登録より格安です！！

あくまで気軽に参加できる練習会です。

20代〜60代まで様々年代、走力の方メンバーになっています！！（初心者可能）

練習質にこだわっています！短期間で急激に走力上がる方か多いです！練習会入ってフル後半粘りがついたと言われます！！
来シーズンに向けて、ペース意識した練習してみませんか？？代表自身が4時間30→2時間48分までタイムを上げた経験で走る事の楽しさを伝えるために開催しています。ビジネスでは無いので無料で開催しています！

完全に無料です。質の高い練習してみませんか？
有料ランニングクラブではありません。
京都にはマラソン記録向上目的練習会兼サークルは珍しく、加入されているメンバー方は無料でいいの？と言われますが、皆さんのランニング楽しさと走力アップのお手伝いしていますので、無料にこだわっています。

入会されたメンバー入会理由
①無料である。
②気軽に参加できる練習会
③京都では同内容練習が他の有料の中、当チームは無料である。珍しい
④質の高い練習が出来、モチベーションアップ
⑤女性の参加率も高いです。練習内容によっては半数超える事もあります。（写真掲載しています）

2022年度実績（フル）
3時間52分→3時間25分（20代女性）
3時間29分→3時間25分（50代男性）

2021年実績
未経験→フル2回目　3時間59分（50代女性）
3時間32分→3時間23分（30代女性）
3時間32分→3時間28分（50代女性）など

参考代表東も2時間48分→2時間46分
女性の方が熱心の方が多く参加率高く、女性の層が厚いのが他のチームにない特徴です！年代問わず記録伸ばしています！！

①KNAアスリーツ（西京極）

月曜日、水曜日
sub40〜 sub3時間20分目標方対象
②あず RUN sub3.5〜 sub5、完走
火曜日、木曜日（西京極）

土日祝　KNAあずRUN
①上賀茂練（宝ヶ池北園、出町柳駅発着）
②西京極練（西京極総合運動公園、西京極発着）
③山城練（山城総合運動公園または山城エリア）
④大阪高槻（安満遺跡公園）
⑤大阪練（大阪城公園、長居公園）
⑥滋賀練（皇子山陸上競技場、草津ai彩ひろば、希望ケ丘や琵琶湖周辺）

峠走も月1から2回入れます。

初心者対象に
あず RUN ゆる RUN日設けています。

メンバー走力　フル2時間32分〜初心者方まで在籍しています。決して速いだけのチームではありません。京都では無料で全て走力に対応している練習会、チームは珍しいと思います。おそらく無料ではここだけかもです！
このような状況下でもフルPB更新しています。ぜひ一度練習会、チーム参加しませんか？？
練習頻度も多いので色々なチーム練習しなくても練習可能です！質が高い練習している事もありメンバーから紹介されていますので、信頼度高いです。

KNAあずRUN 12月

KNA（sub35〜sub3.10）

1日（月）　1200m✖️5本　rest400m

8日（月）★ 外周10kmペース走

15日（月）400-200✖️5本　rest200m

22日（月）★外周4周×2本　rest5分

29日（月）★1000m×5本rest250m

西京極補助競技場　20時

★京都市民スポーツ会館　20時

KNAあずRUN（sub40〜sub4）

3日（水）8000mペース走

10日（水）1000m×2本（rest400m）+4000m

17日（水）1000m×5本rest250m

24日（水）★3周-2周-1周

西京極補助競技場　20時

★京都市民スポーツ会館　20時

あずRUN（sub3.10〜初心者）

2日（火）　400m×10本　rest2分

4日（木）★6周（7.5km）L T走

9日（火）　5000m T T/6000m L T走

11日（木）★1周×5本rest2分

16日（火）1200m×5本rest2分

18日（木）★6周ビルドアップ走

23日（火）★8周ペース走

25日（木）★1000m×5本rest250m

30日（火）★3周-2周-1周

西京極補助競技場　20時

★りすコーススタート地点　20時

KNAあずRUN

12月日程土日

KNAあずRUN 西京極

6日（土）　8周ペース走

13日（土）　西京極外周4周✖️2本または3本

20日（土）西京極外周1km✖️10本rest250m

27日（土）

西京極〜さくら出会い館　往復30km走

9時西京極総合運動公園　

京都市民スポーツ会館

KNAあずRUN 滋賀練

21日（日）ai彩広場　2周✖️3本または4本

9時10分　ai彩広場

8時50分　草津駅西口

28日（日）希望ヶ丘　1周9km✖️3本

9時10分　希望ヶ丘文化公園

8時45分　野洲駅

7日（日）防府読売マラソン

14日（日）京都亀岡ハーフマラソン

azuma1980@icloud.comから

フルマラソン、ハーフ、10km、5kmなど記録明記、年代、名前、参加希望日
↓
参加日を詳細お知らせします。

東　元治
フルマラソン　2時間49分35秒（2019 神戸）　→2時間43分29秒（2023別府大分毎日マラソン）
ハーフ　　1時間19分5秒（2019 あいの土山）
→1時間1715秒（2022 大阪ハーフマラソン）
10km 36分01秒（2019 六甲シティマラソン）
→35分35秒（2022 なにわ淀川マラソン）
ランニングアドバイザー

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フル、ハーフ、10k、5kなどの記録更新してみませんか？

木曜日、隔週または月1回初心者向けにはユル RUN有り
メンバーも初心者から sub40メンバーいます。定着率高いです。最近女性の方応募急増20代女性が多いです。
女性メンバー意識が高く練習参加比率40〜60%
★20代急増（メンバーからご紹介されています）インスタ@kna_azrun2020<a href="https://moshicom.com/54543/" target="_blank">https://moshicom.com/54543/</a></blockquote>
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