京都府（京都市右京区）
KNAアスリーツ（あず RUN）メンバー募集4月日程公開@kna_az run2020 受付中
- 主催者
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東（アズマ）元治（モトハル）
未評価
4月3日更新
フル、ハーフ、10k、5kなどの記録更新してみませんか？
木曜日、隔週または月1回初心者向けにはユル RUN有り
メンバーも初心者から sub40メンバーいます。定着率高いです。最近女性の方応募急増20代女性が多いです。
女性メンバー意識が高く練習参加比率40〜60%
★20代急増（メンバーからご紹介されています）インスタ@kna_azrun2020
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- 有効期間
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2021/5/2 〜Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2021/5/2(日)23:09～
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- 会場
- 西京極総合運動公園、補助競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- メンバー募集申し込み :
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無料
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- メンバー
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その他
21名
募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー )
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り、女性向け、シルバー向け
- 主催者連絡先
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KN Aアスリーツ（担当：代表 東 元治）
azuma1980@icloud.com、090-3485-6714 - プランID
- E0054543
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
★2024年3月6日更新
英語のKyoto Nishikyogoku Azuma athletes
K（京都）N（西京極） A（東）頭文字を取って、KNAと命名しました。
インスタページ@kna_azrun2020
『KNAアスリーツ』京都陸協団体登録しました！
参加して頂くと陸連登録団体登録できます。
個人登録より格安です！！
あくまで気軽に参加できる練習会です。
20代〜60代まで様々年代、走力の方メンバーになっています！！（初心者可能）
練習質にこだわっています！短期間で急激に走力上がる方か多いです！練習会入ってフル後半粘りがついたと言われます！！
来シーズンに向けて、ペース意識した練習してみませんか？？代表自身が4時間30→2時間48分までタイムを上げた経験で走る事の楽しさを伝えるために開催しています。ビジネスでは無いので無料で開催しています！
完全に無料です。質の高い練習してみませんか？
有料ランニングクラブではありません。
京都にはマラソン記録向上目的練習会兼サークルは珍しく、加入されているメンバー方は無料でいいの？と言われますが、皆さんのランニング 楽しさと走力アップのお手伝いしていますので、無料にこだわっています。
入会されたメンバー入会理由
①無料である。
②気軽に参加できる練習会
③京都では同内容練習が他の有料の中、当チームは無料である。珍しい
④質の高い練習が出来、モチベーションアップ
⑤女性の参加率も高いです。練習内容によっては半数超える事もあります。（写真掲載しています）
2022年度実績（フル）
3時間52分→3時間25分（20代女性）
3時間29分→3時間25分（50代男性）
2021年実績
未経験→フル2回目 3時間59分（50代女性）
3時間32分→3時間23分（30代女性）
3時間32分→3時間28分（50代女性）など
参考代表東も2時間48分→2時間46分
女性の方が熱心の方が多く参加率高く、女性の層が厚いのが他のチームにない特徴です！年代問わず記録伸ばしています！！
①KNAアスリーツ （西京極）
月曜日、水曜日
sub40〜 sub3時間20分目標方対象
②あず RUN sub3.5〜 sub5、完走
火曜日、木曜日（西京極）
土日祝 KNAあずRUN
①上賀茂練（宝ヶ池北園、出町柳駅発着）
②西京極練（西京極総合運動公園、西京極発着）
③山城練（山城総合運動公園または山城エリア）
④大阪高槻（安満遺跡公園）
⑤大阪練（大阪城公園、長居公園）
⑥滋賀練（皇子山陸上競技場、草津ai彩ひろば、希望ケ丘や琵琶湖周辺）
峠走も月1から2回入れます。
初心者対象に
あず RUN ゆる RUN日設けています。
メンバー走力 フル2時間32分〜初心者方まで在籍しています。決して速いだけのチームではありません。京都では無料で全て走力に対応している練習会、チームは珍しいと思います。おそらく無料ではここだけかもです！
このような状況下でもフルPB更新しています。ぜひ一度練習会、チーム参加しませんか？？
練習頻度も多いので色々なチーム練習しなくても練習可能です！質が高い練習している事もありメンバーから紹介されていますので、信頼度高いです。
KNAあずRUN 4月日程
KNA練
1日（月）◉1周✖️3本（rest2分）+4周
3日（水）●10000mペース走
8日（月） 1600m✖︎3本（rest200m）
10日（水）600m✖︎3本（rest200m）+
4000m（set800m）
15日（月） 400m✖️5本+200m✖️5本
17日（水）●8000mペース走
22日（月）400m✖️5本+4000
24日（水）5000m/6000mLT
【集合時間】
◉20時 京都市民スポーツ会館
●19時50分西京極補助競技場
20時スタート
無印 20時西京極補助競技場
使用料310円
あずRUN
2日（火）1200m✖️5本
4日（木）◉3周-2周-1周
9日（火）400m✖️5本+4000m
11日（木）◉3周✖︎2本
16日（火）800m-400m✖️5本
18日（木）◉6周ビルドアップ走
23日（火）400m✖️10本
26日（木）◉6周ハイペース走
30日（火）5000m T T
◉りすコーススタート地点 20時
無印 西京極補助競技場 20時
使用料310円
土日練 KNAあずRUN
【西京極練】
14日（日）松尾山
西京極〜松尾山往復21km
20（土）◉3000m-2000m-1000m✖️2本
27（土）◉5000m✖️4本
29日（月祝）
桂坂坂道インターバル走 200m✖️10本
8時京都市スポーツ会館
◉8時 西京極補助競技場
【滋賀練】
7日（日） 皇子山陸上競技場 9時
皇子山〜近江大橋〜びわ湖大橋〜
堅田駅〜皇子山 最大40km
20日（土） 皇子山陸上競技場 17時〜
800m-400m-200m✖️3本〜5本
【上賀茂練】
宝ヶ池北園
6日（土）3周✖︎10本+60分ジョグ
【大阪練】
13日（土）長居公園スタート地点
13時〜（時間変更あり）
20kmペース走
【大阪高槻練】
21日（日）高槻安満遺跡公園 8時
1.1km✖️10本
【山城練】
28日（日）8時30分 公園センター
冒険の森クロカン走 2.2km✖️8周
8時 近鉄大久保駅
西京極
金曜日 マイルリレー
400mサバイバルレース開催予定
開催時期お知らせします
【記録会】
13日（土）第二回大阪陸協記録会 長居
21日（日）第一回京都陸協記録会 西京極
28日（日）山城陸協記録会 太陽ヶ丘
29日（月）京都マスターズ 西京極
azuma1980@icloud.comから
フルマラソン、ハーフ、10km、5kmなど記録明記、年代、名前、参加希望日
↓
参加日を詳細お知らせします。
東 元治
フルマラソン 2時間49分35秒（2019 神戸） →2時間43分29秒（2023別府大分毎日マラソン）
ハーフ 1時間19分5秒（2019 あいの土山）
→1時間1715秒（2022 大阪ハーフマラソン）
10km 36分01秒（2019 六甲シティマラソン）
→35分35秒（2022 なにわ淀川マラソン）
ランニングアドバイザー
主催者
KNAアスリーツチーム運営しています。
よろしくお願いします。
フルマラソンPB2時間44分52秒
ハーフマラソンPB1時間17分15秒
10k PB 35分32秒
5k PB17分22秒
インスタ開設しました
@kna_azrun2020 KNAアスリーツあずRUNページ
＠azumamotoharu 東 元治
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